ну что, отправилась я тута в отпуск (правда никуда не еду, дабы всякой там заразы не нацеплять)... как говориться в поговорке - дело было вечером, делать было нечего - начала листать каналы на телике и наткнулась на корейский сериальчик под названием "Обречен любить тебя" (есть аналогичный, но китайский) - суть сериальчика проста:

Она - серая офисная мышка, которая безумно любит молодого человека, не стоящего её внимания. Он - властный и эгоистичный наследник миллионного состояния, мечтающий жениться на своей давней возлюбленной, которую обещал заполучить ещё в юности. Стечение нелепых обстоятельств сводит главных героев, и однажды утром они просыпаются в одной постели. Повод ли это для начала отношений? Извиниться и забыть о случившимся - проще всего. Однако, девушка оказывается беременной.

Местами смешно, местами можно и слезки на кулак помотать, ну и как бы сериальчик с хеппиэндом, на четверочку, если по пятибальной системе оценивать. Мне на один раз посмотреть, пересматривать навряд ли буду... если говорить о сериалах, то один из- моих самых любимых "Гордость и предубеждение" по Джейн Остин с Колином Фертом и Дженифер Эль в главных ролях, фильм с участием Киры Найтли этому сериалу вообще в подметки не годится... Ну и "Приключения королевского стрелка Шарпа", правда кино произвело больше впечатления, чем само произведение Бернарда Корнуэлла

Отличного отпуска)))
Катя, ты смотрела "Ход королевы"??? Если посмотришь, поделись мнением)))

Спасибо Алена



Нет, не смотрела, надо будет посмотреть.... Я просто тут так увлеклась чтением Бронниковой, правда это пока на уровне первой читки (все ее никак до конца осилить не могу), дальше надо будет все это еще раз переосмыслить и браться за экспериментариум... и двигаться вперед... Таня demiange тоже тут посоветовала почитать книгу Натальи Щербининой "Психосоматика лишнего веса", тоже тараканов по полочкам разгоняет... так что я пока в книгах... хочу таки разобраться с головой, с едой, правда не знаю как получится, но попытаться стоит...

Очень стОит!

Polochka

Я знаю, что стоит, вопрос в другом - всегда берут сомнения - а получится ли... ну надо будет попытаться, ведь попытка не пытка )))))

Катя, получится. Когда успокоится мозг, когда начнутся моменты осознания: мне еда нужна только для насыщения тела, а не для удовлетворения других потребностей, назад дороги не будет. Все диеты будут казаться чушью. Мозг поймёт, что ему ВЫГОДНО дружить с телом и слушать его...наступит гармония и вот там уже можно будет очень многое менять в теле

Polochka

Так я это уже и так понимаю, что еда - это только еда, еда - это топливо для тела и ее не нужно много...

Я конечно это уже озвучивала ранее, но все таки, я очень хочу попасть к Бронниковой на этот курс по интуитивному питанию, да, дорогой курс, но ведь не в деньгах счастье...

К@теринчик
А за наш период отчётов, у тебя вес как ?
Вот я смотрю на свои цифры в табличке, получается я 58кг удерживаю. То есть я свалюсь 57-56-55 и обратно пользу к 58. Но по цифрам с апреля, у меня получается моя цифра 58, ниже я не могу удержать вес. Хотя по питанию не могу понять себя. Как таковых срывов нет, жескачь в еде тоже отсутствует (хотела на праздники есть, пить, ягоды, суши, мороженое - всё себе позволяла). Своего рода интуитивное получается, но вес удерживается, не снижается
Я с опаской к интуитивному питанию отношусь.

Jarezo

У меня вес немного поднялся за период нашего марафона, но я к этому делу отношусь очень даже спокойно, в питании я себя не ограничиваю, никаких кето-, низкоуглеводного питания, никакого интервального голодания, никаких переделок рецептов, никаких разрешенных и запрещенных продуктов... Единственно - стараюсь четко отслеживать свое чувство физического голода и чувство насыщения, стараюсь не переедать...

Я тоже сначала к интуитивному питанию с опаской относилась, но за весь период моих попыток похудеть я поняла, что ограничения - это не мое, подсчет калорий тоже...

Чтобы не относиться с опаской - нужно сначала к первоисточникам обратиться - почитай для начала Ивлин Трибол и Элис Рейш "Интуитивное питание", ну и в обязательном порядке Светлану Бронникову "Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть", мне книга Светланы даже больше нравится, поскольку у нее в книге и теория есть и практика, ну и можно еще почитать Ольгу Голощапову "Гудбай диета"...

Как я уже писала у Алены Polochka в дневнике - каждый трактует прочитанную информацию по-своему, поэтому лучше почитать книги, составить свое мнение о материале, попробовать, попрактиковать.... сразу скажу - легко и просто не будет, но если ты сможешь осилить этот материал вместе с практикой - то ты получишь целое откровение...

Ну и конечно, я ни в коем разе не агитирую переходить на интуитивное питание - это должен быть твой личный выбор

К@теринчик
Да в каждой системе можно найти то что себе лично подходит, но вот чтоб она была именно продуктивной полностью под твою личность - нереально сложно. Да, спасибо, обращу внимание на этих авторов.