Давайте рецепт запеканки в мультике, и какой режим. Выпечка? Использую для горохового супа и каши, а печь не пробовала.

Не, у нас не так. Хорошо, что выжигатель, лобзик и халат у нас с прошлых лет остались.

А вот у дочки в классе на собрании мальчикам-пятиклассникам такой список выдали, что мамы челюсти до земли отвесили. Все-то рассчитывали по незнанию, что мальчики еще будут с цветной бумагой работать Наивные

У сына в этом году трудовик решил, что мальчишки будут часы пилить настенные

И мне

29.09.2021
Всем привет!
У меня ничего нового. Занималась домашними делами, немного поработала с документами, на тренировку сходила. Тренировка была чумовая. Как-то так получается у меня, что я хожу около 7 вечера, и в это время там всегда то "супер-пресс", то "супер-ноги", сегодня вот просто "супер-интенсив". Поначалу было отлично, но потом как пошли "первый заход планки", "второй заход планки", "третий заход планки" - и так до пятого. Все на локтях, все по минуте, а между этим еще и тренажеры по минуте. Еще и тренер такая... Сидишь такая себе на тренажере, ноги качаешь из последних сил, а она возле тебя станет и давай орать "подбери живот!!!", и что делать-то с этим животом, я и пришла его подбирать, но не за одно занятие ж. Ну висит у меня фартук, но то ж не полностью жир, там еще и килограмм 5 кожи на животе, и куда мне её, кожу эту? В общем, мне понравилось Кажется, меня надо "брать на слабо" в плане спорта Завтра попробую попасть с 6 до 7 на занятие с бодибарами. Говорят, классно спину разгружают.
По питанию сегодня вот так:

Привет! ) тоже что ли фоткать еду свою? Может посодействует дисциплине.
По спорту молодец! И мне нужно подключать его.

А у меня мультиварка для шарлотки и ПП-запеканок (не сладких). Последние ем только я и иногда ребенок. А также для мяса, курицы и тефтель в режиме скороварки. Мужу раньше мясо с картошкой там вкусно готовила.
За идею запечь там рыбу в фольге -спасибо )

Это очень дисциплинирует. Так что если обстоятельства позволяют - фоткай.

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:

Всем нужно. Я вторую неделю только хожу, но мне очень нравится. Нельзя давать мышцам задубевать.

Бодибрад..меня так загружает))) это силовая))) и ...воьщем пробуй)))

сегодня не попала, позже пришла
у них занятия с этими штуками почему-то называются "Здоровая спина", надеюсь там палками не фигачат

30.09.2021
Всем привет!
Ничего нового. Позвали на собеседование меня, а я не пошла. Сети ветеринарных клиник и магазинов нужен был бухгалтер на ведение 6 магазинов и 2 клиник. Для меня это слишком круто, я такое не потянула бы в любом случае, так что нечего и ходить на собеседовании позориться На спорт ходила сегодня, правда не на бодибары, как хотела, а на некое подобие зумбы попала + все те же гидравлические тренажеры. Но я сегодня была откровенно не в форме, не в физическом плане, а в эмоциональном, с мужем поцапалась перед самым выходом. Никак мы что-то не притремся друг к другу после 3-месячной разлуки, постоянно ругаемся по какой-то фигне . Так что сделала 2 круга и пошла на растяжку. Шагов вышло 5495.

А по питанию вот что: