Доброе утро, думала, что сегодня уж точно привес будет. Нет, ура! крохотный отвесик 100 грамм

Доброе утро, девочки. Сегодня у меня отчётный день в конкурсе. Отчитываюсь я и здесь. Отвес за неделю - 1 кг 500 грамм. Напоминаю, что калории с 7 сентября я считать перестала.

То есть это отвес на Интервальном голодании без подсчёта калорий. Ем столько, сколько хочу. Слегка голодной себя ощущаю только где-то с 13 до 15 часов. И то - голод вполне терпимый.

Ем всё, что хочу, в том числе и мучное. Позавчера угостили меня тортиком медовиком, вчера крекер с луком испекла (кстати, обалденно вкусный и простой, кому надо, могу в личку дать ссылку на видео на ютьюбе, пишите). Конечно, если бы я соблюдала ПП, то отвес был бы ещё больше. Но меня вполне устраивает и этот отвес. Зато мала вероятность срывов.

Доброе утро. Отчётный день. Привес за неделю - 600 грамм. Заплатила штраф за привес витами в конкурсе.

В чём косяк - я знаю. Писала уже здесь, что нашла рецепт обалденно вкусного крекера. И я на него подсела. Почти каждый день готовила. А он, просто жутко калорийный - на подсолнечном масле. Надо слезать с него. Печь, конечно, буду, но не каждый день такое калорийное.

soneika
Отвесы хорошие. И причину привесов знаешь-значит можно бороться...А мне скинь крекер в личку,с луком,значит вкусно..
Соревнование всегда полоительно

Решила провести недельный эксперимент по методу Максима Фадеева, сочетая с интервальным голоданием. Буду перед каждой едой и может быть вместо нескольких перекусов пить горячую воду. На ютьюбе выяснила, что температура воды должна быть слегка, приятно обжигающей гортань.
Сегодня, часов около 11 захотела есть и решила попробовать - выпила первый стакан воды, но не 600 мл, как Максим Фадеев, а 250 мл. Через несколько минут после того, как выпила, есть совсем расхотелось и до сих пор не хочется. Притом ощущение не просто заполненности желудка, а именно сытости.
Буду информировать, как дальше будет получаться.

soneika

Ты все эксперименты проводишь. Мне кажется, если пришло время есть ,то нужно покормить организм, а не накапливать голод. Потом просто больше съешь.
Ну это чисто мое мнение.

Девочки, пишу мой вчерашний пост с другого форума:
Эту неделю буду отчитываться по весу каждый день для наглядности. Вчера - вес был на месте.
Сегодня отвес 200 грамм. Ем всё, в том числе и мучное с 15 до 23 часов. Позавчера выпила 3 бокала горячей воды по 500 мл. Вчера - два бокала. Пью за 30 минут до еды в 14.15 часов и потом около 18 часов.
Вся водичка выходит. Ноги выглядят даже лучше в плане отёчности, чем до начала приёма воды.
Еще хочу добавить важное для многих. Стало легко ходить в домик неизвестного архитектора и несколько раз в день. Обычно для меня это проблема.

А это сегодняшняя инфа.
Девчоночки, отчитываюсь за вчерашний день. Сегодня отвес 400 грамм. Водичка работает! И крайний приём пищи у меня частенько получается не в 23, а в 22 часа. Отёков нет, вся водичка выходит.
Пью по два бокала 500 мл в 14 часов и в 18 часов. Это немного всего литр, но и он действует, в том числе, девочки, у кого проблемы, учтите, что и на кишечник. Главное, чтобы вода была горячая (у меня 55-58 градусов), холодная не фига не действует, я пила раньше.

Привет, Светочка!
Какая интересная информация!
Нада попробовать, только пол-литра я не выпью, начну с 250 г за раз.
У меня часто тожн проблемы с белым другом. Может и правда, вода поможет?