Иринка, клево, ты серьезно взялась - и йога и Джилл, прямо буря и натиск! \\

Вчера заснула под вторую серию Холмса - не потому, что не интересно, а просто заснула. Сегодня, пока с дочкой смотрели заново (она не заснула, кстати вчера, в отличие от меня) - сожрала еще несколько сушек и конфет. Вот теперь полный отчет о еде

Вторая серия, кстати, намного больше чем первая понравилась. Жду третью теперь А в выхи пойдем с дочкой делать на заказ кенгурушку с Холмсом, картинку уже выбрали - дочка яростный фанат

Гита Ягг
Йога давно,потому сто болит спина. Это не долго всего иинут 7

Добавлено спустя 3 минуты 27 секунд:
Я тоже все-таки мъела запеканку вечером
Я до Холмса даже не дожила ни разу ,засыпала. Потом посмотрю. Сейчас досматриваем 4018 ,ужасы по Кингу. Накачала фильмов в праздники и посмотреть не успели

Ир, помогает от боли в спине твой комплекс йогический?

Помогает Утром теперь дохожу до др.комнаты на ногах,а не ползу на коленях
Хорошего дня!

Всем доброе утро!

Планшет ко мне вернулся Подумываю о дополнительной пленке для экрана типа бронирования

Сегодня удалось встать условно пораньше, ползу на работу.

И наконец сегодня танцы Решили взять с подругой не один, а два часа - второй час будет латина. Если понравится - будем по два часа заниматься, жто уже будет похоже на нормальную нагрузку.

Привет
Ира есть такое универсальное упражнение для спины.
Снимаешь с петель дверь , кладешь верх на небольшую высоту, типа горки и ложишься.
Руками можно держаться сверху, чтоб не сползти. Просто лежишь и расслабляешь все мышцы спины.
Помогает реально.

Давний боян, но я не видела http://jkr-aniretta.livejournal.com/18315.html

Гита Ягг
Дина, названия повеселили

Отчет:каша,2 бутера с рыбой(слава богу закончилось),кофе,курица,салат,макароны,ряженка. Чувствую еще чего-нибудь съем

Два часа танцев понравились, латина супер! Самое интересное, что действительно начаала появляться координация - если бы пришла на этоьданятие два месяца назад - точно бы просто стояла, потому что не смогла бы повторить эти шаги. А сейчас прямо успех! Да, пусть это выглядит "сейчас мы вам веселые танцЫ протанцуем", но успеваю повторять и к черту подробности Ноги болят ужасно - совсем другие мышцы, чем в реггетоне работают. В общем, я очень довольна.

Отчет: завтрак: гречка, рикотта, кофе с молоком, зефирка.
обед - крем-суп овощной, куриные сердечки, кусок гречневого хлеба.
В течении дня еще два кусочка колбасы и две конфетки.
Дома будет салат и кофе с молоком.