Вероника, интернет это вторая жизнь (вернее параллельная) не представляю жизни без него

да я сама такая!Все прогресс внедрился в нас или мы в него!!

Честно скажу, не думаю, что ты офигенно много сожрала, пардон. Не уверена, что ты вообще умеешь переедать

Добавлено спустя 35 секунд:

Периодически - это нормально, главное - без фанатизма.

Привет

Читаю я и подумала,мы сейчас все на каком то этапе,похудение...поддержание...,но в жизни всё так бысто меняется,пройдёт время,будем ли мы думать об этом или автоматически будем правильно питаться.Мне кажется-одно из двух:или мы будем считать всё,что кладём в рот,или подсознательно,интуитивно есть правильно,третьего не дано.
У нас здесь есть старожилы ,Жанне скоро годик а КатяSuperstarздесь совсем давно,скажи,(я всегда с интересом читаю тебя )а у тебя всё уже само по себе,т.е. с жорами ты не борешься и желудок не просит ничего?

Привет)
Спасибо
Как тебе сказать. У меня всё само по себе, и в то же время я борюсь с перееданиями периодическими, это факт. Как ни странно, это сочетается. В целом, у меня одно и то ж питание изо дня в день, а в определенные моменты (например, в гостях) у меня случаются большое переедание, которое доставляет большие неудобства. Это все осознанно происходит, пока что я не нашла способ бороться с этим точный, но сдерживать себя иногда получается.
В обычные дни я переедаю еще реже, то есть, бывает и такое, но только если прямо вот я очень-очень голодная. Обычно такого не бывает, так как я ем четко в определенное время.
Но такая ситуация с перееданием периодическим у меня только в последний год, а до этого никогда не было такого, я меньше вообще думала о еде как таковой, и меньше уделяла внимание вопросу "а что бы съесть?".

Superstar
какая-то система всё-равно должна быть по-жизни, хоть ты худеешь, хоть поддерживаешься...я тоже себе поставила несколько главных правил и соблюдаю их...
а чтобы не задаваться вопросом "а что бы съесть?" заранее планирую питание, для любых ситуаций...

Superstar
Понятно,всё у тебя происходит само собой-захотела много съесть-пожалуйста,а бывает такое редко,так значит организму так надо,тоже так хочу,без запретов
А это привычка?У меня вот в будни всё очень чётко по расписанию:завтрак,обед,ужин,перекусы,(на работе же) а вот в выходные... завтрак смещается на 3 часа,вместо 6-в 9,в итоге у меня на ужин не остаётся времени,в выходные у меня всегда недобор по калориям,в понедельник у меня обычно отвес ,

Натали-наташка
у меня уже организм к определённому времени начинает подавать знаки, давай меня корми...я тоже ем в четко определённое время, уже с конца ноября...

Я так понимаю-система системе рознь,вот мы сейчас и трудимся над вырабатыванием системы,которая нам будет всю оставшуюся жизнь в помощь,прививаем,так сказать недопривитую культуру питания

Добавлено спустя 2 минуты 42 секунды:
Всё верно,Наташа,вот поэтому у меня и выпадет ужин в выходные,в такие дни я завтракаю в 6ч,а в суб. и воскр. в 9 ч,потом через каждые 3 ч.хочу есть и ужин не вмещается в день

Натали-наташка
прививаем и приучаем свой организм, и дай Бог, чтобы он привык к хорошему и давал нашему мозгу только хорошие желания , но иногда можно и похулюганить...
у меня многие спрашивают, ты на чём сидишь???у меня нет определённой диеты, я под себя подстроила нужное мне питание, я и до сих пор над этим работаю...

Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:
Натали-наташка
я обожаю читать комменты Superstar
, она на меня так благотворно влияет, и вселяет уверенность...ей огромное спасибо...очень хороший человечек...