Привет! Тоже всё хочу узнать,. Сколько я шагаю за день, но с шагомером не получилось по весне...а смартфон старенький, уже не потянет лишние программы)))
У меня сейчас тоже физ нагрузки мало, т.к много работы тза компом...
Вес даже не пытаюсь поддерживать...ем что хочу...пока....но чувствую, что пухну))) от воды в том числе...я много минералки пью за день и особенно ночью.
. наверное плохая привычка пить много воды на ночь и ночью...но уже такая привычка есть....1-1.5 литра только за вечер и до утра..... много....

Как и предполагала вес вернулся к как был 2 сентября 63,8. +300гр.
Лида, да когда я работаю ходьбы много, но с Лесли там же не только ходьба,но и руки задействованы. Нужно возвращаться как то в спорт зал. Абонемент ведь еще действующий. В бассейн хожу, пока один раз в неделю.
Анна Солнце
А зачем ты пьешь столько минералки? И тем более ночью?

Ученые провели эксперимент:горничных в одном отеле опросили, посещают ли они спортзал(все ответили нет) сказали, что их работа превышает даже занятия в спортзале, им достаточно нагрузки.В другом отеле-ничего по этому поводу не сказали, просто опросили, посещают ли спортзал. Через месяц горничные в первом отеле постройнели и показали параметры, будто они занимались, во втором отеле все параметры были прежние

Не сравнить же твою работу с моим лежанием на диване, представляю, сколько ты там крутишься...

Сколько там Лесли руками занимается. Выбери минутку и позанимайся именно руками. А вот бассейн- это круто))

Танюша, привет! Ты молодец. Конечно, беготни у тебя на работе много,
но спортзал, бассейн и Лесли - это немного другое, если есть возможность, нужно заниматься.

Быстренько загляну сюда,а то нужно еще на работу собираться. Правда проснулась сегодня как никогда рано. В 8-30. Зато уже белье стирается в машинке второй заход, каша в мульте сварилась. Контейнера собраны. Теперь себя собрать осталось. Почему то дома время быстрее бежит ,чем на работе?
Вчера на работе был день более менее спокойный, меньше беготни ,меньше клиентов. И тем не менее я нашагала 13500 шагов.
я с тобой согласна.
За вчерашний день сбросила свои набранные 300гр и снова мои 63,5.
Однако у меня худеет сильно лицо. Оно и так не круглое. Пришла после отпуска все спрашивают не болею ли Я? "Лицо как то у тебя похудело?" А про саму ничего не говорят, но я то ощущаю.
Ну вот пока и все.

Потому, что водохлеб, пить хочется каждый час)))
Может соли много ем...не знаю....

Танюша, в том-то и дело, что в нашем возрасте приходится выбирать между лицом и фигурой.

Танюша привет

Это точно

Глянь ЛС.