я тоже еду! возьмешь меня как багаж?
лучше бы не читала про эти брауни,запеканки и прочее хаха

привет, Алён

Temma

То была очередная попытка быть как все) Но не хочу как все)))

Добавлено спустя 46 секунд:
tiagnitania73

Танюша, спасибо, записала, обязательно приготовлю!!!

Добавлено спустя 33 секунды:
CaptainKat

Привет
Приезжай))) Буду рада)))

а можно рецепт запеканки с маком?

Доброе утро!
У нас уже весна-весна! +18 градусов, солнце! Сняли куртки, перепрыгнули в весеннюю обувь, красота!
Сейчас такой период, что мне нравится готовить. Встаю для этого на 1-1,5 часа раньше, хотя я люблю вставать пораньше, и готовлю. Одновременно слушаю разные аудиокниги, мечтаю...Даже если бы мне не пришлось готовить утром, я бы всё равно просыпалась пораньше. Это моё время, когда я могу побыть с собой наедине, все ещё спят, одна я чего-нибудь вытворяю)))
Вчера ела:
- сардельку говяжью с сыром;
- по 57-70 грамм куриной отбивной с гриля и запечённой свинины в мультиварке;
- салат из рукколы и огурцов;
- салат из рукколы и куриной грудки, моцареллы, оливок с оливковым маслом и терияки;
- штук 5 запечённых свиных рёбер со специями;
- грамм 50 халвы;
- грамм 100 копчёного бекона;
- 3 капучино, 2 чая;
- кокосово-кунжутное кето-печенье, 2 ст.л. смородины с эритритом;
- кусок творожной запеканки.
Хорошего всем дня!

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
opossume

Оля, простой, "на глаз"))) 0,5 - 0,7 кг творога, 2-3 яйца, подсластитель, 2 ложки сметаны/йогурта, 1-2 ложки кокосовой/миндальной/кукурузной/любой другой муки, 2 ст.л. мака. Вжикнула блендером и выпекаешь 30-40 минут в духовке.

спасибки...и что без соды и разрыхлителей всяких?...хочу найти альтернативу сырникам...деть их любит, а мне лень все выжаривать, я бы закинула в духовку - намного быстрее

opossume
Я чуток соды добавила) забыла о ней) мне тоже запеканка нравится, 5 минут на подготовку и свободен)

Polochka, привет! А мне нравится в таком же рецепте, но белки отделить от желтков и взбить отдельно в крепкую пену, потом аккуратно вмешать их. Дольше, но эффект хороший, немного как суфле получается, более воздушно.

Оль, а я делаю сырники в духовке, в принципе, рецепт не сильно отличается от Polochkinigo.
Я еще банан туда размягченный или яблоко тертое добавляю, но мак обязательно! Муки на глаз, чтобы сформировать сырники можно было, и на силиконовый коврик их. В разогретую духовку 180 на 25 минут.
Я сырниками больше люблю, можно взять штуку и слопать с чаем или кофе, а запеканка разваливается.
Polochka
Извините, что влезла тут со своими советами!
Я читаю ваш дневник, и восхищаюсь вашими кулинарными способностями, а также умением есть и не толстеть!
Это прям моя мечта! (не только моя,как я догадываюсь. )

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
opossume
Да, если банан или тертое яблоко в сырники добавлять, то сметану и йогурт уже не надо.

Надюна
Горлица

Девочки, привет! Спасибо за Ваши советы по поводу запеканки, сырников, учту, попробую)
Лариса, влезайте, буду только рада)))
Сама себе сейчас удивляюсь, ем, в принципе, гораздо больше, чем обычно и не поправляюсь Анализы в порядке, если что, может быть из-за того, что углеводы убрала по-максимуму, но сегодня вот уже натрескалась конфет)

Привет всем!
Пишу днём, освободилось время, через полчаса убегаю, но всё же черкану несколько строк.
Может кто-то посчитает меня сумасшедшей , не знаю, но всё же зафиксирую здесь сей факт: у меня получается не поправляться силой мысли Я ещё не совсем "ку-ку" как может подумать кто-то "умный"))) Дело в том, что вторую неделю я ем очень много, мне РЕАЛЬНО хочется кушать, вчера я чисто по приколу прикинула свой калораж и получила цифру в 3500-4000 ккал А мой вес даже немного просел
Опережая скептический смех и выкрутасы пальцем у виска, скажу одну вещь, то, что мысли материальны, я уверена на 100000%, проверено мною неоднократно, я точно знаю, что мы и всё вокруг, люди и события - одна энергия, есть Высший разум, который нас слышит и направляет по тому пути, который мы больше всего хотим. Даже не так. То, что мы держим в голове, на чём фокусируемся, то и получаем. Я могу сколько угодно хотеть зарабатывать 5000$ в месяц, но если я 99% времени генерирую мысли о бедности и недостатке, то я в итоге это и получаю. Где энергия, там и реальность. Так вот, уже 2-ую неделю я мысленно представляю цифру 57-58 кг и понимаю, что это мой вес и сколько бы я ни ела, я к нему приду по-любому Это моё твёрдое убеждение И вот что происходит: я ем в 2-2,5 раза больше, чем обычно, и при этом стройнею)))) Я не знаю, как так происходит) Чувствую себя великолепно! Энергия бьёт ключом, ЖКТ работает отменно)
Хорошего всем дня! Генерируйте те мысли, которые отображают именно ту реальность, в которой вы хотите очутиться)