Ириша,привет,как ты сегодня себя чувствуешь?

Привет, Ириша!

Как твое самочувствие? От всей души желаю, чтобы обошлось безо всяких последствий.
Спасибо тебе за мою фоточку, я просто остолбенела,когда ее увидела в своем дневничке
Отродясь такой красавишной не была
Тебе картиночку для поднятия настроения!

Девочки, спасибо большое за поздравления и за переживание за меня.
Вроде как ничего, думаю пластырь помог, болит, конечно, но не очень. Еще шея болит, ведь когда навзничь падаешь голова назад откидывается и шейные мышцы напрягаются.
Вот такие делишки. Вчера Кузя зашел в лужу а под водой лед, он упал, а встать и не может - лапы то разъезжаются. Хочу с завтрашнего дня опять подавать ему таблетки, для суставов.
А это, вот так мы частенько с Никой сидим, на форуме



Людмилочка, картинка, как всегда СУПЕР

Итак, неделя нарушений закончилась, результат +300.
Отчет не совсем обычный эту неделю даже рассчитывать не буду, вернее я ее рассчитала, но за нарушения нужно расплачиваться

Отчет:

ТВН - 68.1

Выбранный режим - 200
Типичный вес предпоследней недели - 67.8
Типичный вес последней недели...... - 68.1
Недельное изменение веса - +300
Средняя калорийность предпоследней недели – 1790(рекоменд. 1790)
Средняя калорийность последней недели...... – ..тайна..... ................
Рекомендуемая калорийность новой недели 1770-50=1720

Привет, Ириша!

Ничего страшного, преодолеем Праздники закончились, теперь до самого мая будем идти правильным путем.

Арина49
А чего от калорийности отняла 50 кал а не 100?Но у тебя какая-то своя методика))Главное,что работает
С Кузей гуляла?

Всем добрый вечер

Нет Лидочка не методика, а действую по совету учителя - Инночки. Ведь если ты заглянешь на первую страничку, то увидишь, что не везде писала калории за день, там где не писала перебор большой, поэтому если бы я отняла даже 100, от тех калорий, какие были на этой неделе то цифра получилась бы ого-го. Вот устраивать разгульную жизнь (по цифрам веса видно , но лишний раз убедилась, что если не придерживаться калорий, то вес быстренько вернутся к начальному, а это не желательно.
Вот как то так
С Кузей погуляла, покормила, выхожу вечером гулять уже еще светло, правда пока прихожу домой уже в темноте. Сама поела гречневой кашки с лечо, еще будет мандарин.
Всем приятного вечера.

ИРиша,у нас с тобой почти одинаковый ИМТ,,не сильно и превышает..будем потихоньку,тем более,у тебя строгий пост,слетит