Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Январетта

Белка у меня в среднем 94 гр получается. А комфортно себя чувствовала бы, наверное, на 2500 ккал)

tiagnitania73

Январетта
Я 150 стараюсь

Январетта писал(а):

на 2500 ккал)

Не, 2500 мне много

tiagnitania73

Сладкира
Я орехи ем каждый день

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

Не, у меня глазомер хреновый :-)

Я ваще косенькая в этом плане))) :-)

Юля, привет! :-|-:

светдим

tiagnitania73 писал(а):

Сладкира
Я орехи ем каждый день

Скока?? Три штучки?

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
Сладкира
Юль..так сметана.мясо и жир сразу вверх))

Сладкира

Январетта писал(а):

А комфортно себя чувствовала бы, наверное, на 2500 ккал)

Юль сходи на пару тройку страниц назад, там менюшки которые для меня вполне комфортны :-)

tiagnitania73 писал(а):

Я орехи ем каждый день

орехи да, калорийные

Вера1959

А я на семечки подсела)))

Сладкира

Вера1959 писал(а):

Я ваще косенькая в этом плане))) :-)

Юля, привет! :-|-:

ну я тоже пока :-)

Привет!

Вера1959 писал(а):

А я на семечки подсела)

я отвыкла от них, которые щелкать. Очищенные иногда беру

светдим писал(а):

Юль..так сметана

ну, так в плане и написала, суй сметану везде :-)

посмотрим че выйдет :-):

LoRicky

Я бы тоже была счастлива на 2500 :-)

Я ниже 1600 редко опускаюсь, сразу даже на 1600 уже чувствую упадок сил, сонливость и никакого эмоционального фона, а тем более работоспособности :nez-nayu:

Как вы, девчата, умудряетесь на 1000 кк активно жить? :du_ma_et:

А жиры это наши гормончики, иммунитет, опять же желчегонное средство ну и много другой полезности :cool_cool:

Надо пойти сало купить :-)

tiagnitania73

светдим писал(а):

Скока?? Три штучки?

Почему, 10-20-30 грамм, по разному

Правила форума

Сладкира: За успех нужно себя вознаграждать!

Кто сейчас на конференции