Анна Солнце, я поняла, что ты отруби использовала вместо муки, а не в целях оздоровления организма))) Но лучше не стоит их использовать и они невкусные ни разу.


нормально ты себя будешь чувствовать, просто не забывай что он реально ничего не увидит, мужики так устроены, это 100% главное твоё хорошее настроение, обаяние и т д

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:
Svet Lanochka, наверное, Колос))) это было так давно

Анна Солнце

выкини весы. Не будешь знать, сколько весишь - будешь нормально себя чувствовать.
Щас любые дерганья с диетами (так то можно извратиться конечно) это будет 2-3 шага назад.
Я бы не дергалась. 2-3 кг - они нихрена не заметны.
Хочешь уверенно себя чувствовать - лучше какие-нить скрабы - обертывания сделай

Да, кстати, обертывания реально помогают воду выгнать чуток. Я молотую водоросль развожу водой и плёнкой стрейч заматываюсь, сверху кофточку и на 1-2 часа. Экстремалы еще и велотренажер крутят при этом

Надюна

вот за такие советы надо советчикам чо-нить отрывать. Думать же надо, что пишете.... У худелок же критическое мышление отсутствует. А если она реально обернется пленкой и попрет на кардио? И получит все прелести "обратки" от такого дела? обезвоживание, тепловой удар, интоксикацию?

Алва, ну я надеюсь ума хватит так не делать , я ж вроде и смайлик поставила.

Надюна
практика показывает, что часто не хватает) Не Анна, так кто другой забредет - почитает - пойдет сдуру...
чего говорить - у нас в зале мотаются пленочкой девы активно. И еще в каких-то корсетах бегают утягивающих. Правильно, нахрена нам нормально дышать во время кардио, надо же пережать всё корсетом
Нормального тренера на них нет.

я у нас не видела такой хохмы, только по стадиону помню как-то кто-то шуршал))) но они ж, наверное, не с ног до головы, а только допустим живот

Я могу только имбирный чай с лимоном..емлт нет проблем с желудком..минус кило воды точно..если важны цифры..
Но в раб день не пить.. если туалет далеко...а вообще верно пишут..Паца нам важен наш боевой настрой и шарм..

Надюна
там сложная технология... сначала они чо-то втирают, потом мотают пленку, потом сверху что-то теплое
Реально видела - девочка сделала разминку и растяжку в лосинках, пришла в раздевалку, намазалась, обмоталась - живот и бедра, надевает сверху теплые штаны такие с начесом, кофту тоже теплую и вперед на беговуху.....
потом это все отматывается, смывается, мажется чем-то другим и счастье - жир растопили, блин!
Есть ум?
Нет ума.

Алва, ужасное издевательство над организмом.