Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Скорпиошка

Бениан писал(а):

4 блина по 20 кг по бокам

красава

Бениан

Скорпиошка писал(а):

Бениан писал(а):

4 блина по 20 кг по бокам

красава

Я уже 6-ую неделю по выложенной мной программе занимаюсь,вот веса и растут соответственно,аж в 2 раза :ps_ih:

Скорпиошка

посмотрела.....Оляяяяяя, как как это можно сделат :ps_ih:

просто Браво :bra_vo:

Бениан

ТРЕНИРОВКА НА СЕГОДНЯ 11.03.15 - 1 ч. 51 мин = 829 ккал

Вложение:

тренировка на 11.03.15.jpg

Бениан

Скорпиошка писал(а):

посмотрела.....Оляяяяяя, как как это можно сделат :ps_ih:

просто Браво :bra_vo:

Спасибо Люба,но это все дело времени и регулярности! :a_g_a:

Бениан

ОБЕД 11.03.15

Вложение:

обед 11.03.15.jpg

Вложение:

обед 11.03.15.-.jpg

Бениан

УЖИН 11.03.15

Вложение:

ужин 11.03.15.jpg

Вложение:

ужин 11.03.15-.jpg

Бениан

МЕНЮ НА СЕГОДНЯ 11.03.15

Вложение:

меню 11.03.15.jpg

Oxanka 1

Вижу, что коридорчик перестала добирать. Не кушается?

Бениан

Oxanka 1 писал(а):

Вижу, что коридорчик перестала добирать. Не кушается?

Терпится!

Все жду Х день,чтоб нажраться ;;-)))

Приходится держать коридор ниже,у меня не бывает состояния "НЕ КУШАТСЯ"!,только пожизненное состояние УМЕРЯТЬ АППЕТИТ!!!! ;;-)))