Ссыль на отчет за сегодня в марафоне viewtopic.php?p=2646118#p2646118
Отчет №4 viewtopic.php?p=2646676#p2646676
№5 viewtopic.php?p=2647400#p2647400
№6 viewtopic.php?p=2648256#p2648256
№7 viewtopic.php?p=2649132#p2649132

У Лены Fitsbaby новая бесплатная неделя.
Смотреть, понятно, некогда.
Оставлю здесь, на посмотреть потом

Ой, это я так в транслите печатала. Почему-то мне думалось, что надо на латинском название браслета написать, что я потом удачно забыла
У меня fitbit.

Добавлено спустя 2 минуты 1 секунду:
Марьяш, привет!

Как у тебя дела?

Мне нравятся твои отчеты по шагам за неделю. Я тоже буду наверное недельное значение рассматривать.

Mauschen
Привет!
Дела нормально, постом ниже сейчас все расскажу)
Насчет средних значений - очень даже помогает, попробуй Кто-то загоняется сложными подсчетами Минус Фунта (я особо не знаю, прошу тапками не кидать, чьи нежные чувства я сейчас оскорбила), а для себя решила - смотреть среднее. Как говорится - статистика - вещь упрямая.

А теперь, собсно, отчет за прошедшую неделю

Средний вес 67.6. Мувинг аверадж ползет вниз, что несомненно радует)

Кбжу считала 5 дней из 7. За них получилось 1550 среднее, но! Два последних дня не считала, и ела все подряд: как уже много здесь на форуме отписалась - приехала подружка, привезла вкуснях, да и повела ее то мороженко в гуме попробовать, то бургеров поесть.

Зато очень много ходили. В субботу так вообще 32 тыс шагов вышло! Но до моего личного рекорда, зафиксированного шагомером, далеко (там 45 тыс было). Возможно, когда-то в путешествиях и нахаживала больше, но кто ж теперь узнает.
Так вот, в среднем в день вышло по 14+ тыс шагов.
Чувствую, всю следующую неделю буду халявить

Как и предполагала, на этой неделе я была не очень то дисциплинирована ни в плане питания, ни в плане активностей.
Во-первых, на прошлой неделе не успела затариться продуктами на неделю, думала, что сделаю это в понедельник или крайний случай во вторник
Во-вторых, всю неделю на работе творился какой-то адос, работала по 12 часов, нон-стоп, еще и начальство все нервы мне вымотало, в четверг пришла домой, включила рэндомные фэйлс компилейшн и сидела истерически хохотала часа три. Бедные мои соседи
Короче, еду покупала, в рот летели в том числе и печенюхи и конфеты, так как надо было закинуть хоть что нибудь, чтобы не умереть вечерами там голодной смертью. Хотя вроде старалась покупать себе ряженку на вечер.
Думала, что вес вырастет (всю неделю даже не взвешивалась), но сегодня утром взвесилась - 67.1
Хз, может из-за вчерашней бурной активности, надо посмотреть завтра-послезавтра
Но я рада, что не откатилась к 69

пс: по шагам - 9300 в среднем. Мало

Я не пропала)
Были достаточно сложные пару-тройку недель: нервотрепка на работе, сломанный телефон, и все бы ничего, если бы не разбитое сердце..
Но, везде есть свои плюсы, так же? Зато кусок в горло не лез)
Да и приезжали ко мне родители, гуляли с ними дней 10, много ходили (шаги пока не подсчитала, но за все время было 16 тыс, по-моему, минимум).
На сегодня вес 65.9
Это я еще вчера схомячила аджарули и несколько хинкалин. Вощм, пока стараемся удержать на 66кг

Всем привет!
На текущий момент вес в районе от 64 до 65.

Был сложный декабрь в плане непонимания, что делать дальше со своей жизнью.
Все еще усложнилось непонятками любоффными.
Поняла, что была душной и неинтересной. Кстати, от этого и вес, и многие другие проблемы.
Завтра пойду на пробное занятие по актерскому мастерству.
А еще планирую посещать тренинги по личностному росту от психолога с уклоном на телесноориентированные практики.
Вощм, пока хочу поснимать зажимы. Физические и психологические.
К этому всему прибавим мои курсы по машинному обучению - и я не знаю, как буду со всем этим справляться.
Чем это хорошо - меньше буду думать о еде.
Мыслей в голове много, уже ничего туда не помещается. Поэтому решила писать. Сначала себе в дневник, потом уже в телеграм канал. Если кому будет интересно - милости прошу в @yamimokrokodil

Надеюсь и верю, что это поможет разобраться с внутренними и внешними проблемами. Надеюсь на подробности, так как тоже в свое время пробовала разобраться с подобными проблемами (точнее у меня было "включение интроверта в общество ") и метод с актерским мастерством тоже проходила. )

Oxanka 1
Оо, как интересно! Расскажешь об этом опыте?