Надюша, а ты при подсчёте пройденных км пользуешься шагомером?

Доброе утро всем!!!Хотя совсем добрым его назвать нельзя:с утра какая-то изморось была,по подоконнику стучало,вроде мелкого дождя.Так что заниматься я сегодня похоже дома буду.

Надюша привет
Сейчас прочитала, у Инночки тоже погода мрак, может быть и у нас тоже, я ей написала что у нас вроде как ничего этого нет, а у тебя прочитала и засомневалась. Во всяком случае когда гуляла с Кузей вроде как с погодой был полный порядок, даже снежок свеженький лежал
Я так завидую, что у тебя лес рядом, где можно погулять, подышать свежим, незагазованным воздухом А то у нас маленькая рощица и ту стараются типа "сделать парковой зоной" Ну эту эпопею я еще летом описывала, так что повторяться не буду
А я вот ну никак не могу заставить себя ходить с Лесли , а ведь вес то растет

Наденька, я тебе в своём домике кучу вопросов задала,чтобы твой домик не засорять лишней информацией. Если будет время,забеги,пожалуйста.

Так,ну вроде всем ответила на все интересующие вопросы.А дождь всё продолжается,если завтра будет минус,будет катастрофа.
Сегодня 31 число,можно подвести кой какие итоги:с 31.12,когда вес был 75 кг,я сбросила 1.100(73.9 сейчас).Не очень то и сильно напрягаясь.Единственное мое новшество:я уменьшила порции,не более 250 гр пищи за один приём.Из физ нагрузки у меня было в этом месяце,начиная с 9 января:шаги на улице-вместо запланированных 70 км,я прошла 93 км 460 м;на велотренажере проехала-67 км 120 м.Ну а с Лесли даже стыдно говорить-всего 2 мили.
Так что стройнеем дальше!!!

Nadiusha60
Хороший результат, а главное столько полезностей для фигуры, для здоровья. Я вчера с мужем разговаривала, он у меня нынче частенько болеет, так я пришла к выводу, что утренний чай с лимоном и медом мне очень помогает, он болеет, а я нет, раньше после него я заболевала, сейчас такого не происходит/тьфу, тьфу, тьфу/. Многие привычки очень хорошо влияют на организм. Так что ноги в руки и шагаем дальше !

Надюша, хорошие достижения! Молодец! Так держать! Особенно впечатляет твоя физ нагрузка.

спасибо,я стараюсь!

Добавлено спустя 1 минуту 35 секунд:
Ну.на сегодня я пожалуй прощаюсь,пойду немного почитаю,да наверное пораньше засну-от этой погоды прям в сон целый день клонит.Нормально так:за окном дождь поливает,а на календаре-31 января.

ТАК ДЕРЖАТЬ

Доброго дня дневничок-дружечек и все мои друзья!!!Сегодня с утра после завтрака занималась поливкой-помывкой своего цветника,потом прошла 2 мили с Лесли(вместо уличной прогулки,там с утра такой ледяной дождь прошел ),сделала кое-какие записи в своих тетрадках,и вот пришла пробежаться по дневничкам.