А еще мы 23 будем отдыхать!))))))))
Решила что с утра будет кардио, потом испанский и потом я буду кулинарить хочу пару тройку рецептов десертов или еще чего приготовить) две недели на которые я могу позволить себе чуточку больше-надо пользоваться


Оль) кошмар)))) я бы их не за что не купила)) побоялась бы)))

Вот и меня они напугали и не только ценой,глаза какие кошачьи огромное!!!

стррррррррррррахх

Бениан
Бррррррррр

Всем добрый воскресный денек!
Я уже сходила третью силовую за неделю и очень довольна) хорошо позанималась! И выспалась! Даже какой то тренер подошел когда я делала румынку и сказал: ты наверное профессионально занимаешься? Техника хорошая)))) ну ну)) потом все по залу ходил докапывался-откуда такая гибкость (видимо наблюдал до этого), как я тренирую попу, болят ли у меня мышцы потом после кардио когда я растягивалась и лежала в шпагатах (после вчерашней пытки с минусом я могу спать на них теперь ) он сказал что он бы так ногу сломал )))) в общем то ли подкатывал, то ли заняться нечем) то ли клиентура нужна)) посмотрим))

Сейчас опять съела свой идеальный обед- вы его все знаете) сейчас соберусь и поеду в магаз-надо купить для шеллака кое какие штучки и потом на работу. После работы закупаюсь в супер маркете и весь пн проведу дома и никуда вылазить не буду постараюсь)) хочу готовкой заняться) ну может вечером с город съезжу, так уж и быть

Вот и прошел этот день)
Съездила в магазин гель лаков и купила всего лишь один но очень красивый и нежный! Завтра сделаю) выложу) и кол маски для снятия гель лака купила а то его снимать целая эпопея
Потом поехала на работу. Поработала и потом в магаз и домой. Купила авокадо!!! Только теперь не знаю на что и куда его))Оль, ты пасту делаешь , а Танюша куда его советовала? А то я сыр не купила и думаю дай авокадо возьму раз такое дело)) а еще связал сегодня суперские яблоки гренни огромные зеленые всего по 86 руб!!!!!! А днем купила одно такое по 140 еще грудки купила, морской капусты, лимонов. Завтра яиц и творога возьму и буду кулинарить) в плане сделать крендели, ПП похлаву и творожные булочки с маком! Все ПП))) фото с меня завтра

А еще у меня сестра очень сильно заболела((((( была на работе и резко 38 температура, говорить не может горло болит. Весь день спала, сейчас горло полощет, я ей мукалтин купила. У нее прям кусками типа гноя выходит(( капец так за день свалиться(((((((

Еще подумала начать новый круг моего питания с 1 марта а не с 8. Чего тянуть лучше эту неделю закрепления результата перед отпуском оставлю. А то сейчас мне кажется опять меня понесет если в рамки опять не посажу себя. Сегодня перенервничала и съела ириса который мне мой МЧ прислал на нг-целая коробка дома плюс еще днем почему то от белка пучило прям, вроде кальмар и яйцо было всего то.. В общем завтра утром кардио 90минут. Буду отрабатывать. А с вс на новый виток моей схемы) еще нужно на массаж больше работать- целлюлита много все таки на ножках и самой массировать надо и на массажи походить. Во вторник уже первый)) надеюсь низ начнет хорошо сейчас уходить, а то отстает(((

А я спать! Снова высыпаюсь и это круто) утром кардио, завтрак, испанский, готовка, уборка и вечер мой! Хочу обруч покрутить при просмотре фильма! И ноготочки сделать всем добрых снов!

Марья Искусница
Привет! Я у тебя в дневничках заплутала

ага у Машуни их 2 Этот на данный момент действующий

Вот уж поняла,а то там 7-8 марта и страничек немного.