Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 фев 2026, 11:17

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 61 из 418
  [ Сообщений: 4176 ]  На страницу Пред.  1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 418  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Гильчонок
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 15 авг 2013, 05:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4869
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Рене
:-|-:
приветик! по мне конечно она эффективна, я уже сбросила 3 кг, и хорошо ушли объемы, в сочетании с тренировками, вообще замечательно! соблюдать не трудно, если ты любишь овощи и молочную продукцию :-):

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Гильчонок
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 15 авг 2013, 05:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4869
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Доброго всем утречка!
17 день протасовки:
завтрак: ½ пачки творога «домик в деревне» 0,2% 85 гр + творог активия 80 гр + корица, кофе с молоком
Обед:
Салат: ½ длинного огурца + 3шт. мини-перцев + 20 помидор черри + соль, заправка 2 ложки йогурт активия
и рыба(треска), запеченная в духовке(с приправами для рыбы, соком мандарина, 2-мяложками активии и 3 ложками кипяченой воды) 250 гр.
Зелёное яблоко
Кофе с молоком
Полдник:
0,5 ст.кефира, морковка тёртая, заправка 2 ложки активии творожной

Ужин:
1 варёное яйцо, 1 зелёное яблоко, 3 стакана кефира
Перекусы: яблоко зеленое
Спорт: Джиллиан Майклс
Вес: 82.7 (-200)
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=8zI5EoiYi1c[/youtube]
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=XZDCKmgNNyE[/youtube]

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Инна)))
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 15 авг 2013, 06:25 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.06.2013
Сообщения: 172
Изображений: 62
Откуда: Украина,Кривой Рог
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 437

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Приветики
Изображение

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Myffka
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 15 авг 2013, 06:58 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2013
Сообщения: 742
Изображений: 13
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 65

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (318)
Гильчонок
С отвесиком!
В первый месяц классно худеть! Почти каждый день отвесы!:) прямо сердце радуется.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Вера Верочкина
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 15 авг 2013, 07:24 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 23.06.2013
Сообщения: 476
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 103

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (1)
Гильчонок
С отвесом молодчина.Так держать. :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Гильчонок
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 15 авг 2013, 07:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4869
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Myffka

спасибо :-): у меня вес еще такой с которого приятно худеть :-):
у тебя как успехи? :-):

Вера Верочкина

спасибо :-): :buket: как отмечать сегодня будите? :-):

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
An.net
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 15 авг 2013, 07:45 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2011
Сообщения: 382
Изображений: 30
Откуда: Izhevsk
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 873

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!
Вложение:
breakfast-03.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Есть такая примета: чего боишься - обязательно сбудется.
Вот и решила бояться разбогатеть и похудеть!
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Рене
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 15 авг 2013, 08:29 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 05.08.2013
Сообщения: 168
Изображений: 4
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 395

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (2)
Гильчонок
Люблю! Очень люблю. Курогрудь уже порядком надоела. Тогда решено, после БУЧа - на протасовку.

С отвесом тебя! ! :dan_ser:

Добавлено спустя 28 секунд:
Гильчонок
Люблю! Очень люблю. Курогрудь уже порядком надоела. Тогда решено, после БУЧа - на протасовку.

С отвесом тебя! ! :dan_ser:

_________________
Изображение

Изображение

Отчет по Джилл. Забег №8

ИРИША. Можно без экивоков.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Людмила82
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 15 авг 2013, 08:34 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.07.2013
Сообщения: 111
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 187

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Алена0605
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 15 авг 2013, 09:06 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 02.10.2012
Сообщения: 122
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 201

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (1)
Привет!

Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 61 из 418
  [ Сообщений: 4176 ]  На страницу Пред.  1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 418  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 0355, AmazonBot, BingBot, CCBot, ClaudeBot, EShekhtel, Елена.Премудрая, GoogleBot, Irka-sirka, Kainan, Mary23, melcorig, MetaExternalAgentBot, nikola001, Skorpion__1337, svetic_ch, SvetlanaVa, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, zhuryarchik, Лето@, Натали3456, Т.Татьяна

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB