Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 07 ноя 2025, 07:16

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 61 из 418
  [ Сообщений: 4176 ]  На страницу Пред.  1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 418  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Гильчонок
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 15 авг 2013, 05:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Рене
:-|-:
приветик! по мне конечно она эффективна, я уже сбросила 3 кг, и хорошо ушли объемы, в сочетании с тренировками, вообще замечательно! соблюдать не трудно, если ты любишь овощи и молочную продукцию :-):

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Гильчонок
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 15 авг 2013, 05:55 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Доброго всем утречка!
17 день протасовки:
завтрак: ½ пачки творога «домик в деревне» 0,2% 85 гр + творог активия 80 гр + корица, кофе с молоком
Обед:
Салат: ½ длинного огурца + 3шт. мини-перцев + 20 помидор черри + соль, заправка 2 ложки йогурт активия
и рыба(треска), запеченная в духовке(с приправами для рыбы, соком мандарина, 2-мяложками активии и 3 ложками кипяченой воды) 250 гр.
Зелёное яблоко
Кофе с молоком
Полдник:
0,5 ст.кефира, морковка тёртая, заправка 2 ложки активии творожной

Ужин:
1 варёное яйцо, 1 зелёное яблоко, 3 стакана кефира
Перекусы: яблоко зеленое
Спорт: Джиллиан Майклс
Вес: 82.7 (-200)
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=8zI5EoiYi1c[/youtube]
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=XZDCKmgNNyE[/youtube]

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Инна)))
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 15 авг 2013, 06:25 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 08.06.2013
Сообщения: 172
Изображений: 62
Откуда: Украина,Кривой Рог
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 437

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Приветики
Изображение

_________________
Изображение
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Myffka
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 15 авг 2013, 06:58 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 19.06.2013
Сообщения: 742
Изображений: 13
Откуда: Красноярск
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 65

Награды: 10
Блог: Просмотр блога (318)
Гильчонок
С отвесиком!
В первый месяц классно худеть! Почти каждый день отвесы!:) прямо сердце радуется.

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Вера Верочкина
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 15 авг 2013, 07:24 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Регистрация: 23.06.2013
Сообщения: 476
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 103

Награды: 11
Блог: Просмотр блога (1)
Гильчонок
С отвесом молодчина.Так держать. :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo:

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Гильчонок
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 15 авг 2013, 07:34 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 21.06.2013
Сообщения: 4891
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,290

Награды: 62
Блог: Просмотр блога (11)
Myffka

спасибо :-): у меня вес еще такой с которого приятно худеть :-):
у тебя как успехи? :-):

Вера Верочкина

спасибо :-): :buket: как отмечать сегодня будите? :-):

_________________
Меня зовут Настя,ко мне на ты :lo_ve: :butter-fly:
Коридор 2000-2100, тренажерный зал, ЗОЖ, 92Кг ---> 75кг, леплю тело мечты :dreams:

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
An.net
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 15 авг 2013, 07:45 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 07.09.2011
Сообщения: 382
Изображений: 30
Откуда: Izhevsk
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 873

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Доброе утро!
Вложение:
breakfast-03.jpg


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.
_________________
Есть такая примета: чего боишься - обязательно сбудется.
Вот и решила бояться разбогатеть и похудеть!
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Рене
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 15 авг 2013, 08:29 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 05.08.2013
Сообщения: 168
Изображений: 4
Откуда: Москва
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 395

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (2)
Гильчонок
Люблю! Очень люблю. Курогрудь уже порядком надоела. Тогда решено, после БУЧа - на протасовку.

С отвесом тебя! ! :dan_ser:

Добавлено спустя 28 секунд:
Гильчонок
Люблю! Очень люблю. Курогрудь уже порядком надоела. Тогда решено, после БУЧа - на протасовку.

С отвесом тебя! ! :dan_ser:

_________________
Изображение

Изображение

Отчет по Джилл. Забег №8

ИРИША. Можно без экивоков.

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Людмила82
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 15 авг 2013, 08:34 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 28.07.2013
Сообщения: 111
Изображений: 11
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 187

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

_________________
Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Алена0605
 Заголовок сообщения: Re: Гильчонок: -20 на пути к своему идеалу)
СообщениеДобавлено: 15 авг 2013, 09:06 
Не в сети
Обзавелась друзьями
Обзавелась друзьями
Аватара пользователя

Регистрация: 02.10.2012
Сообщения: 122
Изображений: 17
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 201

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (1)
Привет!

Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 61 из 418
  [ Сообщений: 4176 ]  На страницу Пред.  1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 418  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: anosova_elena, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, Linuka, lubo.zaharova, MetaExternalAgentBot, Palma's, Рафулечка, гульнара0706, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Лена Север

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB