Приветик всем!

У меня всё нормально, вес стоит на месте. Утром решила сделать марш-бросок... и пошла на работу пешком. Нет, пробок не было, просто одела удобные туфли и вперёд - итак 5 км за 1 час прошла, благо погода и дорога были хорошие. Сначала шла хорошо, не утомительно, но на последнем километре уже стала побаливать поясница и пришлось замедлить шаг.

Сегодня утром поела омлетик, напиток с цикорием.
Перекус - кефир с клетчаткой.
Обед рыбная котлета с фасолью, чай.

Добрый день, Наташа!
Как дела после вчерашнего марш-броска? У меня отвес 100г , в итоге от разгруза осталось только 400г в минусе, на эти граммы я бы и без разгрузов бы похудела, а волосы опять полезли Больше не буду на разгрузах сидеть- это я лично для себя поняла, а кому-то помогают

Привет!

У меня вес тот же, в смысле как стал 82,700 и всё...Та ну его, уже надоело ... надо раз в неделю наверное взвешиваться. Итак сижу полуголодная и всё-равно никакого сдвига.
Сегодня купила сою, надо что-то съедобное с неё сделать, пока только замочила в воде. Сделала скумбрию в фольге с овощами и картофляники с капустой. Я ела только капусту.

Я ела только соевые ростки, а сою никогда не делала. Обидно, что у тебя так не понятно с весом. Наверное, нужно , действительно 1 раз в неделю взвешиваться, чтобы не очень нервничать. Люба lust так и делает. Мне тоже обидно, что я за 2 месяца даже на 5 кг не похудела, я имею в виду с 4 марта, мне же хочется в нашем конкурсе хотя бы 5 кг сбросить Девицы , вон уже многие по 10 сбросили

Да, Ира, обидно. Я тоже в конкурсах участвую и не хочу никого подвести, но так выходит... Уже даже в анализатор не хочется ничего писать...
Из сои - вычитала только как котлеты делать. Завтра попробую.

Люба lust пишет, что она , как черепаха Тортилла движется к своей цели. Ну и мы, вольемся в стройные ряды и упрямо поползем туда же Наташа, нам нельзя отступать, разнесет только так