ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))

Ируся32

ната19
Наташенька ничего себе, разгруз умничка. :cool_cool:

Пожалуй у меня тоже сегодня будет разгруз на кефире, загруз в выходные был что надо.

ната19

Егошка
спасибочки )))как у тебя дела?

Добавлено спустя 41 секунду:
Re: ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))
Ируся32
Давай Ирусь ,он тебе поможет)))

Егошка

ната19
Да так и Ковальков советует!!! Наташ, а ты каким спортом занимаешься?? :-):

Добавлено спустя 47 секунд:
Re: ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))
ната19
Я сегодня на разгрузе, в пятницу так загрузилась, что капец :-)

ната19

Егошка
бодифлексом))) :cool_cool:

классная штука ...Викуся тоже делает ,у неё тоже хорошее результаты))))

sova48

Девочки, здравствуйте! У меня были плановые разгрузы раз в неделю. Все время разные. Сначала хорошо шло, а потом не выдерживала. И сейчас какой-то страх перед ними. Начинаю хорошо, а после обеда ВСЕ болит и хочется чего нибудь другого съесть. :ne_vi_del:

Поэтому пока я к ним не готова, а потом, кто знает? На этот раз настрой у меня решительный, а дама я "упертая". Для меня то, что я уже 3 дня одинаковую калорийность держу, прогресс. :pri_vet:-:

ната19

sova48
у тебя всё получиться ...тем более не в первый раз))))

Егошка

ната19
Я тоже хочу на него, я только не понимаю как дышать, :nez-nayu:

Видео уроки с Марией Корпан так называется или я ошибаюсь?
Трудно учиться??

ната19

Егошка
если хочешь я тебе пришлю по элек.адресу....только адресок намалюй))))

Егошка

ната19
ок в лс скину спасибки :-):

ната19

Егошка
договорились)))

Правила форума

ната19: Хочу научиться правильно питаться на всю жизнь)))

Кто сейчас на конференции