Вреднюлька: Я УМНИЦА!!!!!

Вреднюлька

Калинка75
, короче на треньку лучше с понедельника?
lilly1105А у тебя чего произошло?

REDIKA

Вреднюлька писал(а):

d@rling
, нет переедание в плане, можно было и йогурт позже выпить.Тяжеловато, да и каши поменьше.
Да, недобор калорий присутствует, сегодня похоже опять будет, может фруктом или овощем хотя бы до 1200 доведу.
Может от результатов настроения нет, может потому что вчера так бахнула, а дома ни кого не было.Страшновато.Плюс понимание того, что надо питаться правильно, а это ни всегда получается.Хочется результата его нет, хотя опять же понимаю, что быстро ни чего не делается, а если и делается то не надолго.Головой все понимаешь, а вот сделать порой бывает трудно.Плюс нет внешней поддержки, от родителей, мужа, подруг и коллег.Хоть здесь морально легче.

Катя у меня такое тоже было, а это практически=сведение всего на нет. Нашла в интете себе периодически такую табличку...... их очень много и можно подобрать себе. Вот она ...

эта табличка мне всегда помогает, спасает от срывов и депрессий...
И еще люби то что ты делаешь, если ты это любить сама лично не будешь, это никто не полюбит и во круг тебя. Когда многие говрят , что нет поддержки из вне, то скорее всего-чаще всего, они делают всё для себя , а не для окружения, когда вы сделаете что-то для себя, люди это увидят....
Ну и хандра и депрессняк он будет всегда, а обжорство, такого нет чтобы на чем то не отожраться= у меян хлеб ... я покупаю батон белого хлеба и ем его целый день=жаренный хлеб, и ты знаешь мне от этого легче иной раз, хоть потом вес и стоит недели две.... или поем булок. Но в тот момент когда я это хомячу, я получаю истиное довольствие от еды, а не от обжорства едой, да и потом у меня нет такого сотояния казнить себя за это= я называю это своими шалостями, не больше не меньше. :-)

Добавлено спустя 5 минут 42 секунды:
Вреднюлька
морковь только сырую можно там 35 и это великолепно, но вот отварную и тушенную нельзя ... Сметану забыть - после 48, как не ешь после 18 , так и сметана после 48.... ::yaz-yk:

Калинка75

Вреднюлька писал(а):

короче на треньку лучше с понедельника?

ага

, не надо себя сейчас загонять

Вреднюлька

REDIKA
приветик.Ты права.Стараюсь не сдаваться.Я вчера штруделем пошалила и сегодня хотела, но сдержалась.Да пройдено очень много.И делается все для себя, просто близкие меня совсем не поддерживают, только ругаются.Но сдаваться я не хочу.Я хочу быть стройной.

Добавлено спустя 38 секунд:
Калинка75
, хорошо, я вчера от давления в шоке была.Думала все, ахтунг.

lilly1105

Ходила в обед в магазин OGGI, а там в примерочной ТАКОЕ зеркало, я там вообще жирная себе показалась...кошмар, вот и настроение упало :-(

REDIKA

Вреднюлька писал(а):

Калинка75
:ny_tik:

и обруч с уборкой нельзя, а завтра на треньку?

Не знаю попробуй Бодифлекс. Вещь должна тебе сказать в твоем случае хорошая, попробуй поискать в инете или может здесь есть в разделе Спорт.

Калинка75

lilly1105 писал(а):

Ходила в обед в магазин OGGI, а там в примерочной ТАКОЕ зеркало, я там вообще жирная себе показалась...кошмар, вот и настроение упало

Врет их зеркало :negative:

не ходи туда больше :ne_ne_ne:

Вреднюлька

lilly1105
:ny_tik:

Как я тебя понимаю.
Калинка75 Загонять не буду, но уже такая ломка от того что нагрузок нет.

Добавлено спустя 37 секунд:
REDIKA
Бодифлексом интересовалась, надо освежить.

Калинка75

Вреднюлька писал(а):

просто близкие меня совсем не поддерживают, только ругаются

их можно понять, они беспокоятся, они же думают ты голодаешь :-)

просто объясни что ты кушаешь достаточно, просто твоя еда более полезная, может и их подсадишь на ПП

Вреднюлька

lilly1105
А мне бедра и алия не нравятся.

Добавлено спустя 51 секунду:
Калинка75
говорю каждый день.Мама не верит, говорит хватит худеть.А муж два месяца видел, как реально не доедала.

Правила форума

Вреднюлька: Я УМНИЦА!!!!!

Кто сейчас на конференции