pupsik23: "Я не могу" - нужно исключать из своих мыслей!!!

Лапочка))

Я бы всё равно пошла, в выходной попадёшь на груповые, тренажерка тоже очень даже ок будет.

Tasya42

Доброе утро :-|-:

Хорошего дня :ro_za:

pupsik23

Приветик, девочки!!! :-|-:

tan4ik писал(а):

Доброе утро :-|-:

Хорошего дня :ro_za:

действительно, пятница, как успокоительное средство :ya_hoo_oo:

Лапочка)) писал(а):

Я бы всё равно пошла, в выходной попадёшь на груповые, тренажерка тоже очень даже ок будет.

да вот и мой мне говорит, попробуй потом сама решишь :ti_pa:

а я и его уговорила со мной первый месяц походить, ну он в тренажерку, а я на кардио или в бассейн.
:secret:

может и братик мой подтянется за компашку :secret:

Лапочка))

Так я б бегом побежала с такой компашкой. :a_g_a:

Как вес?

pupsik23

Лапочка)) писал(а):

Так я б бегом побежала с такой компашкой. :a_g_a:

Как вес?

Блин, вес стоит, ни туды и ни сюды!
физ.нгарузки пока приостановлены в связи с болезнью,
вот до вторника нельзя физ.нагрузки делать, потом надеюсь уже фитнес начнется :ya_hoo_oo:

pupsik23

Девочки, угощайтесь!!!
Овощные и фруктовые напитки:

exact

Приветик, выздоравливай солнце!!!

Вложение:

398369e9bb27.jpg

настроения тебе хорошего на весь день!!!!!!!!!!!!!!!! :mi_ga_et:

pupsik23

exact
Спасибки!!!
прям сегодня денек такой прелестный, солнце такое яркое :son-ce:

pupsik23

сегодня
на завтрак зеленый чай + яичница (без масла)
на обед суп харчо (жижечка) + кусочек ржаного хлеба + салат свекольный
на ужин куриная грудка + салат греческий
в перекусе 400мл кефира 1% и яблоко по пути домой :so_happy:

надо бы еще чего то добавить а то ккал молова-то будет.

pupsik23

добавлю творожную запеканку в сегодняшний рацион.

Правила форума

pupsik23: "Я не могу" - нужно исключать из своих мыслей!!!

Кто сейчас на конференции