Текущее время: 13 июл 2025, 13:13

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1395 ]  На страницу Пред.  1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 140  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Prema: заметки худеющей :)
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 15:43 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4380
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,125

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (6)
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=gZDswB8UeNA[/youtube]

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Последний раз редактировалось Prema 03 июл 2020, 01:32, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Prema: заметки худеющей :)
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 18:15 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4380
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,125

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (6)
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=_GIrd7Ugmf4[/youtube]

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Последний раз редактировалось Prema 03 июл 2020, 01:32, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Prema: заметки худеющей :)
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 19:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4380
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,125

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (6)
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=Ort71VAJQho[/youtube]

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Последний раз редактировалось Prema 03 июл 2020, 01:33, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Prema: заметки худеющей :)
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 19:41 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4380
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,125

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (6)
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=hAbjdfrC3d4[/youtube]

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Последний раз редактировалось Prema 03 июл 2020, 01:34, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Prema: заметки худеющей :)
СообщениеДобавлено: 02 июл 2020, 21:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4380
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,125

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (6)
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=oeuLL7iHxJY[/youtube]

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Последний раз редактировалось Prema 03 июл 2020, 01:35, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Prema: заметки худеющей :)
СообщениеДобавлено: 03 июл 2020, 01:31 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4380
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,125

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (6)
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=BdsGmQswifQ[/youtube]

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Prema: заметки худеющей :)
СообщениеДобавлено: 03 июл 2020, 02:09 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4380
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,125

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (6)
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=o77QAY-axjU[/youtube]

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Prema: заметки худеющей :)
СообщениеДобавлено: 03 июл 2020, 15:45 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2018
Сообщения: 235
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 44

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Спасибо за видео :-): Посмотрела Янг, очень позновательно. Задумалась над палеодиетой. Когда-то читала про нее, но почему-то не заинтересовалась. Сейчас мне кажется облегченной альтернативой кето-диете. Я хочу немного сократить углеводы, как раз думала до 100 гр в день. Нужно будет подробнее изучить.

_________________
Я Эля. Ко мне на ты.

Изображение

Старт: 11/10/2024 - 108,1
Цель №1: 30/11/2024 - 100


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Prema: заметки худеющей :)
СообщениеДобавлено: 03 июл 2020, 16:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4380
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,125

Награды: 45
Блог: Просмотр блога (6)
Elle777 писал(а):
Спасибо за видео :-): Посмотрела Янг, очень позновательно. Задумалась над палеодиетой. Когда-то читала про нее, но почему-то не заинтересовалась. Сейчас мне кажется облегченной альтернативой кето-диете. Я хочу немного сократить углеводы, как раз думала до 100 гр в день. Нужно будет подробнее изучить.

Если у тя здоровый организм, то пробуй :)
Жиры дают оч большую нагрузку на печень желчный. Если у тебя нет ген северных народов, то надо поаккуратнее. С жиров можно так же легко набрать, как и с углей. Перебор по белкам будет садить почки, по углям - поджелудочную, белки тоже будут её садить
Пока самое эффективное : гипокалорийная диета, физ.активность, хорошие мышцы в тонусе, в природе весь .белок с жирами, углеводы с клетчаткой.

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Prema: заметки худеющей :)
СообщениеДобавлено: 04 июл 2020, 09:06 
Не в сети
Постелила коврик
Постелила коврик
Аватара пользователя

Регистрация: 17.02.2018
Сообщения: 235
Изображений: 18
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 44

Награды: 1
Блог: Просмотр блога (0)
Почитала про палео, вспомнила почему не заинтересовалась: есть ограничения на молочные, кисломолочные продукты. А я их люблю. Буду продолжать считать калории :-):

_________________
Я Эля. Ко мне на ты.

Изображение

Старт: 11/10/2024 - 108,1
Цель №1: 30/11/2024 - 100


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1395 ]  На страницу Пред.  1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 140  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: alex.m, Bing [Bot], Eva Dmitrienko, FIRYNA, Google [Bot], Google Adsense [Bot], kot123, lidalolidalo, mariannaciolac02@, NatSh, pogola217, Skorpion__1337, Spider03, yagyamarina, Yandex [Bot], КошкаПонарошку


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB