Приключения Тормозка или мой путь в страну "Стройность"

становлюсь красивей

Тормозок писал(а):

в общем я ем сырую рыбу)))). :-)

... нет, это однозначно не для меня

Тормозок

Настюша, Ну, овощи тоже круто) и сытно и вкусно). правда я на овощах разгруз не делала. Больше всего мне нравится курочка отварная и например с ряженкой) :cool_cool:

становлюсь красивей

Тормозок

Я о сырой рыбе. :nel-zya:

Столько начиталась и наслушалась ...
А все остальное - пожалуйста, особенно, если есть слово полезно :-)

Тормозок

Ну, Женька у меня сырую рыбу тоже не ест совсем) а я... я ее в другом виде не люблю)) Правда мы с Женькой моим два сапога пара, и едим все одинаковое, его он любит то и я, чего я не люблю то и он, это очень круто при подборке и готовки Иды)))) :-)

становлюсь красивей

Тормозок

Да, это удобно. Не могу сказать о полном единстве вкусов с моим мужем. В целом - слава Богу, совпадает, только я сверху перчу, люблю уксус и больше него люблю овощи и грибы :-):

Щана

Аленка! Привет!!! :-|-:

Забежала посмотреть как твои дела!!! :ya_hoo_oo:

Вижу все у тебя нормально!!! :dan_ser:

Стройнеем, хорошеем!!! Умничка!!! :ya_hoo_oo:

Поздравляю!!!!

становлюсь красивей

... до завтра :pri_vet:-:

... сладких снов...

Тормозок

Становлюсь красивей,ну так понятное дело, что у каждого свои вкусы В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ))))).
Я вот борщик обожаю а он нет)

Щана, приветик) рада тебе очень) у меня все КоРоШо)))))) :-)

ты как? как твое здоровье?

Итак мой отчетик за 4 лепесток - крупяной день:
Утром ела гречневую кашу с маленьким кусочком масла (вес масла не определился) 97 грамм , 11 граммов хлебцов (наших Сургутских) , 250 грамм кваса.
на ланч: съела 11 грамм хлебцов
Обед: каша овсяная на воде с маслом и сахаром (при варке масло и сахар - вес на весах не определился) -167 грамм
квас -267 грамм
Полдник: хлебцы (те же) -10 грамм
Ужин каша овсяная на воде (та же) - 179 грамм
Перекус : хлебцы (те же) 10 грамм
Итого 443 грамма крупы (готовый продукт) -сухой 100 грамм; 517 грамм кваса,42 грамма хлебцов на общую калорийность - 478,50.

Занятия составили 45 минут из них 10 минут силовых - сожжено 359 кк) После тренировки выпила 186 грамм йогуртного напитка) :ya_hoo_oo:

А за двое суток "кровопролитных боев с грязью и пылью" мною было сожжено 4617 калорий)))). Конечно я их сожгла значительно больФе. но я взяла средненькое )))
:cool_cool:

Настёныш85

Тормозок
Мне такое тоже нравится. Ещё хочу кефирный разгруз сделать не чисто на кефире, а с частичной заменой его на ряженку :cool_cool:

Natashaaa

Правила форума

Приключения Тормозка или мой путь в страну "Стройность"

Кто сейчас на конференции