Вес вернулся, наелась макарон. Было вкусно, но больше не хочется. Естественно отеки, которые будут дорого уходить.

Начались вчера кд. Вес пока по прежнему 64,5.
Хлеб присутствует на завтрак (пара бутербродов и кофе).
В основном стараюсь придерживаться низкоуглеводного питания. Хотя даже при отсутствии хлеба и круп, все равно бывает перебор по углям из овощей

Вес держится 65кг.
Вчера был читмил. Наела около 2000ккал.
В основном разрешенные продукты, было грамм 50 печенья соломка
Сегодня на завтрак: омлет с колбасой, салат из свежих овощей с маслом. Кофе с конфетой, немног сыра и грудинки.

хорошая цифра, так держать!!!!!! Не смотря что долго не было тебя, вес не прибавился, это замечательно.
А я худею на макаронах и овсянке

Привет. Да похоже мой организм никак не хочет отдавать свои запасы. Ушел в режим удержания, не смотря на мои желания быть стройнее
Я раньше тоже спокойно ела макароны и картоху и весила при этом всем 55кг, А потом какой-то сбой что ли произошел, и вес попер вверх.

Сейчас вот более менее нашла свой рацион питания, на котором мне комфортно. Теперь намного меньше загонов по еде, мне кажется.

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
Ты тоже стала не частым гостем на форуме, как я посмотрю
Как твои дела, похуделки?
Я тут ездила к родне, сделали комплемент о том, как хорошо я выгляжу. Предлагали даже пару кирпичей для веса, чтобы ветром не сносило

Захожу, но редко. Не так много времени сидеть на форуме и настроение фигня.
Мне, постоянно говорят, что я не ем ничего. Как начинаю есть, сразу 57/58кг
Ковалькова наслушалась, он говорит есть надо всё и худеют не от питания, а от наличия мозгов поэтому сейчас работаю с мозгом.

Привет. Вес на месте.
Спорт пока забросила. С работы приезжаю поздно, ужин, готовка и тд. Какой уж тут спорт.
Надо сдвинуть вес с мертвой точки, а то все болтается 64,5-65-65,5 кг.
Надо менять питание. Решила закрутить гайки: снова убрала хлеб и шоколад.
Подняла немного калорийность.
Сегодня вес 64кг. Посмотрим, что дальше будет. Через два дня КД.

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Еще с пятницы подхваила ОРВИ, вчера весь день стала, болела голова и щипало в носу. Сегодня лучше, но похоже ушло в горло, першит.

Привет. Ну что. Низкоуглеводное питание держим. В понедельник, правда, съела кусок пиццы на работе.
Сегодня второй день КД, и пятый день ОРВИ.
Тем не менее, вес сегодня 64,1 (был откат к 64,5).
Пока все идет по плану

Привет. В вс вес был 63,9.
Но мы с мужем устроили релакс. Пиво, шашлык, лаваш.
Поэтому все свои труды в унитаз. Сегодня вес 64,3… его это отек, но все равно будет уходить теперь дня три.
Сегодня питание почти без нарушений. Съела две дольки темного шоколада с миндалем.
На ужин творог с ягодами и сметаной
На обед шашлык и овощи
Завтрак - два яйца и кофе с молоком

Всем привет.
Совсем забросила форум с этой работой.
Читаю потихоньку другие дневнички. В своем писать особо нечего.
Питание в основном стараюсь держать низкоуглеводное. Не ем крупы и крахмалистые овощи-фрукты. Фрукты по минимуму.
Вес держится 64-65кг.
Снова начала ходьбу с Лесли, она меня очень заряжает.

Добавлено спустя 2 минуты 36 секунд:
Прошел уже год с моего очередного начала в похудении
И уже более полугода вес не растет
Пусть результат закрепиться вместе с моими новыми пищевыми привычками, а дальше посмотрим

Юль, привет! Удержания веса на длительный период это тоже хорошо.