Привет, Роберт!

Нинаю

Дык врачи тоже нинают, я вон написала, говорят, что психосоматика Что я грибочек-волнушка, и все из-за этого.
Я посмотрела у нас врачей спортивной медицины, термин к ним тока через несколько месяцев...
Я езжу на другой конец Берлина к тому, у кого живая очередь (сижу там по 5 часов ) Думаю - снова что ль к нему сдаться?
А скручивает меня исключительно по его профилю: 1. спазмы спина-живот 2. боль ягодица-пах-внешняя сторона бедра. 3. ступни иногда болят (поперечное плоскостопие).
В остальном все отлично по здоровью - я досконально обследована: желудок, органы брюшной полости, сердце, органы малого таза, мозг, позвоночник, зубы, анализы крови-мочи, гормоны щитовидки - резолюция - пахать на Ленах можно.

Я до выяснения одолжила мужу) так что она в любом случае не пропала

От обезболивающих? Скорей, из-за них тоже. У меня еще спазмированные мышцы задерживают, я думаю. Живот как камень. Плечи "хрупают", когда делаю ими круговые движения - значит, там тоже мышцы спазмированы.

На психосоматику ссылаются тогда,когда не могут поставить правильный диагноз.
Нерв где-то зажимаете.Скорее всего.Спазмы мышц это защита организма от перегрузок.Если нет перегрузки - нет спазмов.

Я не отрицаю...но в моем случае на нее что-то больно часто ссылаются
1. детство - проблемы с ЖКТ - психосоматика
2. 20-23 года - кожное заболевание на все тело - психосоматика
3. 22-25 - головные боли - психосоматика
и вот сейчас

а перегрузок - физических или психологических имеется в виду? или и то, и другое?
Дома есть игольчатый аппликатор, массажный шарик - буду мышцы в спине обрабатывать. И Алмагом надо попробовать.

А что вы делали перед тем как вас скрючило???

Встала с кровати
Это постепенные ощущения - они могут в течение часа нарастать. Сначала как будто в лопатке правой усталость - мышца напрягается. Потом плечи начинают "хрупать" - в "неспазмированном" состоянии такого никогда нет. Спазм поднимается, охватывает плечи, ключицы, руки становятся "ватные" уставшие, потом спазм переходит на ребра, в живот, там начинают мышцы подергиваться. Окончательный вариант - спазмировано все туловище до поясницы - чтобы облегчить спазм в животе - сгибаюсь, в спине - разгибаюсь. Жду часа 4, пока таблетка обезболивающая начнет действовать, претерпевая муки.
Мы тут с врачом даже Бехтерева исключали - я анализ сдавала...
***
Причем раньше с утра не спазмировало - только с 18 и продолжалось до глубокой ночи. И те эпизоды я могла хоть как-то связать с нервным напряжением (были ситуации), а сейчас - отдых-расслабление, а вот нате вам

С ночи я так понял.А что делали предыдущим днём???Какая была физическая нагрузка???
Хрупать - это хрустеть.Если есть хруст,то это по любому в позвоночнике или суставах есть дегенеративные изменения.

Гуляла много...трусцой бегала.

Нене. Я у нескольких врачей спрашивала+МРТ же есть. Там нормально все. Они говорят - бывает такое от спазма. Спрашивала физиотерапевта - она так же говорит
Это не суставной "сухой" хруст-щелк, а...как бы объяснить. "Влажный хруп".

Это хорошо.

Ключевое слово - много.Здесь собака и зарыта.Много гуляли и бегали,а у вас плоскостопие,следовательно создали большую нагрузку на позвоночник.Вот вам организм и пытается донести - "хозяйка,перебор в бегании и гулянии".
Плоскостопие - это не шуточки.

Роберт, это случайно) Просто на волне энтузиазма вышло много. До этого был перерыв в беге, а тут не удержалась, видимо, "перебегала".
А если с ортопедической стелькой ходить - это изменит ситуацию (нагрузку на позвоночник)?
Бегаю-то я, конечно, без стельки...

Бег и плоскостопие - это очень дискуссионная тема.Тут нужна консультация хорошего спеца.
Когда тяжёлой атлетикой занимался,то у многих ребят плоскостопие наблюдал.Это одна из профессиональных болезней штангистов.Врачи им не рекомендовали много ходить и тем паче бегать.У штангистов позвоночник и так изношен,а тут ещё дополнительная нагрузка на него при ходьбе и беге.
Вот такой расклад.Решайте сами.Тут нужен хороший спортивный врач.