ADANIEL с твоими успехами не сравнить.
Параметры поражают.. ТЫ ЗВЕЗДА!!

а я :)

Я на Протасове, 3 дня.
Как то так получалось.. с утра худею-худею
а к вечеру, силы воли нет, зато есть огромный соблазн что то съесть запрещенное
и так постоянно...

Теперь взялась за себя :)

Сменила фитнес на тренажерку, бодифлекс каждый день вот уже 2 месяца.. а результат только упругость кожи, появился рельеф мышц..
А вот вес... + 2 кг..
Потому, снова с Протасовым :)

тьфу-тьфу-тьфу
3 дня, а вес уже тронулся :)))

Привет!

Ты мне льстишь.
Я уже 3-ий раз дохожу до 67 кг и то в отпуск, то ДР, то еще какая то фигня. В итоге уже 3 месяца топчусь туда-сюда-обратно.

Я вот тоже об этом подумываю.

Я советую сменить!
занятия обязательно с тренером..

жалею, что не сделала это еще полгода назад..


Отчет

День четвертый.

как всегда.. такая ломка.. вкусные запахи ловлю как лисичка..
не выдержала.. съела в обед чернослив, хурму, чуть орехов с кефиром
отпустило :))
Протасов меня простит :))
сейчас в кино.. а там попкорн..
есть не буду :))
Мотив один- завтра весы порадуют :)
.....

пришла..

ела.. и попкорн.. 100 гр. и семечки 50 гр..
за день 2170 кал :(

фух.. привеса нет, даже минус 500 гр. :))))

поздравляю!

Спасибо :)
и тебя такого желаю- по-больше и по-чаще отвесиков :)))

Приветики, ты в том же весе смотрю, молодец))) Я тоже не тостею, хотя последнее время на сальцо присела)))

С отвесищем!!!

Приветик . Куда пропала? Как там Протасов поживает? Видела фотку в одноклассниках, волосы супер!!! Тьфу-тьфу-тьфу! Цвет тебе очень к лицу, и сами волосы очень красивые, длинные ухоженные. У меня такие не ростут((((

:) Спасибо :)
приятно слышать комплименты :)
Я видела твою оценку фото :)

Представь, а мужу не понравилось :)
ему больше нравится натуральный мой цвет.

Это я к свадьбе брата решила изменить имидж :).

Протасов с переменным успехом.. держусь :)) зубами :))))))