Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 09 ноя 2025, 08:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2442 ]  На страницу Пред.  1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 245  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 03 авг 2020, 20:58 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
Я тут на 2х таблах баралгина и налупившись запеканки с яблоками пытаюсь лёжа фильм смотреть

Ого...Может, баиньки? Легче станет?

А я реально сижу как капуста. :nez-nayu: У меня болят подошвы стоп. Второй день. Связано с ходьбой. Даже не с ходьбой, а с обувью. У меня она, в основном, невысокая, см 3-4. Ходить легко, а вот для стадиона не подходит, Да и для человека, который мало, совсем мало, ходил, то есть для меня :nez-nayu: , уже, видимо, нагрузка...Ничего, уже в четверг доставка, будет полегче. :-):

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Котяня писал(а):
Такое уже было...

;;-))) Собери свои тайны и в пруд. :-)

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 03 авг 2020, 21:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4923
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,410

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Ага, с хотьбой.... и с обувью... Я в твоём весе еле ползала. Эт какая нагрузка на лапки.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 03 авг 2020, 21:30 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
Ага, с хотьбой.... и с обувью... Я в твоём весе еле ползала. Эт какая нагрузка на лапки.

Мы с сестрой эти два дня прям очень шустренько ходили, я сама удивилась. :nez-nayu: Моя одна лапка почти не могла ходить из-за колена, еле таскалась. Зимой еескоько лет назад торопилась на работу, еще темно было, и как рухнула на льду на колено, потом кувырком. Спасибо медсестре, которая в саду работает (хоть и вредной теткой бывает :-) ). Мы с ней в 4 руки зажали мою ногу льдом. Отек сходил долго...До сих пор на колено не могу вставать.

Но я "умная". Нет, чтобы в травпункт съездить, ага...как же . Ходила на работу, хромала нескоько месяцев. А лестницы...ужас. Наверх хорошо, а вниз ну никак...Единственное, спасибо, что легко отделалась, в таком весе брякнуться да с кувырочком. :-):

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Творожный десерт.

Нужно:
- Йогурт — 250 мл;
- Молоко — 125 мл;
- Обезжиренный творог — 250 г;
- Желатин — 25 г;
- Ванилин — 0,5 ч.л.;
- Какао для окраски — 1 ст.л.;
- Мед — по вкусу

1. Желатин предварительно замачиваем в молоке, а затем подогреваем массу на водяной бане, пока желатин не растворится
Не доводим до кипения!

2. Смешиваем йогурт с творогом и медом

3. Молоко слегка остужаем и добавляем в основную массу. Хорошо перемешиваем. Делим получившуюся массу пополам и в одну часть добавляем какао

4. Формируем десерт: выкладываем послойно в силиконовые формочки белую и шоколадную массы. Помещаем десерт в холодильник на 60 минут

5. Готовый десерт вынимаем из формочек, можно присыпать тертым шоколадом или кокосовой стружкой.
Изображение

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Последний раз редактировалось Просто радуга 03 авг 2020, 21:38, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 03 авг 2020, 21:38 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4923
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,410

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Ты там ходи поаккуратней. Может лучше побольше на спинке и на боку лёжа поднятыми лапками махать и круги выписывать . Ну и на пресс нагрузка будет.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 03 авг 2020, 21:41 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):

Ты там ходи поаккуратней.

Ага.
Котяня писал(а):
Может лучше побольше на спинке и на боку лёжа поднятыми лапками махать и круги выписывать . Ну и на пресс нагрузка будет.

Ты пошутила? :hi_hi_hi: Мои лапки вверх вообще никак...пока никак. :men: А вот на боку надо попробовать. Спасибо за совет. :-):

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 03 авг 2020, 22:03 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 4923
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,410

Награды: 53
Блог: Просмотр блога (0)
Просто радуга писал(а):
вверх вообще никак...пока никак. А вот на боку надо попробовать. Спасибо за совет.

_________________

а эт как сумеешь и придумаешь.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 03 авг 2020, 22:07 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
а эт как сумеешь и придумаешь

Буду пробовать. Сегодня же, когда улягусь.

Еще рецептик.

Диетические ленивые вареники.

Нужно:

- Пачка обезжиренного творога
- 1 яйцо
- Сахар по вкусу (либо мед)
- 4-6 столовых ложек геркулеса

Творог смешать с яйцом и сахаром, потом добавить 4-6 ст. ложек геркулеса (вместо муки) и все перемешать до той консистенции, чтобы можно было вылепить небольшие шарики. Воду довести до кипения и бросить в нее шарики, варить 1-2 минуты. Подавать обязательно с маложирной сметаной
Изображение
.

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 03 авг 2020, 23:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4626
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,384

Награды: 46
Блог: Просмотр блога (6)
Просто радуга писал(а):
Котяня писал(а):
Я тут на 2х таблах баралгина и налупившись запеканки с яблоками пытаюсь лёжа фильм смотреть

Ого...Может, баиньки? Легче станет?

А я реально сижу как капуста. :nez-nayu: У меня болят подошвы стоп. Второй день. Связано с ходьбой. Даже не с ходьбой, а с обувью. У меня она, в основном, невысокая, см 3-4. Ходить легко, а вот для стадиона не подходит, Да и для человека, который мало, совсем мало, ходил, то есть для меня :nez-nayu: , уже, видимо, нагрузка...Ничего, уже в четверг доставка, будет полегче. :-):

Продаются специальные стельки с амортизирующим эффектом, у нас продавались в гипермаркетах, в Кари, в специализированных аптеках и в обычных бывают. Они разгружают и стопу, и суставы, и позвоночник.
Я сама в ботинки и туфли себе такие покупаю

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 03 авг 2020, 23:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Просто радуга
Наташа, почитала твои стихи, посмотрела на рукоделие, так приятно и тепло на душе стало :-): :rose: А ещё я очень уважаю воспитателей и учителей. Это такой труд важный и сложный, такая ответственность. Спасибо! :hea_rt:

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Просто радуга писал(а):
У меня болят подошвы стоп. Второй день. Связано с ходьбой. Даже не с ходьбой, а с обувью. У меня она, в основном, невысокая, см 3-4. Ходить легко, а вот для стадиона не подходит, Да и для человека, который мало, совсем мало, ходил, то есть для меня , уже, видимо, нагрузка...

Береги себя!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 04 авг 2020, 06:45 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Prema писал(а):
Продаются специальные стельки с амортизирующим эффектом

Я не обращала вообще на это внимание. Зайду в аптеку, посмотрю.
Prema писал(а):
Они разгружают и стопу, и суставы, и позвоночник.

Спасибо за подсказку. :-): Разгрузки такого рода точно не помешают.
Лелёк писал(а):
Наташа, почитала твои стихи, посмотрела на рукоделие, так приятно и тепло на душе стало

Спасибо, Лена. А мне приятно, что у тебя такие эмоции появились... :butter-fly:
Лелёк писал(а):
Это такой труд важный и сложный, такая ответственность.

Мама всегда говорила: "Я никогда не стала бы работать с детьми из-за ответственности."
Тут каждому свое. С моей работой покоя не жди. :nez-nayu: Но зато и скучно не бывает. :-)
Лелёк писал(а):
Береги себя!

:smu:sche_nie: хорошо. Спасибо большое за внимание к моей персоне. :-):

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2442 ]  На страницу Пред.  1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 245  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: БернФонд, Alexander_, AmazonBot, anosova_elena, BingBot, ClaudeBot, Сузуми, FeedBurnerBot, GoogleBot, GPTBot, Göttin, kapakusaka, Laksana, lyuba.lemesheva, MetaExternalAgentBot, SentiBot, suitjacket, svetabel, TrendictionBot, vera1122, YandexBot, просто лена я, ВалентинаПанПан95, Ирина366, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB