Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 мар 2026, 21:20

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 2442 ]  На страницу Пред.  1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 245  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 03 авг 2020, 20:58 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
Я тут на 2х таблах баралгина и налупившись запеканки с яблоками пытаюсь лёжа фильм смотреть

Ого...Может, баиньки? Легче станет?

А я реально сижу как капуста. :nez-nayu: У меня болят подошвы стоп. Второй день. Связано с ходьбой. Даже не с ходьбой, а с обувью. У меня она, в основном, невысокая, см 3-4. Ходить легко, а вот для стадиона не подходит, Да и для человека, который мало, совсем мало, ходил, то есть для меня :nez-nayu: , уже, видимо, нагрузка...Ничего, уже в четверг доставка, будет полегче. :-):

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
Котяня писал(а):
Такое уже было...

;;-))) Собери свои тайны и в пруд. :-)

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 03 авг 2020, 21:19 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5185
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,486

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Ага, с хотьбой.... и с обувью... Я в твоём весе еле ползала. Эт какая нагрузка на лапки.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 03 авг 2020, 21:30 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
Ага, с хотьбой.... и с обувью... Я в твоём весе еле ползала. Эт какая нагрузка на лапки.

Мы с сестрой эти два дня прям очень шустренько ходили, я сама удивилась. :nez-nayu: Моя одна лапка почти не могла ходить из-за колена, еле таскалась. Зимой еескоько лет назад торопилась на работу, еще темно было, и как рухнула на льду на колено, потом кувырком. Спасибо медсестре, которая в саду работает (хоть и вредной теткой бывает :-) ). Мы с ней в 4 руки зажали мою ногу льдом. Отек сходил долго...До сих пор на колено не могу вставать.

Но я "умная". Нет, чтобы в травпункт съездить, ага...как же . Ходила на работу, хромала нескоько месяцев. А лестницы...ужас. Наверх хорошо, а вниз ну никак...Единственное, спасибо, что легко отделалась, в таком весе брякнуться да с кувырочком. :-):

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Творожный десерт.

Нужно:
- Йогурт — 250 мл;
- Молоко — 125 мл;
- Обезжиренный творог — 250 г;
- Желатин — 25 г;
- Ванилин — 0,5 ч.л.;
- Какао для окраски — 1 ст.л.;
- Мед — по вкусу

1. Желатин предварительно замачиваем в молоке, а затем подогреваем массу на водяной бане, пока желатин не растворится
Не доводим до кипения!

2. Смешиваем йогурт с творогом и медом

3. Молоко слегка остужаем и добавляем в основную массу. Хорошо перемешиваем. Делим получившуюся массу пополам и в одну часть добавляем какао

4. Формируем десерт: выкладываем послойно в силиконовые формочки белую и шоколадную массы. Помещаем десерт в холодильник на 60 минут

5. Готовый десерт вынимаем из формочек, можно присыпать тертым шоколадом или кокосовой стружкой.
Изображение

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Последний раз редактировалось Просто радуга 03 авг 2020, 21:38, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 03 авг 2020, 21:38 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5185
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,486

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Ты там ходи поаккуратней. Может лучше побольше на спинке и на боку лёжа поднятыми лапками махать и круги выписывать . Ну и на пресс нагрузка будет.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 03 авг 2020, 21:41 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):

Ты там ходи поаккуратней.

Ага.
Котяня писал(а):
Может лучше побольше на спинке и на боку лёжа поднятыми лапками махать и круги выписывать . Ну и на пресс нагрузка будет.

Ты пошутила? :hi_hi_hi: Мои лапки вверх вообще никак...пока никак. :men: А вот на боку надо попробовать. Спасибо за совет. :-):

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 03 авг 2020, 22:03 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 22.07.2019
Сообщения: 5185
Откуда: 500км от Москвы
Пол: Женский
В наличии: 1,486

Награды: 55
Блог: Просмотр блога (0)
Просто радуга писал(а):
вверх вообще никак...пока никак. А вот на боку надо попробовать. Спасибо за совет.

_________________

а эт как сумеешь и придумаешь.


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 03 авг 2020, 22:07 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Котяня писал(а):
а эт как сумеешь и придумаешь

Буду пробовать. Сегодня же, когда улягусь.

Еще рецептик.

Диетические ленивые вареники.

Нужно:

- Пачка обезжиренного творога
- 1 яйцо
- Сахар по вкусу (либо мед)
- 4-6 столовых ложек геркулеса

Творог смешать с яйцом и сахаром, потом добавить 4-6 ст. ложек геркулеса (вместо муки) и все перемешать до той консистенции, чтобы можно было вылепить небольшие шарики. Воду довести до кипения и бросить в нее шарики, варить 1-2 минуты. Подавать обязательно с маложирной сметаной
Изображение
.

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 03 авг 2020, 23:20 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 23.04.2012
Сообщения: 4936
Изображений: 19
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 2,580

Награды: 47
Блог: Просмотр блога (6)
Просто радуга писал(а):
Котяня писал(а):
Я тут на 2х таблах баралгина и налупившись запеканки с яблоками пытаюсь лёжа фильм смотреть

Ого...Может, баиньки? Легче станет?

А я реально сижу как капуста. :nez-nayu: У меня болят подошвы стоп. Второй день. Связано с ходьбой. Даже не с ходьбой, а с обувью. У меня она, в основном, невысокая, см 3-4. Ходить легко, а вот для стадиона не подходит, Да и для человека, который мало, совсем мало, ходил, то есть для меня :nez-nayu: , уже, видимо, нагрузка...Ничего, уже в четверг доставка, будет полегче. :-):

Продаются специальные стельки с амортизирующим эффектом, у нас продавались в гипермаркетах, в Кари, в специализированных аптеках и в обычных бывают. Они разгружают и стопу, и суставы, и позвоночник.
Я сама в ботинки и туфли себе такие покупаю

_________________
Изображение
Наташа
МИНСК


ТЕОРИЯ ЖИРОСЖИГАНИЯ https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24502
ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ и САХАРНЫЙ ДИАБЕТ 2 ТИПА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=24503
ПСИХОФИЗИОЛОГИЯ ЛИШНЕГО ВЕСА https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=49&t=27148


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 03 авг 2020, 23:50 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Просто радуга
Наташа, почитала твои стихи, посмотрела на рукоделие, так приятно и тепло на душе стало :-): :rose: А ещё я очень уважаю воспитателей и учителей. Это такой труд важный и сложный, такая ответственность. Спасибо! :hea_rt:

Добавлено спустя 1 минуту 13 секунд:
Просто радуга писал(а):
У меня болят подошвы стоп. Второй день. Связано с ходьбой. Даже не с ходьбой, а с обувью. У меня она, в основном, невысокая, см 3-4. Ходить легко, а вот для стадиона не подходит, Да и для человека, который мало, совсем мало, ходил, то есть для меня , уже, видимо, нагрузка...

Береги себя!

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Просто радуга: Делаю жизнь разноцветной.
СообщениеДобавлено: 04 авг 2020, 06:45 
Не в сети
Разбила палисадник
Разбила палисадник
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.07.2017
Сообщения: 1784
Изображений: 0
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 1,599

Награды: 36
Блог: Просмотр блога (0)
Prema писал(а):
Продаются специальные стельки с амортизирующим эффектом

Я не обращала вообще на это внимание. Зайду в аптеку, посмотрю.
Prema писал(а):
Они разгружают и стопу, и суставы, и позвоночник.

Спасибо за подсказку. :-): Разгрузки такого рода точно не помешают.
Лелёк писал(а):
Наташа, почитала твои стихи, посмотрела на рукоделие, так приятно и тепло на душе стало

Спасибо, Лена. А мне приятно, что у тебя такие эмоции появились... :butter-fly:
Лелёк писал(а):
Это такой труд важный и сложный, такая ответственность.

Мама всегда говорила: "Я никогда не стала бы работать с детьми из-за ответственности."
Тут каждому свое. С моей работой покоя не жди. :nez-nayu: Но зато и скучно не бывает. :-)
Лелёк писал(а):
Береги себя!

:smu:sche_nie: хорошо. Спасибо большое за внимание к моей персоне. :-):

_________________
Изображение

Мои успехи.
13 июля 2020 - 136,3 кг
10 августа 2020 - 126,2 кг
13 сентября 2020 - 121,4 кг
13 октября 2020 - 118,3 кг
13 ноября 2020 - 115,5 кг
13 декабря 2020 - 111,7 кг
13 января 2021 - 111,4 кг (удержание веса)
13 февраля 2021 - 107,6 кг
13 марта 2021 - 104,5 кг
13 апреля 2021 - 101,9 кг

Простые рецепты


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 2442 ]  На страницу Пред.  1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 245  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alise_Tr, Анютк777, BingBot, ClaudeBot, Солнце_в_небе, DeniMorius, GoogleBot, GPTBot, IANNAP, Lin88, MetaExternalAgentBot, Оксана76, Tatulya, ThinkBot, TrendictionBot, Wanatoli, YandexBot, нина74


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB