С подсчетом я не думаю, что ошибаюсь. Мне некогда заниматься приготовлением сложных диетических блюд. Я люблю овощи и ем их исключительно в отварном виде. С отварной или поджаренной на сухой сковороде без масла куриной грудке тоже особо не ошибешься) Рыба тоже в отварном виде или на гриле без масла. Всегда ищу в инете несколько вариантов калорийности рыбы на разных сайтах, чтобы не ошибиться. Еще яблоки, редко бананы, сухофрукты - всё это есть в калоризаторе. Каши, макароны считаю по сухому весу, готовлю их для себя на один раз. Супы не ем, не люблю и не наедаюсь почему-то супом. Готовлю их только для домашних. Для себя я привыкла готовить отдельно, т.к. никто мою траву с курогрудью не ест))) В общем я не знаю, где могу ошибаться столь существенно, что вес не уходит.
Смотрела, как худела предыдущая группа с Койотом. Не все дошли до конца, многих потеряли на этом сложном пути))) А кто дошел, не все похудели на столько, сколько было заявлено. Только одна похудела на 6 с чем-то кг и еще одна на 4, остальные существенно меньше. Но главное, что похудели, а не поправились!))) Я буду рада любому результату в минусовую сторону!)

Да,интересно понаблюдать за процессом худения с группой Койота.
Себя обманывать -какой смысл да и опыт у тебя в подсчете калорий большой,соответственно и погрешность маленькая.

Добавлено спустя 1 минуту 56 секунд:

Согласна.И 2 кг если уйдут будет здорово.
Очень интересно.Понаблюдаю

Какие хорошенькие! Свои, без химии!!
Похудеешь точно! Главное с места тронуться.

Я бы для интереса попробовала некоторое время посчитать тут на сайте, а не вручную. Ну просто для проверки себя. Т.к. законы физики должны работать для всех. Но сейчас, когда конкурс Койота начался, пока не надо экспериментировать...

Я проверяла себя на сайте, всё совпадает, за исключением тех продуктов, калорийность которых я беру с упаковки, а здесь (в анализаторе) их или нет, или они другой марки и с небольшим отличием по калориям, как в большую, так и в меньшую сторону. Отличия, как правило, абсолютно незначительные. Например: молоко 1% из Мяснова - 40 ккал, а здесь на сайте 1% молоко - 41 ккал. Сыра здесь нет такого, который я покупаю, поэтому беру калорийность с упаковки - 164 ккал.

Привет, Верочка!!!
Как настроение?
Чем в выходные займешься?
Я вот правда не понимаю почему у тебя вес стоит.
Я по себе сужу. Калорийность у меня почти такая же как у тебя, физической нагрузки меньше. У меня частенько бывают переборы, я их компенсирую в другие дни, чтобы общая месячная калорийность была в рамках коридора.
За три недели июня у меня средняя калорийность 1598, но плохо-медленно 700 грамм у меня ушло.
Может нужно как раз устраивать качели из калорийности, но чтобы средняя была в норме?
Допустим сегодня перебрать 200-300 кк, а потом недобрать такое же количество.
Ты писала, что узел на щитовидке, а когда на гормоны последний раз сдавала анализ?

Ириша, привет! Настроение в норме) Думаю, что вес стоит из-за того, что уже много сбросила. Ты же ни с такого веса, как я, сбрасывала? Я сама виновата, что довела себя до 100+, надо было начинать худеть, когда 80 набрала. А тогда казалось, что вот сейчас возьмусь и похудею! А не взялась, пока 103 не набрала. И вот он наступил самый настоящий эффект плато. А то некоторые тут пишут, что у них эффект плато - вес уже 3 дня стоит))) А у меня, как положено, уже, наверное, месяц на месте топчусь. Да и до этого, последние 3 месяца уходил по капле. Щитовидку последний раз проверяла осенью. Я стараюсь каждый год УЗИ щитовидки делать и гормоны проверять.Гормоны еще ни разу не выходили за пределы нормы. А узлы, говорят, чуть ли не у каждого второго сейчас есть.Да и были бы какие-то симптомы, наверное, если бы что-то не так было с гормональным фоном. А может возраст еще сказывается) В 54 года я еще стройная была, вес резко начал увеличиваться после 55-ти) Но я не сдаюсь! Буду добиваться снижения веса!

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Завтра на природу собираемся) Погода нормализовалась, даже жарко уже)) Еду себе уже приготовила на завтра, калории посчитала)))

Девочки, привет!!!
Вот я вчера дала!!!
Сидела за буком, дневнички читала, чувствую, что вырубаюсь, прям глаза закрываются и чуть ли не носом в монитор.
Время восемь вечера.
Легла спать, всю ночь спала как убитая ни разу не проснулась.
Утром проснулась в 6,00.
Давно я так хорошо не спала.
Утром вес 64,9.

Добавлено спустя 5 минут:
Верочка, извини!!!
Я видимо еще не до конца проснулась.
Вместо своего дневничка в твоем написала
Хороших тебе выходных!!!

Всем привет! Ирочка, видать ты очень хорошо поспала))) Это ж здорово! И вес сразу отреагировал в сторону уменьшения!
А мы только вернулись. Весь день провели вдали от города и людей) Ездим иногда в одно место, достаточно далеко, но зато там спокойно и красиво. Муж рыбу ловил (наловил полведра килек и отпустил потом), а я загорала) Купались, но вода очень холодная еще. Но так припекало, что без купания никак!)) Вроде, немного загорела)))
Калории считаю тщательно) Вчера не добрала до нормы почти 100 ккал, сегодня смогла компенсировать))) Надеюсь, что завтра всё будет тютелька в тютельку)) Вес пока не вернулся к прежнему после скачка в большую сторону. Немного убыло, но не всё. К тому же почему-то проблемы, извиняюсь, со стулом, чой-то никак)))
Вот немного фото с нашего отдыха)