А если еще и с голоду - то вообще, держитесь все!

Завтрак :
Омлет
Оливки
Рикотта шоколадная с хлебцами
2 конфеты



Перекус :
Банан .

Обед :
Борщ из кислой капусты
Хлеб
Каша гороховая
Овощи




Перекус :
Творог
Малина



Ужин :
Мойва запеченая
Каша дружба
Хлеб
Овощной салат с маслом



Перекус:
Кефир
Злаковый батончик
Яблоко



Итого :1700Кк

Блин... чот мойвы захотелось(((( а нельзя)

Ага,у тебя ж пост....

Хомячина
у меня и мойвы то нет))))
А ты покупаешь или сама готовишь ее?
делись рецептом, если сама)

Покупаю мороженную,размораживаю,отрезаю хвосты и головы,чищу внутренности.И в духовку на противень.Минут 20 и можно лопать как чипсы .Без масла получается нормально.Ну это себе.А остальным в муке валяю и на сковородке на масле ,тады получается как покупная в упаковке (последнее время такая готовая очень дорого стоит ,аж 350 руб за упаковку ).

Хомячина
ага, спасибо) все что "запихал в духовку и пошел" - это про меня))))

Ага,и правда удобно очень.

Завтрак :
Каша дружба с молоком
Хлебцы с шоколадной рикоттой
Конфетка


Перекус :
Мандарин .

Обед :
Борщ
Спаржа
Шампиньоны маринованные
Хлеб геркулесовый




Перекус :
Творог с малиной.
С завтрашнего дня надо менять творог на что то другое ,ну не люблю его совсем.Может делать ПП сырники или в яблоке его запекать.Или просто кефир с ягодами пить .Буду думать короче.


Ужин :
Отварное бедро
Кукурузная каша
Хлеб
Овощи
Винегрет



На ночь яблоко съела.
Итого :1760Кк

Марина , привет !
Я тоже творог не люблю , а вот в виде коктейля Сибарит могу его есть с удовольствием , даже маму на него подсадила :) она тоже не любитель творога , а ей его есть нужно. Теперь покупает регулярно и ест.
Вроде тот же творог и ягоды / фрукты , но в виде коктейля намного вкуснее .
Больше всего люблю с яблоком , с чёрной смородиной, с сухофруктами ( курага , чернослив) . Если готовить с вечера с сухофруктами , то они немного желируют массу и делается ещё вкуснее.