Zелька, пора подумать и о себе!

Вайлет

Света , у меня та же фигня , все привыкает с октября :-)

удастся сдинуть , расскажешь мне , я тебе тоже расскажу ( по секрету) :-)

Маргоша65

Вайлет писал(а):

Света , у меня та же фигня , все привыкает с октября :-)

удастся сдинуть , расскажешь мне , я тебе тоже расскажу ( по секрету) :-)

А я рядом постою. :-):

Zелька

Утром, вдохновившись фотками Марины (особенно где она 70кг), решила пройти пару км. Прошла. А через час нас стало заметать... А сейчас настоящая метель... Наверное надо брать лопату и хоть тропинку от ворот расчистить - а то муж наверное ещё по дороге домой успеет лопатой помахать....

Леди Гамильтон

Zелька
Привет тебе в таоем домике! :pri_vet:-:

Поставила вчера на телефон шагомер. Прошла 6321 шагов. Но это для меня норма. И я даже в магазины вечером не заходила, т.к. после тренажерки пошла прямо домой. А то было бы больше 7000. А сколько надо ходить?

Zелька

Леди Гамильтон писал(а):

А сколько надо ходить?

У каждого своя норма. Кому-то нужно 10000 шагов в день, кому-то и 5000 достаточно. Главное чтоб не в напряг, чтоб эмоции были положительными.

Привет всем! :pri_vet:-:

Вес мой так и скачет туда-сюда... Сегодня 88,5 кг. Линеечку менять не буду :za_da_va_la:

Из вчерашних нарушений - только недосып...

Zелька

Сегодня опять недосып, но вес чуть меньше вчерашнего - 88,3 кг

Хочется просто жить,
Улыбаться, проснувшись утром...
Не болеть, со всеми дружить,
Добрым быть и немного мудрым...
Ах, как хочется просто петь,
Подставляя солнышку руки...
Чтобы много суметь успеть,
Чтоб не мучила боль разлуки...
Ах, как хочется по весне
Услыхать соловьиные трели...
А ещё в родной стороне ощутить
Пьяный запах сирени...
Ах, как хочется жарким днём
Родниковой воды напиться...
И, забыв в этот миг обо всём,
Этой радостью насладиться...
Ах, как хочется в листопад
Разноцветья запомнить краски...
И, бродя просто так, наугад,
Сочинить дивной осени сказку...
Ах, как хочется с горки вниз...
Чтобы сердце громко стучало,
Чтоб желания все сбылись,
Чтоб опять всё начать сначала...
Ах, как хочется передать
Эту радость родным и близким...
И успеть жизни смысл понять
И земле поклониться низко.

ksu_una

Хорошо как! Спасибо! Аж расплакалась! Первый раз за все эти дни, до этого только истеричные спазмы-рыдания периодически накрывали, а слез не было...

Леди Гамильтон

Zелька
Привет! :pri_vet:-:

Сегодня прошагала 9745(6626м). :swoon:

И в очень хорошем темпе (медленно ходить я не умею). Раньше я на это просто не обращала внимания. А тут оказывается, что я такой ходок! :hi_hi_hi:

Да еще плюс небольшая уборочка в квартире. Вот и прав оказался Ярослав Брин, что у нас самая большая активность - бытовая. А я еще сегодня и в тренажерку сбегала. :spr_ing: