Mauschen
Даш, не знаю.... мне шведский стол именно тем и нравится, что ты из ассортимента набираешь то, что тебе вкусно. Я может три порции супа хочу. Или только тушеные овощи....
молчу уже про то, что могу 4-5 чашек чая выпить с одной маленькой булочкой))))
Считаю, что режим "завтраки - шведский стол" хорош именно для экономии денег на еде))))

Я думаю за МФ и агитировать не нужно. Результаты твои и тех, кто действительно соблюдает эту систему строго, говорят сами за себя
Я задумываюсь иногда, но понимаю, что надо начать пока что хотя бы соблюдать вменяемый дефицит и научится четко считать на постоянной основе.

Я честно тоже боялась до прошлого года, но последнии 2 самостоятельных отпуска мне безумно понравились.
В этом году у нас было 4 местных перелета по Малайзии и 3 поездки на пароме/лодке.
Я была приятно удивлена, что в принципе все очень понятно и четко, все трансферы (лодки, самолеты, такси) пунктуальные были.
Нигде мы не остались забытыми или куда-либо опаздали.
Страшно начать ездить в экзотические страны, а потом уже не оставить будет.
Но надо любить Азию конечно, иначе там может не понравится...

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
Елена, ты в отпусках считаешь калории??? Ты -герой!!!

Эндокринолог говорит все ОК (хотя с детства с щитовидкой были проблемы)
Сейчас почему не худею я знаю - все потому, что кто-то слишком много ест...Сладкого
А вот те 5 кг были безпричинно и так и не сошли.

Наташ, наверное все-таки зависит еще и от страны/отеля/цен.
Я в прошлом году в маленьком макс. 3* отеле по меню имела самые шикарные и вкуснейшие завтраки в жизни (лучше чем 5* в этой же стране). А шведский стол в 4* был никакой.
И я набираю все, что вкусно выглядит, а потом еще и давлюсь этим, т.к. неудобно в бедной относительно стране выбрасывать еду...
Но это уже мои тараканы
За 4-5- чашек чая - то тут согласна

Привет, Даш

Как правило, людей отпугивают что от МФ, что от просто "начать на высоких калориях" сроки. Типа это долго. Но я четко уверена - хочешь сбросить двадцатку - закладывай не меньше года. 9 женщин за месяц ребенка не родят. Но люди (о, святая простота!) уверены, что можно парочку месяцев на НКД покорячиться, скинуть, а потом радостно поскакать нажирать сброшенное. Надо себе задолбить: это работает либо в краткосрочной перспективе, либо если есть расстройство анорексичного спектра. Иначе - несомненно - возврат. Не знаю как других - но меня в свое время это очень деморализовало и надолго погрузило в депрессию. Хотя некоторые порхают с диетки на диетку - не получилось "на ложках", попробуем "на матрешках". Счастливые и незамороченные

Добавлено спустя 3 минуты 35 секунд:

Даша, муж сказал - в Хорватию - значит, поедем в Хорватию В те места, где "Игру Престолов" снимали, значит, мне будет очччень интересно.

Без весов, конечно, чисто на глаз прикидываю. Таки а почему нет? В 2000 мне было не проблемно уложиться.

теперь к моим баранам.
Ну что сказать - меня колбасит.
Вес держался после отпуска 3 дня на одной отметке, что радовало.
Потом мы были в субботу у свекрови в гостях. Она даже сварила для меня суп с курочкой в поддержку моим похудетельным начинаниям.
Но купила еще лимонных пирог. Попробовав его Остапа понесло...
Пирог нам отдался домой на завтрак.
Так завтрак воскресения был окончательно испорчен в похудательском плане.
Потом мне сказали язвительные слова о похудении,и ни кто-то чужой, а мама...
Очнулась я доев пачку зефира и пломбир.
Я даже не хочу это анализировать или обьяснятъ.
Взрослый человек же и так легко выбивать себя из колее нельзя позволять.

Сегодня начинаю с начала. Считаю калории. Плевать в какой раз. Но сдаваться нельзя.

А с половыми гормонами тоже ок? КД регулярно?
Если беспричинно - тогда точно отекла, рано или поздно они сойдут. Обменка не может так ухнуть, чтобы резко 5 кг жира заплюсовалось. Но тут нужно знать более полный анамнез, конечно.
Я частенько мучаюсь отеками, почки норм, сердце норм, вот только с циклом проблемы были да по неврологии. Но все преодолимо, тенденции к снижению есть даже несмотря на это.

Добавлено спустя 4 минуты 20 секунд:

Вот поэтому я себе в рацион вписываю по максимуму вкусного. За полтора года уже многим наелась, тормоз стал лучше срабатывать.
Мама моя тоже раньше любила прокомментировать мой вес, будучи всю жизнь сама за 100. Меня перестало задевать, как только я обозначила для себя стратегию похудения и влилась в струю. То есть, когда я уже сама поняла, что смогу.
А тебя кто-то поддерживает?

Да, возврат неизбежен...
Наблюдаю это по маме, у нее жесткая НКД была. А сейчас все вернулось, спустя год может как расслабиласъ.
А до этого 3 года или даже больше были 1200 и меньше...
Я пыталась достучаться и во время НКД и сейчас. Но бесполезно.
А тем более кто меня будет слущатъ, если я сама не похудела

3 года..ё-ма...блин, я-то знаю, что это не жизнь, а выживание...когда сил ничерта нет, башка не думает и ноги подкашиваются, а в мозгах только мысль, как у зомби: "еда, едааа".
НКД организм хрен обманешь, он тебя заставит есть, как ты ни брыкайся. НКД - спонсор моих самых ярких булимических приступов.