Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 21 авг 2025, 14:58

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1458 ]  На страницу Пред.  1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 146  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Я похудею, вот увидите!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2017, 09:09 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10474
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
Оля, привет!
Ванда Казимировна писал(а):
Ушло больше килограмма.
Сейчас мой вес 62,6 кг!

Слушай, так это здорово устраивать разгруз на шоколаде....потом тоже попробую....даже и не ожидала, что будет такой результат :cool_cool:
Ванда Казимировна писал(а):
Я тут пообещала до четверга не взвешиваться :whistлe1: ... Ха - ха, как бы не так!

Ясное дело, что сегодня как проснулась я первым делом достала из шкафа с дальней полки весы (куда я их специально убираю уже не первый раз и каждый раз все равно за ними утром лезу ). И...

:-) :-) :-) ...лучше не убирай...или куда-нибудь повыше и подальше(дополнительная зарядка с утра)

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я похудею, вот увидите!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2017, 11:31 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 17.11.2013
Сообщения: 7285
Изображений: 0
Откуда: Смоленская область
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 2,643

Награды: 69
Блог: Просмотр блога (0)
Обожаю Баунти. Да и вообще шоколад весь,кроме горького. :cool_cool: :cool_cool:

_________________
ИзображениеИзображение[[/spoiler]
Изображение
Меня зовут Марина


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я похудею, вот увидите!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2017, 12:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
_Женевьева_ писал(а):
Ванда Казимировна
привет! :pri_vet:-: я тоже любила разгруз на шоколаде, вкусно и не голодно :so_happy: но я только один день в неделю делала разгрузочные дни. Насчет большого отвеса хочу сказать что практически всегда бывает потом небольшой привес, а иногда и большой, так называемый "откат", просто надо быть к этому готовым и не стоит расстраиваться, мы хотим быстро или очень быстро худеть, у организма другое мнение по этому поводу вот так он нам мстит :nez-nayu:

Да, ты права. Я готова к откату, к тому, что снова вес станет 63 кг, когда я начну снова обычное свое питание, потому даже и не меняю Информер. У меня- то цель была - избежать зажора на сладком. Побаловать себя. Что - то новенькое попробовать, а то все гречка да гречка... Не, если и похудею - то тоже не расстроюсь, конечно. Но особоне рассчитываю.

И еще я про себя поняла в процессе моего похудения.

Что, все- таки, я никогда не смогу относиться к еде просто как к топливу. Всегда еда для меня будет источником радости, наслаждения, удовольствия.

Мне непременно надо что - то вкусненькое - даже на 800 ккал моих. Либо смузи интересный, либо сыр, либо вот шоколад разнообразный.

И потом моя задача будет - не стараться относиться к еде просто как к источнику энергии, у меня не получится это, a постараться стать не обжорой, а гурманом. Т.е. баловать себя вкусняшками - но по чуть - чуть.
И я надеюсь, мой разгруз на шоколаде меня научит этому.

Ведь могу же я сейчас съесть всего 30 г шоколада за один прием пищи, а не всю плитку схомякать? Могу! Научилась вот!

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:
Marina34 писал(а):
Оля, привет!
Ванда Казимировна писал(а):
Ушло больше килограмма.
Сейчас мой вес 62,6 кг!

Слушай, так это здорово устраивать разгруз на шоколаде....потом тоже попробую....даже и не ожидала, что будет такой результат :cool_cool:
Ванда Казимировна писал(а):
Я тут пообещала до четверга не взвешиваться :whistлe1: ... Ха - ха, как бы не так!

Ясное дело, что сегодня как проснулась я первым делом достала из шкафа с дальней полки весы (куда я их специально убираю уже не первый раз и каждый раз все равно за ними утром лезу ). И...

:-) :-) :-) ...лучше не убирай...или куда-нибудь повыше и подальше(дополнительная зарядка с утра)

Да уж! Сколько раз я пробовала взвешиваться раз в неделю/ накануне конкурсов. Фигушки. Я до сих пор по нескольку раз на день взвешиваюсь.
Вечером (делаю прогноз на утро), как зарядку сделаю, как в туалет (сорри) схожу...
Весы мои - враг мой!

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я похудею, вот увидите!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2017, 12:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Маргоша65 писал(а):
Обожаю Баунти. Да и вообще шоколад весь,кроме горького. :cool_cool: :cool_cool:

Ох, Баунти захотелось до ужаса! Может, тоже на нем в какой - то из дней буду разгружаться...

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я похудею, вот увидите!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2017, 12:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.12.2015
Сообщения: 10474
Изображений: 268
Откуда: Волгоград
Пол: Женский
Знак зодиака: Дева
В наличии: 1,258

Награды: 149
Блог: Просмотр блога (0)
Ванда Казимировна писал(а):
Да уж! Сколько раз я пробовала взвешиваться раз в неделю/ накануне конкурсов. Фигушки. Я до сих пор по нескольку раз на день взвешиваюсь.
Вечером (делаю прогноз на утро), как зарядку сделаю, как в туалет (сорри) схожу...
Весы мои - враг мой!

такая же фигня :-) ну мы же с тобой почти близнецы :ko_re:sha:

_________________
Изображение
информер
Изображение

[/spoiler]
конкурсы
пятница-взвешенные люди

Моя табличка


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я похудею, вот увидите!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2017, 13:19 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 02.01.2017
Сообщения: 2415
Пол: Женский
Знак зодиака: Скорпион
В наличии: 2,292

Награды: 60
Блог: Просмотр блога (0)
поздравляю :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: я ж говорила, что будет результат около кг :smu:sche_nie: так держать!

А мне баунти как-то не нравится. мне он кажется безумно сладким :nez-nayu:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я похудею, вот увидите!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2017, 13:29 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 26.10.2016
Сообщения: 2021
Изображений: 26
Откуда: оболсуново
Пол: Женский
Знак зодиака: Стрелец
В наличии: 707

Награды: 13
Блог: Просмотр блога (0)
А я тут в сторонке почитаю,и помечтаю..как я похудею....

_________________
Изображение

Изображение
мои блюда с калориями http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=48&t=16586


Жизнь хороша,когда едешь не спеша
Мои потанцульки и зумба с гантелями
https://yadi.sk/a/mCwo7fD1_-dcqQ


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я похудею, вот увидите!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2017, 16:14 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 08.11.2016
Сообщения: 868
Изображений: 153
Откуда: Санкт-Петербург
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 5,326

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
О,отвес,поздравляю :-): Ты ведь нам скажешь,какая разница в весе получилась после каникулов в шоколадной стране? :-):

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я похудею, вот увидите!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2017, 18:53 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Marina34 писал(а):
такая же фигня :-) ну мы же с тобой почти близнецы :ko_re:sha:

:a_g_a: :-|-:
CaptainKat писал(а):
поздравляю :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: я ж говорила, что будет результат около кг :smu:sche_nie: так держать!

А мне баунти как-то не нравится. мне он кажется безумно сладким :nez-nayu:


Катюша, а как ты выходила из этого разгруза? Я вот думаю- в воскресенье на молочке посидеть. + когда будем с бабушками -дедушками день рождения сына праздновать - салатик с творогом. От алкоголя придется отказаться.
Сейчас я прислушиваюсь к своему организму и чувствую - хочется ему белка. Творога, молочки... Т.е. сейчас я уже не о шоколаде, а о таких продуктах мечтаю. Значит, надо будет выбираться со своей диеты на молочных продуктах.

Про Баунти...
я, кстати, слишком сладкий шоколад тоже не так люблю, но вот кокос обожаю. Ну и Баунти, как и Марс со Сникерсом для меня носталгические такие шоколадки... :-) Как и мороженое Сникерс. Хoтя и гадость, но вот носталгия....

Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:
Marycorz писал(а):
О,отвес,поздравляю :-): Ты ведь нам скажешь,какая разница в весе получилась после каникулов в шоколадной стране? :-):

Разумеется, скажу!
А потом - честно напишу, какой был откат. :check_it: Уже настроилась, что без отката никуда...
Если будет снова 63.6 - то я не огорчусь (главное, чтоб не больше).

Да, Маш. Вот, намерила по шагомеру.
Ходила с Лесли 5 миль. И что шагомер насчитал.

Количество км - 4.8
Количество шагов - 8244 шага.
Количество потраченных ккал -271 ккал.

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Я похудею, вот увидите!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2017, 19:25 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.10.2016
Сообщения: 3139
Изображений: 33
Пол: Женский
В наличии: 742

Награды: 70
Блог: Просмотр блога (0)
Добавлено спустя 6 минут 58 секунд:
Да, ребятки.
Значит, вернемся к моему плану.
Вчерашнее безделье закончилось. :-(

Сегодня с трудом - но взялась за ум.

Хотя - честно - тяжко было. 100г еды (даже и калорийной, такой как шоколад) в день мне явно маловато будет. :-) :ps_ih: :kli_ny:

Джил Риппы сделала с трудом -но сделала. :so_happy:

И с Лесли 5 миль прошагала. :ta-ne-c:

на дорожку сил не хватило, но пресс на тренажере покачала. Зато - в приступе эйфории от шоколада с орешками и вкусного - вкусного кофе с двойной энергией мучила детей учебой и зарядкой.
Потaнцевали снова весело так.

Витанинки выпила.

Hу, ккал мне сейчас легко считать. Тут не нарушила ничего.
Короче - пока без штрафа! :-ok-:

_________________
Боевой Ёж!
Верной дорогой идешь, товарищ!


Изображение
Ура! Прошла 400 км за 2 месяца.
Прошла 450 км за 2 месяца.
И все - таки пройду 500 км за 2 месяца! Добьюсь своего! В путь!

Изображение


Последний раз редактировалось Ванда Казимировна 24 янв 2017, 20:05, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1458 ]  На страницу Пред.  1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 146  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Ася-Ася, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, evance, FeedBurnerBot, GPTBot, Ksyu, MetaExternalAgentBot, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, Люся1213, Чуточка13, Шану, Юлия Пик


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB