Оля, привет!
Слушай, так это здорово устраивать разгруз на шоколаде....потом тоже попробую....даже и не ожидала, что будет такой результат
...лучше не убирай...или куда-нибудь повыше и подальше(дополнительная зарядка с утра)

Обожаю Баунти. Да и вообще шоколад весь,кроме горького.

Да, ты права. Я готова к откату, к тому, что снова вес станет 63 кг, когда я начну снова обычное свое питание, потому даже и не меняю Информер. У меня- то цель была - избежать зажора на сладком. Побаловать себя. Что - то новенькое попробовать, а то все гречка да гречка... Не, если и похудею - то тоже не расстроюсь, конечно. Но особоне рассчитываю.

И еще я про себя поняла в процессе моего похудения.

Что, все- таки, я никогда не смогу относиться к еде просто как к топливу. Всегда еда для меня будет источником радости, наслаждения, удовольствия.

Мне непременно надо что - то вкусненькое - даже на 800 ккал моих. Либо смузи интересный, либо сыр, либо вот шоколад разнообразный.

И потом моя задача будет - не стараться относиться к еде просто как к источнику энергии, у меня не получится это, a постараться стать не обжорой, а гурманом. Т.е. баловать себя вкусняшками - но по чуть - чуть.
И я надеюсь, мой разгруз на шоколаде меня научит этому.

Ведь могу же я сейчас съесть всего 30 г шоколада за один прием пищи, а не всю плитку схомякать? Могу! Научилась вот!

Добавлено спустя 2 минуты 6 секунд:

Да уж! Сколько раз я пробовала взвешиваться раз в неделю/ накануне конкурсов. Фигушки. Я до сих пор по нескольку раз на день взвешиваюсь.
Вечером (делаю прогноз на утро), как зарядку сделаю, как в туалет (сорри) схожу...
Весы мои - враг мой!

Ох, Баунти захотелось до ужаса! Может, тоже на нем в какой - то из дней буду разгружаться...

такая же фигня ну мы же с тобой почти близнецы

поздравляю я ж говорила, что будет результат около кг так держать!

А мне баунти как-то не нравится. мне он кажется безумно сладким

А я тут в сторонке почитаю,и помечтаю..как я похудею....

О,отвес,поздравляю Ты ведь нам скажешь,какая разница в весе получилась после каникулов в шоколадной стране?

Катюша, а как ты выходила из этого разгруза? Я вот думаю- в воскресенье на молочке посидеть. + когда будем с бабушками -дедушками день рождения сына праздновать - салатик с творогом. От алкоголя придется отказаться.
Сейчас я прислушиваюсь к своему организму и чувствую - хочется ему белка. Творога, молочки... Т.е. сейчас я уже не о шоколаде, а о таких продуктах мечтаю. Значит, надо будет выбираться со своей диеты на молочных продуктах.

Про Баунти...
я, кстати, слишком сладкий шоколад тоже не так люблю, но вот кокос обожаю. Ну и Баунти, как и Марс со Сникерсом для меня носталгические такие шоколадки... Как и мороженое Сникерс. Хoтя и гадость, но вот носталгия....

Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:

Разумеется, скажу!
А потом - честно напишу, какой был откат. Уже настроилась, что без отката никуда...
Если будет снова 63.6 - то я не огорчусь (главное, чтоб не больше).

Да, Маш. Вот, намерила по шагомеру.
Ходила с Лесли 5 миль. И что шагомер насчитал.

Количество км - 4.8
Количество шагов - 8244 шага.
Количество потраченных ккал -271 ккал.

Добавлено спустя 6 минут 58 секунд:
Да, ребятки.
Значит, вернемся к моему плану.
Вчерашнее безделье закончилось.

Сегодня с трудом - но взялась за ум.

Хотя - честно - тяжко было. 100г еды (даже и калорийной, такой как шоколад) в день мне явно маловато будет.

Джил Риппы сделала с трудом -но сделала.

И с Лесли 5 миль прошагала.

на дорожку сил не хватило, но пресс на тренажере покачала. Зато - в приступе эйфории от шоколада с орешками и вкусного - вкусного кофе с двойной энергией мучила детей учебой и зарядкой.
Потaнцевали снова весело так.

Витанинки выпила.

Hу, ккал мне сейчас легко считать. Тут не нарушила ничего.
Короче - пока без штрафа!