Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 23 сен 2025, 06:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1253 ]  На страницу Пред.  1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 126  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Эсприт: По стенке-по стенке за новым весом.
СообщениеДобавлено: 06 июл 2017, 11:42 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.05.2016
Сообщения: 1222
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 93

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Не до конца проснулась, даже есть неохота — но надо бы. Ужинала около десяти, кофе с молоком в одиннадцать допила — и развлекалась пробежками до уборной и обратно дрыхнуть. Вода-с...
Вес — 62,2 кг.
Вложение:
06072017.JPG

БЖУ-план: 117,8/49,4/209,8
К полудню упихну в себя первый завтрак, думаю. Второй — кофе с молоком незадолго до выхода. Смотрите в кинотеатрах города! Детективно-физиологический триллер «Поиск, или На ошибках не учатся»! Картошку и мясо с собой удобно брать хоть бы и в сыром виде, чайник и микроволновка на скалодроме найдутся — или обед тоже дома употребить?
На тему жиров дома почти нихрена, ужин — попытка их как-нибудь добить. А если честно... Если совсем честно, мечтается не о сыре, не о масле и даже не о сметане (которой еще и нет). Хочется по дороге домой купить шоколадку или кленовую слойку с пеканом. И дома с кофе заточить — но видится мне в этом направлении нехилый такой Заяц Несудьбы.


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эсприт: По стенке-по стенке за новым весом.
СообщениеДобавлено: 06 июл 2017, 13:01 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3520
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (1)
Эсприт
не совсем))) меня перетянуло собственное жилье)) да еще и работа через дорогу.
а метро ненавижу!!!
а вообще хочу обратно в пушкин. работа там тоже близко была бы, в моей сфере=))

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эсприт: По стенке-по стенке за новым весом.
СообщениеДобавлено: 06 июл 2017, 13:30 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.05.2016
Сообщения: 1222
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 93

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Snowbaall, удобно. сейчас работа не так актуальна, но жилье — определенно гут.
Зато прохладно (этим летом не такой уж хороший аргумент, знаю). Электрички были бы почти идеальны, кабы не продаваны и люди-без-слуха, норовящие спеть. Машина не светит в принципе, так что...
Snowbaall писал(а):
а вообще хочу обратно в пушкин. работа там тоже близко была бы, в моей сфере=))

Теперь подробностей жажду.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эсприт: По стенке-по стенке за новым весом.
СообщениеДобавлено: 06 июл 2017, 21:28 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3520
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (1)
Эсприт
я на железной дороге работаю)) дежурный по станции)0 так что электрички мне вдвойне приятнее. проезд бесплатный можно организовать)) или на грузовом рвануть :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эсприт: По стенке-по стенке за новым весом.
СообщениеДобавлено: 06 июл 2017, 23:26 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.05.2016
Сообщения: 1222
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 93

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Snowbaall, ого. Тут контролеров ищут, но хоть люблю железную дорогу, стремалась бы столько взаимодействовать. Дежурным быть вообще почетнее (: Расскажи, пожалуйста, как работалось.

День нищеброда! Гречка, потом запаренное соевое мясо с картошкой (которой 250 г. получилось, добавила чутка масла) в микро, бульон от запаривания и часть того же мяса проварила с сельдереем — вот и суп. Кофе без молока взяла с собой на скалодром, но от количества съеденного буквально за пару часов было нехорошо, так что им методично поила тренера. Сейчас только более-менее проголодалась и добираю: 350 г. кабачка (ну, сколько было), тертый сыр. Масла на этот раз поменьше, но с помидором и зубчиком чеснока — спагетти, только в профиль. Молоко и свежая турка кофе — маст хэв к сериалу.
Про физкультурку: 10 км. пешкодрапа, два с половиной часа лазания в режиме индивидуальной тренировки. Пальцы отваливаются, плечи чуть напоминают о себе, но в целом неплохо. Минус в том, что забыли это дело заснять (а пролезание одной трассы стоило содранной в паре месткожи на
руке) — ну да и ладно. Повторю потом.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эсприт: По стенке-по стенке за новым весом.
СообщениеДобавлено: 07 июл 2017, 01:21 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Регистрация: 14.06.2017
Сообщения: 938
Изображений: 210
Откуда: Франция
Пол: Женский
Знак зодиака: Козерог
В наличии: 466

Награды: 7
Блог: Просмотр блога (0)
а я не поняла,что за херр там был?мне не видно ничего там :ny_tik:

_________________
Изображение
ИзображениеИзображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эсприт: По стенке-по стенке за новым весом.
СообщениеДобавлено: 07 июл 2017, 07:18 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3520
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (1)
Эсприт
ну толку идти контролером, когда 5 лет образование высшее получала.
вообщем работала я на станции санкт-петербург-главный. Это там где московский вокзал. устроилась туда оператором при дежурном. Ходила по ночам ручные стрелки переводить, бумажки машинистам относить, ну там в программе специальной работала. спала на полу :-) :-) :-)
а потом доработалась таки до дежурного. Станция большая, работы до фига, за все еб***т так, что мало не покажется. за 12 часовую смену в туалет отойти не всегда успеваешь. Пока ходишь - рация и телефоны уже разрываются. и все орут какого черта не отвечаешь, чего стрелки не переводятся. Ну естественно дежурный все равно главный. указываешь что делать всем составителям, машинистам, операторам. руководишь маневрами, приемом/оправлением поездов. Но и отвечаешь за ВСЕ. и сверху начальники - тоже на мозг капают. Одни нервы - а не работа.
Но короче сколько бы я не ныла - я люблю эту работу. )) вернусь на нее с радостью=)) Это мое =)

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эсприт: По стенке-по стенке за новым весом.
СообщениеДобавлено: 07 июл 2017, 12:28 
Не в сети
Построила домик
Построила домик
Аватара пользователя

Регистрация: 29.05.2017
Сообщения: 640
Изображений: 106
Откуда: Магнитогорск
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 420

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (6)
[мимопробегающий ПЫЩ чтобы не забыть пролистать дневник]

_________________
Возьми себя в руки.

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эсприт: По стенке-по стенке за новым весом.
СообщениеДобавлено: 07 июл 2017, 13:47 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 30.05.2016
Сообщения: 1222
Изображений: 76
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 93

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (0)
Snowbaall, контролером — это я так работу ищу лениво. Что-то оплачиваемое и дико ответственное даже после вышки краснодипломной жутенько на себя брать, а за меньшее родичи соберутся, достанут камни из почек и забьют ими.
И ты напомнила сейчас анекдот один. Который «На работу! На работу!».

Russofana, скок-скок! Страницы с сорок пятой нынешний этап, если что. До того тоже можно, но талмуд жеж.

Хочется написать про еду и скалодром, не сваливая в одну кучу. И не можется: с утра накрыло тормозлом, стопорюсь на мысли «Щьёрт, мой тренер — баклажан».
В зале была растяжка, силовая, околосиловая на мяче — вроде не устала. Зато словила интересных ощущений от отключенного мозга. В этом состоянии мышцам в общем-то фиолетово, они вполне себе тянут нагрузку — зато мозги зайчика-зомби не дают увеличивать интенсивность и отслеживать при этом технику. Ни в какую. Когда поняла, что происходит, взяла гантели потяжелее, пару мелких блинчиков дополнительно навертела на гриф — и развлекались себе, не приходя в сознание.

Теперь вопрос. Душа и зайчатки разума (понемногу обретаю) хотят йоги. А она часа через четыре. Остаться-нет? Дома делать нечего, перейти в режим гибернации мне за здрасте, но перерыв в еде знатный выйдет.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Эсприт: По стенке-по стенке за новым весом.
СообщениеДобавлено: 07 июл 2017, 14:56 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 31.01.2015
Сообщения: 3520
Пол: Женский
Знак зодиака: Телец
В наличии: 3,563

Награды: 4
Блог: Просмотр блога (1)
Эсприт
а на кого училась??
я тут собралась еще один диплом получить, что бы в декрете не утухнуть совсем

_________________
Изображение

Изображение

https://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=50&t=20901&p=2631977#p2631977 - Отчет по Джилл


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1253 ]  На страницу Пред.  1 ... 58, 59, 60, 61, 62, 63, 64 ... 126  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: AmazonBot, Арифметика, Arduan, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, YandexMetrikaBot, ВованЗДОРОВ, Дмитрий66


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB