Откатило так же, как и в прошлом месяце. Значит организм работает правильно. Отслеживаю объёмы, сейчас это информативней

Читаю тему, на которую подписана. Всё-таки впаривать добро и всячески помогать у людей в крови. Причём, помогать, когда не просят. Когда просят...какая там помощь...

Три месяца с Лесли

Должны быть итоги. Промежуточные, в моём случае.

ОНГ ??/87
ОПГ 86/80
ОТ 90/81
ОЖ 100/87
ОН 56/49
Вес 75,6/66,1
ИТМ 26,33/23,14

Это за год.

Первый день Нового Года начат отлично.
Пройдено 5 миль

Сделала первую часть Walk it Off in 30 Days. Осталась довольна

В посте, где итоги, по-делу должны быть инструменты, нужные для достижения оного. Инструменты, они что? К примеру, для человека, не обросшего жировым скафандром, это питание+физическая активность. А для того, кто оброс, читай - спрятался в толще жира от жизни и проблем, первостепенный "инструмент" - собственный мозг.
Я как-то давно писала, что не восхищаюсь достижениями тех, кто скинул огромное количество кило. Не восхищаюсь. Я их уважаю за то, что начали решать свои проблемы, тем самым выползая из своего жирового "убежища". Я тоже пряталась, включив пофигизм на себя любимую, в определённый момент времени. Когда приняла проблему, вернее не так, когда осознала как с ней жить, а жить придётся постоянно, когда осознала, что - это не проблема, это просто " другая прошивка" и жить можно абсолютно свободно ( да, делая какие-то поправки), сбросила свой "защитный слой".
Теперь полирую фигуру)))) Ну, а что, ИМТ уже в норме, кольца с пальцев по утрам снимаются свободно...талия, да, пока подводит, но у яблочных фигур талия - место проблемное, как и живот.
Килограммов минус через пять заведу дружбу с Джиллиан, наверно, не знаю ещё, в какую сторону меня поведет. А пока шагаем и учимся дышать))).

Отдыхала сегодня.
Было время подумать))) А то у меня тут звонки из прошлого что-то часто стали "отзванивать". Как чувствуют, что у меня всё приходит в норму и срочно надо всё испортить или просто присосаться к хорошему))) Одного такого вампира энергетического тактично отмела, научилась наконец-то, ага.
Значит всё правильно у меня, значит всё в нужном мне направлении.

Раньше мне нравилось худеть в компании. Но..."под влияниием обстоятельств люди меняются". Сейчас мне в кайф одной. Никому не навязываюсь, правда, особо и не делюсь так называемым опытом))) Особых познаний, даже теоретических, у меня нет, а то, что подходит мне, совсем необязательно должно подойти кому-то ещё. Чревато, знаете ли виноватой остаться, плавали - знаем

Немного топчусь на месте. Но всё как обычно: Лесли, питание 16/8, вода. Объёмы для сравнения - раз в месяц.