Olka): Пора избавляться от 30 кг жира!

Olka)

JuliaVskaya
и я скучала))) сегодня я от работы свободна и буду тут сидеть))
mtg20102010
Я вообще люблю дачу и деревню))) воздух!

Девочки, которые с регионов, сколько вы до работы добираетесь??? Я хочу вам позавидовать :-)

Про вес... Я готова петь "Ой ёёёёёё, шире вселенной горе мое" :-)

86,6

Olka)

Позавтракала геркулесом на молоке. Вкуснятина) пошла пить кофе)

JuliaVskaya

Olka)
привет, моя хорошая!

86,6 - пусть это будет самым большим горем в твоей жизни)

Nefer

Olka)

JuliaVskaya
и пусть это горе превратится в счастье))
сеодня массаж и постараюсь найти силы на 3 мили с Лесли.

Добавлено спустя 14 секунд:
Nefer
Привет, моя хорошая)))

Dream30

Olka), приветики!
Удачного дня!

Olka)

Dream30
Диночка. спасибо! Давно не была у тебя. Пора пойти меню тырить)

Nefer

Olka) писал(а):

Про вес... Я готова петь "Ой ёёёёёё, шире вселенной горе мое" :-)

86,6

Не переживай, всё уйдет.. Вот у меня что-то с настроением началось твориться, надо как-то налаживать :ze_va_et:

JuliaVskaya

Olka)
какие 3 мили....давай 4 , я утром вот делала - с гантельками и утяжелителями на ножки....очень приятный комплекс (правда там на резинках-от ног до рук , незнаю как эта штука называется-но я заменила на гантели в руки и утяжелители на ноги), темп не быстрый...зато и мышцы рук прокачиваются и попа+бедра) шикарный комплекс

Olka)

Nefer
Кстати да. когда у меня вес встал я расслабилась и настроение упало, что это конец. И понеслось, что он так и стоит((((
Надо опять бодрячком и с радостью!

Добавлено спустя 1 минуту 37 секунд:
JuliaVskaya
Да, гантели надо взять!
А 3, потому что с массажа припрусь в 20,30 (он у меня 1,5 часа). Пока тазики на завтра с едой соберу, вещи приготовлю, душ приму. Мне и спать пора в 10,30 :-)

Но включу 4 мили и мож 3,5 отхожу.

Правила форума

Olka): Пора избавляться от 30 кг жира!

Кто сейчас на конференции