ksusha74
На здоровье! Рада видеть!
мне тоже жирного хочется все время. Даже на сладкое не так тянет)))
а я поставила себе задачу в перспективе выйте на нормальную калорийность в 1700-1900 калорий. Буду увеличивать физнагрузку для этого.
И на тебя, в том числе равняюсь, ты несколько тренировок в день делаешь

Brunetka1981
Я на время ориентируюсь, примерно 30-40 мин. в день, но наверно буду делать один выходной. Теперь у меня есть сауна - хвастаюсь.

Частный дом - это вообще красота! Поздравляю с сауной))
А у меня такой муж, что для частного дома нужно много денег (для найма работников)(((

Привет. С обновками! У маечки, случайно бретельки сзади не накрест? Просто у меня есть очень похожая.
Снуд интересный, и мой любимый цвет.)) А какие размеры? Хотелось бы увидеть его на модели.

Oxanka 1
Маечка сзади - борцовка. Зато у нее совершенно роскошная поддержка груди вшита)))
ширина у снуда 35 см, длина - меньше полутора метров. Попрошу сегодня дочь меня сфотографировать

Brunetka1981, жду.

А в моей с поддержкой груди не повезло, или просто размер не мой, заказывала через инет. Поэтому под нее еще и спортивный бюстгалтер одеваю.

Девочки! Только вернулась с концерта Венского симфонического оркестра! Были с мамой и дочкой. Сейчас тренировка и спать!
менюшки и все остальное завтра - не было сегодня ни одной свободной минутки
всем спокойной ночи!

Сначала о концерте, меня переполняют эмоции.
Никогда не думала, что концерт классической музыки может быть таким веселым))0 Дирижер - необыкновенно артистичный человек - сделал из концерта настоящее шоу, в котором принимали участие и сами зрители)))
в антракте была автограф сессия, дочь пошла за автографом. И представляете, подарила дирижеру свой рисунок, а он попросил автограф у нее. Теперь у дирижера Венского оркестра есть автограф Полины
вот фото из театра ( мама с дочкой)


Добавлено спустя 4 минуты 1 секунду:
Так, теперь я в снуде)))

сегодня утром на работе)))

Теперь к нашим любимым баранам- питанию и спорту.
Все идет по плану, надеюсь взвешивание в пятницу меня в этой уверенности поддержит.
Во вторник сделала силовую Зузку, вчера - ее же кардио.
Меню вчера было такое:

Brunetka1981
Анюта привет!!! Фото мамы с Полишкой отличные! Здорово,что сходили на концерт,я обожаю такие мероприятия!!! Снуд шикарный,тебе очень идет! И меню,что надо!Вообщем ты молодец,идешь верной дорогой к цели!Главное не отступать!