Feliz

Привет.
Я не расстраиваюсь). У меня просто проблемы с желудком из-за лекарств появились и пришлось отказаться от кремлевки. Теперь пытаюсь подобрать систему питания чтоб и желудку и мне хорошо было . Пока к чему нибудь приду вес снижается неохотно. Все методом проб и ошибок .

А с обручем нужно уметь договориться. У меня тоже сначала все валился. А когда купила тжелый массажный дело пошло легче. У меня почти 2,5 кг весит. Сначала ноги чуть не отбила . А потом ничего.

Приветик,Ларочка!!!
Поддерживаю тебя полностью насчёт питания...Хоть ты и не на 100% Кремлёвке сидела...,но всё же...,лучше сбалансированно питаться...Особенно для желудка...

Ань, привет.
Я полностью с тобой согласна. Правда хотелось к весне скинуть побольше, но лучше так. Чем потом вообще никак .

Сегодня с утра "отвалилось" 100 гр. Мелочь,но все же лучше чем ничего .

Приветульки,Лар!!!
С отвесиком!!! Я всегда говорю---"мал золотник да дорог!"...

тоже отьедаешся?? давай давай.. как натрескаешся -возвращайся

Вернулась))) Правда не отъедалась. Прихватило со всех сторон так, что думала загремлю в больницу надолго. Оказалось все проще. Во всем виновата щитовидка((((.
Отсюда высокий пульс, давление, усталость и обострение гастрита. Прошла обследование, наглоталась таблеток горстями. Теперь пью одни, но уже пожизненно . Теперь вроде все нормализовалось. Можно опять собой заниматься. Один плюс в этом все же есть: как не крутись, а теперь только здоровый образ жизни. Максимум что могу это полбокала вина или грамм 250 пива. Все чуть больше и .

Придерживаться я буду все таки кремлевки, правда пока с небольшими отступлениями. Ягод нужно садовых поесть. Витаминизироваться .

Правда у мамы сегодня ДР, но шашлык при кремлевке никто не запрещал, да и салатиков с зеленью будет много.
Со спортом пока ничего не решила, но скорее всего пока только обруч. Усталость очень быстро накатывает, на что либо другое пока нет энергии.

С шашлыком увы не вышло , погода подкачала. Сильно не наедала, но сегодня с утра отвечает нет. Ну и хорошо. Зато и привеса тоже нет .
С обручем сегодня не вышло. Проспала. Но может вечером покручу. Ребёнок в деревне и с готовкой сильно мудрить не нужно. Так что время должна найти.

Сегодня с утра немного в плюсе. . Нужно срочно хоть какую физнагрузку подключать. А то я пока никак себе режим времени не установлю чтобы успевать. За этот перерыв совсем расслабилась.
С питанием вроде норма. Не совсем кремлевка. Чуть больше углей, но за счёт фруктов и овощей.

Отправили в командировкукомандировку на пару дней. Так что сильно не похуделось .
Набрать тоже не набрала. На сегодня 67,2кг. Конечно можно бы и меньше, но слишком много соблазнов в городе .
За сегодня и завтра войти в нормальный ритм. И наконец достать из угла обруч!!!!!!

Пока не худелось. После командировок сбился режим питания и желудок опять немного капризничал.
Держался вес на месте 67,1.
С понедельника в отпуск. Надеюсь что со спортом наконец договорился. А там и каникулы закончиться и все войдёт в нормальный рабочий ритм. Тогда как то легче.