Скоро весна....возможность долго прогуливаться по городу, снять тяжелую зимнюю одежду и обувь, больше дышать свежим воздухом и наслаждаться пением птиц. Внутренний мир и внешняя оболочка тоже хотят встретить весну, обновление, молодость в наилучшем виде.
Наверное разочарование наступает тогда, когда возлагаешь неоправданные надежды. Минутная радость, вот чем нужно жить, без возложение каких либо надежд и чаяний.
Возраст дает право советовать чушь. я не имею права давать советы-каждый живет как умеет.
вот такой сегодня меседж....

Список продуктов для молодости.

Доктор Николас Перриконе приводит следующий список продуктов, обеспечивающих омоложение организма на клеточном уровне:
брокколи,
цветная капуста,
тыква,
красный и желтый перец
дыня,
шпинат,
капуста,
омары,
яичные желтки,
креветки,
лосось и красная икра.
Согласитесь, что имея на вооружении подобную информацию, важно включить эти продукты в свой рацион для сохранения молодости и красоты.

Включайте в свой рацион полезные продукты и избегайте главного врага молодости кожи -белого сахара ! и меньше жрать.....

Никочка
спасибо за интересную информацию, кстати все что перечислено очень люблю, правда омаров никогда не пробовала, но пятой точкой чувствую что они бы мне пришлись по вкусу

lenanik63
еще подредактировала чуток, потянуло на философию Стараюсь разрушить стену. как говорит моя подруга: мы сами выдумываем проблему, а потом мужественно ее преодолеваем . Процесс старения неумолим...Вспоминаю себя, когда не ела мяса, пила витамины, не ела после 18 и внутренне себя настраивала на позитив - глаза светились, кожа была отличной. Сейчас к этому тоже стремлюсь.. вчера была ванна с можжевельниковым скрабом. И так мне захотелось в сауну . Надо бы сообразить

Все супер, поспорил бы с :
яичные желтки, - поменял бы на белки
красная икра - очень калорийно, любая икра....замена на баклажанную.

Добавлено спустя 1 минуту 15 секунд:
Избегайте калорийных продуктов даже в малых количествах,

Добавлено спустя 3 минуты 1 секунду:
К тому же между американцами и нами большая разница, их поят апельсиновым соком с малолетства, а нас?
К американским книгам и рецептам относитесь очень аккуратно.

Mandragor
Спасибо за советы и за то, что зашел в гости. Вместо апельсинового сока мы пьем много воды, едим свеклу и морковь, пьем компоты. Я против баклажанной... заморской. Кроме каллорий в рыбьей икре много полезностей, белка. Всего нужно по чуть-чуть. А написала я этот пост чтобы знать что жевать и молодеть, не беря все за абсолютный пример

Людочка, пофилософствовала ты очень красиво и правильно

Доброе утро! А вы знаете что в году 52 недели, всего 52 Я когда это узнала была действительно в шоке. Живешь от пятницы до пятницы, а их всего 52, и год ушел. День состоит из часов, часы из минут и секунд сооотв. Не хочу тратить свои секунды на ерунду!!!!!!. Завтра куплю колхозные скороходы за 150 грн. и пойду гулять, наслаждаться миром и тишиной, красотой, буду созидать - пока есть еще секунды. Всем плодотворного дня и оставить после себя красоту.
Леночка, спасибо за похвалу, мне было приятно!!! Мы с тобой точно будем создавать красоту, главное дождаться весны!!!

Привет, Людочка!!! Ну вот хоть ты мне секрет раскрыла почему так быстро годы летят... а до весны всего 3 недели осталось

Купил в магните замороженной брокколи....отличная штука.
Это по-нашему.

Mandragor
я зимой вообще люблю замороженные овощи...с кашкой. Ты о брокколи и о молодости??? Ха... ..свежий воздух и хорошее настроение. У меня, заметила, от смеха и улыбок морщинки возле глаз... не беда... в салон, глубокий пилинг и все...молодая и красивая снова. А что тебе приносит удовольствие??? Сегодня закончила смотреть "Карточный домик".. да, есть о чем задуматься

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
lenanik63
Леночка!!!!!! Всего три недельки....три пятницы....А я еще не в форме