Привет!
обязательно попробую этот сайт!
у меня вроде просто мультиварка, вчера смотрела книжечку рецептов, там у меня супы только по часу варятся, по 15 минут нету
да я как-то не ожидала, что оно такое будет. муж посоветовал (может он не хочет, чтобы я худела ) а когда принесли, то решила ему же и скормить все вредности. может на это он и рассчитывал
я сегодня 62,5! но для меня теперь это просто цифра, боюсь, что все неправда
поделали с мужем зарядку, я еще поприседала, а он заленился

Лиса-Василиса
У меня мои 73 то же как сон. Я их десять лет уже не видела. Вы с мужем молодцы! А такого мужа вообще поискать еще надо...
Мой со мной не худеет, хотя пивной животик имеется.

да мой через раз делает что-то, но все надеется быть подтянутым и спортивным

Лиса-Василиса


Понятно, у меня скороварка. Поэтому все в разы быстрее.

Мой муж сегодня объявил что вместе со мной на диету садится... после праздников. Про спорт промолчал. И это он еще не знает что пиво под запретом

да уж))) мужчины - дети!
у нас сегодня был сумасшедший день! бегали, искали подарочки) хотели продуктов купить на новогодний стол, но огромнейшие очереди.... что мы решили подзабить на это дело. купила форели речной.... сейчас ее чистить и солить буду....

Лиса-Василиса
Мы тоже сегодня рыбку прикупили. Правда я буду стейки из нее запекать на НГ.
У меня вот муж подтянутый. У него вообще замечательная фигура. Знаете, бывает от природы мужчина хорошо сложен?! Так вот это- его случай! Талия, широкие плечи! Но он все равно ходит в качалку, так сказать, для поддержания своей красоты. К моей диете относится положительно. Конечно, он говорит, что я никакая не толстая и все в этом роде; но все равно всячески меня поддерживает и соглашается на мои капризы . Когда я изъявила желание заняться спортом, он отправлял меня на фитнес; а я (к тому времени уже достаточно начитавшаяся о спорте, что и как) настаивала на занятиях бодибилдингом. Мы долго спорили и ругались по этому поводу (хотя сам занимался именно бодибилдингом ); в итоге он пошел на уступки, но со своими условиями- чтобы я пошла заниматься именно к тому тренеру, которого он рекомендует. Да пожалуйста! Я рада, что попала именно к тому самому тренеру, он мне многое дал, и сейчас я на правильном пути. Я рада, что выбрала для себя именно эти занятия. Так я нашла себя. А по поводу питания- я готовлю на всех одинаковое блюдо. Муж не против и с радостью все это кушает. Просто на самом деле рецептов полезного и низкокалорийного питания полно! Поэтому все получается разнообразно и вкусно. Муж говорит, что я стала готовить, как в ресторане. Это же касается и сладких блюд. Причем я не останавливаюсь на одних и тех же рецептах, а постоянно ищу что-то новое, экспериментирую. В интернете полно сайтов про питание для билдеров, на этих сайтах полно полезных и вкусных рецептов; выбирай- не хочу! Вот поэтому в нашем доме вопрос о раздельном питании не стоит. Конечно, муж кушает хлеб, различные соусы, позволяет себе больше разных сладостей, я иногда ему отдельно варю макароны; но это все по причине моей аллергии на глютен. А так в остальном мы питаемся одинаково.

Katishka✌️
У тебя не муж, а чистое золото.

tsukanova17
Это точно! До сих пор удивляюсь, за какие такие заслуги мне выдалось такое счастье

мы тоже будем делать стейки на нг
муж у тебя и правда как из сказки!

Вот мой первый отчет в виде картинки, пользовалась тем самым сайтом, надеюсь, прокатит


Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
ура! получилось
на название приемов пищи не смотрите, когда ела, тогда и заполняла)))
целый день одна хурма, дорвалась до сладенькой

Белый рис на ужин Ай яй яй

Добавлено спустя 50 секунд:
Макароны хоть из твердых сортов?

Добавлено спустя 19 секунд:
А где овощи?

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Фрукты на ночь, тоже не есть гуд, это хоть и не конфеты, но они все равно сладкие, догадайся почему.

Добавлено спустя 35 секунд:
Порции малюпасенькие у тебя. Ты хоть не голодная?

Добавлено спустя 43 секунды:
А вот конфетке с печенюхой утром самое место, молодец

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Katishka✌️
Давно вы женаты?