НаталиНата
давай. Я еще раз хочу его приготовить, с начинкой из мягкого сыра, типа рикотты или сулугуни, наверно с брынзой тоже должно вкусно получиться.

У меня сегодня радость, счастье и веселье: на весах первая цыферка 8
Вчера не получилось пошагать с Лесли, все время какие-то дела, то куда-то надо было ехать, в общем незапланированный день отдыха, но зато с коляской по сугробам находилась, тоже физнагрузка хорошая.
Сегодняшнее меню еще не прописала, но хочется рыбки .

Поздравляю с отвесом! Молодец!

с восьмерочкой

НаталиНата
мышка
спасибо, девочки. Я очень счастлива. И замотивирована на дальнейшее избавление от лишнего веса.

Сегодня правда вес без изменений. но я не огорчаюсь, и так за полтора месяца 12 кг ушло!

Ир_ка
Приветик!
С 8-кой тебя!!!!
Продолжай в том же духе!!!!

Вес встал. Ну хоть не вверх попер. И на том спасибо. Чуть увеличила количество углеводов за счет утренних каши и фруктов. Соответственно, и калории поднялись, если первые две недели общее количество калорий не превышало 1000-1100, то с этой недели на сотню увеличила.
С Лесли вчера прошагала только 2 мили, на 3 по времени не получилось - дитё капризничало.

3 мили с Лесли, полторы из них под вопли ребенка. Вообще не спит, засранка!!! И вечером плохо засыпает, тоже не поделаешь, если только милю.
Заметила такой момент, стало больше хотеться есть! Меня это пугает. Я-то уж было понадеялась, что желудок уменьшился, и есть должно хотеться меньше. Ан-нет! Порой даже с усилием останавливаю себя от того, чтоб не слопать еще что-нибудь.

ты углеводы вроде добавила вот кушать больше и хочется от белка больше насыщение идет

мышка
блин, ну уменьшать не хотелось бы. Их и так маловато.

Добрый вечер!
А что ты сегодня кушала?