Feliz
у меня после родов месячные стали безболезненно проходить, до этого я буквально выла и каталась по кровати от боли.
Так что сейчас я заниматься вполне могу) Другой вопрос - не будет ли мне слишком лень... Надо как-нибудь мягенько постараться вплести упражнения в уборку по дому, что ли. Уж этим я точно занимаюсь!

Hell_Hole
у меня тоже раньше месячные проходили ужасно. Но с началом регулярной сексуальной жизни все наладилось Хотя иногда все равно болит ужасно,но не сравнить с тем , что раньше было

Feliz
стабильная половая активность вообще дело хорошее, по себе знаю

Что-то меня начинает ооочень удручать практически полное отсутствие результата... При этом не диету не хочу категорически - насиделась уже, хватить... Понятно, конечно, что сейчас критические дни и вес приподнялся, но всё равно сплошное расстройство же!

Что-то глянула я на себя в зеркало... Если я срочно не придушу свою лень и не начну делать упражнения, то новый год будет встречать толстая гусеничка! У меня реально спина гусеничкой((( Это ужасно просто...

А еще я внезапно обнаружила, что не кушать хотя бы за 4 часа до сна не так уж и просто. Я последний раз ела всего два часа назад, а жратушки хочется, будто полдня не ела О_о

Я пришла каяться. Все было так хорошо... Но я пошла и сделала себе чай с сахаром и бутерброд с маслом и сыром... И нагло его ем! И мне вкусно, черт побери!
Клянусь, завтра буду крутить обруч не менее сорока минут.

И муж, муж, предатель, жареную картошку со шкварками и луком себе мутить пошел... Захотелось ему... И сразу, гад, говорит - на двоих готовлю! На мой возмущенный писк невозмутимо ответил, дескать, завтра съешь.
Арррр! Сила воли, держись... И так сегодня сорвалась немного.

Нет у меня силы воли. Точнее, она очень легко пришла к компромису с желанием поесть, договорившись на лишние пару десятков приседаний постфактум, и вчера ночью нагло сожрала тарелку той самой картошки...
Коровка я безвольная.

Знаете, когда я заводила этот дневник, я надеялась, что у меня наконец всё-всё получится... В итоге же происходит тоже самое, что и последние полгода - я могу сколько угодно делать упражнения и вписываться в пресловутые коридоры калорий, не есть сладкого, уменьшить мучное и жирное - я все равно буду если не набирать вес, то торчать как приклеенная на 79 кг +/- 0,5
Гормоны? В порядке.
Обмен веществ? Да вроде тоже не страдает. С выводом отходов жизнедеятельности из организма не всегда всё гладко, но это больше к работе ЖКТ, чем в обмену веществ.
Какие там еще отмазки бывают? Кость широкая? Нормальная у меня кость. Среднестатистическая, так сказать. Не широкая, не узкая, не тяжёлая, не лёгкая. Так что тоже не вариант.
Двигаюсь, да, маловато - всей активности по сути уборка по дому, прогулки с сыном и походы за продуктами. Но не может же одно это сводить на ноль абсолютно все диеты и особенности худеющего питания! Я не так часто что-то и нарушаю, да и всё нарушение в сущности состоит в превышении, не самом чудовищном, количества съеденных жиров (стараюсь если не скурпулёзно считать, то уж хотя бы подсчитывать) и "пустых" калориях из алкоголя, который я даже на праздниках и днях рождения употребляю минимально. Ну, один или два раза за прошедшие с перехода на пп две недели поела на ночь. Вчера вон картошку и неделю назад суши - с любимым вечер кино устраивали.
Девчат, скажите мне честно - я отмазываюсь, да? На самом деле классически "жрать надо ещё меньше и жопой двигать куда больше", да?

Я где-то год назад сломалась, если по совести. До этого - диеты, упражнения, через "не могу", со злостью на себя, никогда ни жалости к себе, ни слезинки, одна злость на непокорное тело. Но, когда четыре года к ряду ни одна диета, ни одна система питания не принесли весомого результата надолго, я как-то сдалась. И где-то год назад у меня начали опускаться руки, и я стала плакать от безнадежности и отчаяния.
Самое страшное - не получается заставить себя делать через боль, усталость и не могу. Просто начинаю плакать и жалеть себя.
Мне к психологу с этим надо, наверное.
Как перебороть себя?

Hell_Hole
Привет! Все будет хорошо! Я когда первый раз худела,тоже грузилась,что вес стоит.. Пару лет топталась на одном весе,психовала.. Бросала,начинала заново,срывалась... Но в результате лед тронулся !
А вообще... Ты не ходила к специалистам ? Может быть все решит один поход к врачу? Пусть это не очень дешево... Скоро нг,попроси близких подарить тебе сертификат,например. Все-таки многим это помогает...

Для начала успокойтесь... И понаблюдайте за собой... Насколько серьёзная проблема с ЖКТ. Если часта и по долгу. На фоне данной проблемы может быть задержка жидкости, да и на обмене думаю отражается. Ещё так же попробуйте почаще овощи свежие. Почитайте о продуктах помогающих стройнеть... Капуста белокачанная, киви, грейпфрут, ну это те продукты которые ем я сама...