Ходят, ходят. Я согласна, кашу гороховую лучше утром, почему-то худеется с неё не очень, хоть там и белок. А холодец я бы вообще исключила, калорий много, а объёма мало. Лучше стараться есть больше по количеству и меньше по калориям, тогда не будет голода и желания засовывать в рот лишнее.

М@рг@рит@
Привеееееееееееееет!
Да, а почему с гороза не худеется? Я думала наоборот, белок растительного происхождения и еще клетчатка, думала - вот хорошее средство. Эх, жалко, я люблю горошницу. Холодец да, в плане калорийности подводит. Но для суставов-позвоночника полезен, там же этот хондроитин.
Что ты ешь объемное и малокалорийное например?
У меня лук-порей лежит, что можно из него сделать вкусное?

Надя, привет! А холодец же можно покупной - из курицы или индейки, там бывает вообще калорий как-то не много, чуть-ли не меньше 100. Я иногда его покупаю, когда надо перекусить на работе, а ничего подходящего в столовке нет.

Гита Ягг
у меня был покупной. Только я не знаю из кого он. Вероятно из какого-то мяса все же. И на нем не прописано было калорий. Взяла на сайте каком-то рпотсо среднюю калорийность, 230. Там было от 180 до 260 на разных сайтах.

Аааа, я такой не покупаю - у нас есть в упаковках, со всеми данными по калорийности и т.д. Какая-то марка типа хрустальная снежинка или что-то в этом роде. Они на вкус не феерические, но съедобные и по калориям ок.

Гита Ягг
между нами расстояние 5000км. До нас ваши снежинки хрустальные не доезжают, видимо в капельки превращаются по пути и испаряются. Сильно-сильно захотелось, купила кусочек, 150 гр. Крохотный совсем.

Medunica
Мне теперь тоже захотелось Мне кажется 150 гр - это норм, даде если калорийность большая. Все равно польщы от него больше - и мясо и углей мало и хондроксин этот самый Ну если не начь конешн.

Даже не знаю. Я долго читала форумы Миримановой, там народ почему-то не приветствует бобовые. Я сама замечала, что отвесов с них нет у меня. Но, вообще, каждый организм индивидуален, надо смотреть по результатам.
Для меня идеальный обед это салат из овощей не крахмалистых лучше и постное мясо или рыба. Салата много, целая миска. Если я буду есть холодец, то никогда не похудею. Тем более в покупном куча всяких добавок и консервантов, которые задерживают воду. Совсем неизвестно что туда положили. Я покупное ем только в крайних случаях. Для суставов тут девочки принимают желатин, не знаю, насколько это обосновано. Ну творог ты не любишь, а кефир? С кефиром можно смешивать разные фрукты или добавлять зелень, лук, огурцы и белки от яиц. Долгое чувство сытости и мало калорий.

М@рг@рит@
фуууууууууууууууууууууууу, кеФИР НИЧУТЬ НЕ ЛУЧШЕ. Из молочки - только сметану и ряженку могу.
да я про покупное понимаю и про добавки, хотя в этом не должно быть, это в деревне варят, у них вроде более-менее качественные вещи. Там фермерское хозяйство, они сами выращивают и животинку и корма и все такое и сами потом перерабатывают продукцию.
Просто иногда лень готовить, на форумах проторчу, ниче не приготовлю. Иногда не из чего. Иногда некогда. Детям конечно готовлю, но всякое такое - то им выпечку то пюрешку картошечную, вроде еще хуже холодца.

Надя, я тоже молочку почти не ем. Непереносимость у меня на нее пищевая. И мясо не люблю (но ем) Зато люблю кашки на воде и овощи. Вот овощей тушеных и правда можно целую тарелку слопать без опаски.