Привет, Наташик! Ничего не нужно делать, кроме того, что ты уже делаешь!!! Ты встала на путь похудения, результат уже есть, ну так и плыви по этому течению и никогда не сомневайся в себе! У тебя обязательно все получится, тем более посмотри какая у тебя тут поддержка! Всегда есть у кого совета спросить, да и поплакаться всегда есть кому . Желание есть - результат не за горами!!!

N@t@l@
Надо верить в себя и желать очень сильно этого. Именно это мне помогает держаться и по сей день, хотя можно уже и подрасслабиться, кто-то скажет. Но у меня уже есть печальный опыт сброса 35 кг и обратного их набора. Сейчас не хочу так.

natali_0909_
Спасибо Наташенька!!! Я пока только результатами таких успешных как ты и воодушевляюсь! Ты-молодец! Если бы не все вы,я бы себе даже 80кг в цель не ставила. На сотне,наверное,и остановилась. Я действительно смирилась со своим весом и честно думала,что невозможно похудеть до своего идеального веса,если у тебя превышение в 40кг... Спасибо всем,кто своим примером таких как я подталкивает к решительным действиям!!!

Наташ, если напомнишь мне завтра вечером, я тебе подборку пришлю тех, кто успешно худел с твоего веса. Мне прислали ссылки на 5 кажется, дневников.

N@t@l@
Потом ещё и ниже планку поставишь. У тебя все ещё впереди!
А бросить все легко, но чтобы чего-то достигнуть, нужно работать.

Vukolova
Да уж,такую поддержку еще поискать нужно! СПАСИБО!!! От близких и друзей такой не допросишься,наоборот,так и норовят соблазнить чем-нибудь Или говорят,чтоб я дурью не маялась. Наесть,значит,центнер веса-это не дурь. А начать питаться правильно-дурь. И умные ж люди

Какая же ты умничка!!!

Наташа, а чего ты раскисаешь? Все получится. Не надо ждать, что все будет легко и быстро. Все будет. Но главное, что при должном настрое и упорстве будет и результат! Так что дерзай!!!!!! :) Вот, гляди, я вообще не думала, худеть, просто попоститься решила.... а смотри, что получилось :)
И У тебя обязательно получится!
А другие - про других я всегда одно и то же повторяю - что они говорят - это не мое дело, а их проблемы!

Vukolova
natali_0909_
Худей-ка

EllieMon
Спасибо,большое,мои хорошие!!! Мне теперь просто стыдно перед вами будет ударить в грязь лицом)))) Вижу цель,не вижу препятствий!!!!!

Как знакомо, уезжала учится было 70 кг при росте 158 см. После 5 лет учебы+2 года работы - 137 кг. Приехала из села на учебу, как на курорт нагрузки 0, а привыкла работать постоянно,а жрать не прекратила(сессия - нервы-жареная картошка,полуфабрикаты,сало с хлебом, бутерброды с майонезом). Решила худеть 4 года назад, купила электронные весы, принесла домой, а они зашкаливают, выдают ошибку. Круто? Худеть начала в тот же день, прижала себя по самое "немогу".Похудела до 115 кг. Все было как всегда, забросила.Сразу набрала 3 кг, продержала год 118 кг, потом год 120, год 122, теперь 126 кг(только за один сентябрь набрала 4 кг). У меня в сентябре 5 дней рождений у тех к кому не могу не пойти, а в этом году еще и свадьба. Подфартило?
Теперь веду дневник. Считаю калории. Верю, что все получится!!

Цель: до 16.07.15 -иметь вес из двух цифр - максимум 99 кг




[/URL]