вес 66.9. начинаем день с активии :) и чай с сахаром :( 150 калорий
перекус: капучино, огурец, сухарик с сыром 190 калорий
обед запеканка с картошкой, грибами, мясом, луком и морковью. 270 калорий
перекус и ужин кусочек самодельного творожного тортика, еще вечером сыр и чай... в сумме 700 калорий
всего за день 1300, ок
жалко не удержалась ела тортик, но он якобы еще и полезный:) пойду погулйайу вокруг дома, все ж зарядка

вес 65.9, за сутки кило ушло... как-то непонятно. Но для меня нормально в первые дни много скидывать.
пока за день 1200 калорий, надо что-то на 100 калорий додумать еще
сегодня ела груши, яблоки, виноград, запеканку как и вчера, сыр, малек хлеба, 2 крабовые палочки, огурец... мож еще чего.... записано.. подщитано, но пока пишу не помню...

65,9
завтрак хреновый чай, хлебец и огурцы 80 калорий

65,3
калорийность соблюдена
завтра сложнее, так как выходные

65 ровно, Уже скинуто больше 2кг за 5 дней
на завтрак бутер с сыром и сыром:) и чай:)
но всего за день 1500калорийй или на 200 больше обычного, так как выходные, активность и ВИНО
впринципе по норме

все было хорошо, пока не добралась до семечек.... надеюсь, они не сильно повлияют.... постараюсь впредь не соблазнятьсйа на ненужности

65.2
вот они выходные... и это я не забылась совсем....

Привет!
Удачи тебе! Заходи в гости, вместе веселее!!!

Привет! Пока настрой у меня отличный! Все получается. Но скоро отпуск со все включено. Надо хотя бы нормально залезть в платье к отпуску:). За оставшиеся 1.5 недели много не скину уже, но вес, в котором покупала платье получить шансы есть:)

Вес сегодня 64.9. При том, что вчера было вино :(

У меня от вина всегда обезвоживание, потом как правило, все возвращается + +. Хотя предпочитаю только сухое.
Отпуск - это очень-очень хорошо. И свои преимущества есть во все включено: можно выбирать полезные вещи.
По поводу платья... Попробуй ограничить или убрать совсем соль.