Всем привет!
Что то у меня совсем туго идет сброс веса....толи это от недостатка физ активности, толи от переодических косяков в питании (не могу мимо сыра пройти), может это ГВ так играет, гармоны там какие- нибудь.?
Питаюсь в рамках коридора, только бывает жиры перебираю, питьевой режим соблюдаю, сон порядка 6 часов....а кэгэшки висят мертвым грузом....если сегодня минус 100 показывают завтра покажут плюс 200, а после завтра опять минус 100.....уже грешным делом думаю на весы...ведь по одежке как и свободновато становится....только пузо переодически выпирает от выпитого ))))))
Вообщем если за предстоящюю неделю вес не сдвинется и см не уйдут, то буду пересматривать коридор...а может читинг сделать?

Turmaline
приветик ты не отчаивайся. Может у тебя плато!!!У тебя какой дневной каллораж???

derskaja Привет, Олеська!!!!
да не плато это было скорей всего...это была ЛЕНЬ!!!!и постоянное жаление себя любимой ....
ну что , начну по новой...теперь ты впереди идущая ))))) буду тебя нагонять и обгонять (надеюсь ты не против)

После Рождества, когда все зажорные деньки, вечерки и ночки были пройдены... и нажрато за этот период +4кг....
Стартую с 104,1.....эту неделю не расчитывала тютелька в тютельку...просто придерживалась правил ПП и питалась интуитивно...ушло 1,2, но это на лекарствах была и недосыпала...на завтра менюху сейчас раскидаю.....
Итак!!!! На абортаж!!!!

Девочки, заходите ко мне в гости почаще, очень хочется поддержки и понимания...т.к. в моем окружении все крутят у виска, у них один подход - меньше жри, меньше спи, больше работай мышцами и будет тебе фигура какая захошь......
а Я ХОЧУ не ТОЛЬКО ФИГУРУ но И ЗДОРОВЬЕ!!!

Купила себе сегодня шортики с массажным эффектом...буду проверять на днях что за вещь такая !


ох, как бы наскребсти на степпер...за одну только эту неделю цена на него уже трижды менялась
(муж на степпер не соглашается, придется с детских откладывать)

зато успела на днях в дом зверя купить! я довольна как слон, давно об этой штуке мечтала, наконец-то сбылась )))) только вот пока не определилась с местом его парковки в квартире , я по началу вообще хотела компактный , что бы можно было брать в поездки на дачу , но спонсор отказался его покупать...сошлись на этом варианте
https://www.youtube.com/watch?v=-MHsasu5qfw

С ВОЗВРАЩЕНИЕМ,Катюшка!!!
После НГ все как подснежники повылезали...,худеть...

Я буду чаще других тебя доставать...А исчезнешь...,и названивать ещё начну...,пенделинов прописывать... Так что всё...,подписалась ты на рассылку...

С ОБНОВКАМИ ТЕБЯ!!!
Шортики наподобие моих...,дышащие... Сегодня,кстати,только вспоминала когда тренилась...,какие у них размеры универсальные...Покупала вроде килошек так в 80... ...,а сидят на мне и в 57---норм...,не так стягивают правда...Но для занятий всё равно норм...
Ну а отпариватель---так вообще круть!!!
Я себе уже второй раз обычный стим-браш покупаю...(первый доча укандохала! )...,про утюг и забыла уже...Но всегда проблема---куда же повесить одёжку...
А у тебя тут прям гардеробная целая прилагается...,да ещё и вспомогательные штучки...КЛАСС!!!
Сколько стоит???

Привет! Вот зашла с разведкой)))

мужа раскручивала наверное года полтора на эту вещь...все не соглашался зараза этакая
не знаю, он не сознается, отшучивается "мильон"- ... прогуглила, но в РБ не могу найти поставщика или инетмагазина что бы проверить цену..но чувствую до фига... (но судя как у меня супруг очень очень долго копит на вещь, но ели покупает то не дешевую, то думаю и в этом случае так же). а я бывает и ширпотребу рада как слон ))))наверное в папу пошла


эт хорошо, для профилактики и просто так можно пару раз дать..что б не отходила от графика ... но я ни-ни..не нарушаю. .блюжу

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
Re: Turmaline:Бодрость духа,грация и пластика!к победе над собой
ales
Привет!!! ..найду время, забегу и к тебе в гости!пожурить аль похвалить ))))

Приветик,Катюшкин!!!
Как там похудение продвигается???
Сказала же---не слезу...,пока в форму тебя не приведу.... Так что давай там...,держи отчёт перед народом...

привет....
я честно сегодня старалась блюсти режим питания.... но вечерком чего то сорвалась... доча попросила блинчиков, спекла я ей их из гречневой муки, а она врединка два не доела, вот я в рот их и потянула...да не только их, но сметанки пару ложечек...вкусно было, но опомнилась как только тарелка опустела ((((..вообщем я сегодня как Панда из мультика Кунг-фу панда. : " Обезьяне не слова!"

Turmaline
ну не надо только сильно журить))))

Вообще я не люблю, вечером после 20,00 готовить, подогревать еду мужу или доче, обязательно, что-то стащу. Правда у меня началось какое то волшебное время, особо не таскаю. Но мне наверное легче, я не в чём себе почти серьезно не отказываю, питаюсь со всей семьей, только если хочу что-то иное готовлю себе)))