Оксаночка, на весы так и не встала, не могу. Правильного питания придерживаюсь, но по объему ем больше чем на прошлой неделе, за праздники желудок растянула. Водичку стараюсь пить. Главное не забросить питание окончательно. Пусть срыв случился, но главное дальше двигаться. Видишь, как я мыслю с твоей помощью

Видишь, какая ты умница!!! Правильно мыслишь!

Сегодня с утра была тренировка , а вчера вечером собиралась с дочей в бассейн, да так и не сходила-лень меня поборола.
На весы что-то не хочу совсем вставать

Ирочка, приветик!
Может все-таки рискнешь глянуть на весы?
У тебя огромная сила воли. Я бы уже раза три взвесилась бы...

klimentina
Оксаночка, у меня не огромная сила воли, я как страус голову в песок, чтобы не переживать

Оксаночка, спасибо что заходишь ко мне в гости. Вчера работы было море, до часу ночи работала. Совсем не выспалась и на тренировку не ходила. Сижу спать хочу, не могу. Надеюсь удастся лечь сегодня пораньше.

Ирочка, желаю тебе обязательно выспаться. В нашем деле это одно из составляющих похудения.
Я сама сегодня с ночи, поспала часа два. Тоже мечтаю пораньше лечь сегодня. Но у меня с этим делом совсем нет порядка, всегда ложусь поздно. Жалко время тратить на сон...
У меня эти дни то +, то -. Вот закончатся КД, может опять сдвинусь к низу... Уж скорей бы...

Ира, я не помню, это мы с тобой собирались вкусные рецептики скидывать?
Меня тут девочки с Дюкана спрашивали про мяско вяленое...
Продублирую у тебя, может понравится...
Мне нравится ОООЧЕНЬ!

Домашнее вяленое мясо. Куриная грудка.

1.http://youtu.be/-GfVPLprgDQ

2.http://youtu.be/AD_LzneHV1w

3.https://www.youtube.com/watch?v=QC2OQQKF_fI

Вкусняшка!!! Делала уже много раз!
Делала с коньяком. Сегодня сделала без коньяка, думаю, будет не менее вкусно...
Недостаток - долго не хранится, т.к. съедается с огромной скоростью...
Можно еще на кухне или балконе просушить несколько дней...