Приветик!
С отвесиком!!!

Я вот с этими ребятами занимаюсь, плюс некоторые упражнения сама добавила
[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=C-ARpxYPevA[/youtube]
А вообще уже хочется чего-то новенького для разнообразия. Чем мне они нравятся - не дают нагрузку на суставы, особенно позвоночник. Смотрела Джилиан - она немного резковата, судя по показаниям, от некоторых упражнений у новчиков могут начаться проблемы с позвоночником, а у меня и так небольшие проблемы...

Анастасия приветик)))))))))))))спасибо)

девочки ШАГАТЬ С ЛЕСЛИ сколько раз в неделю?? для начала

ната 1970
приветик!!! молодец, что спортом занимаешься, у меня с ним не очень взаимоотношения, а хотелось бы...

хочу познакомить вас со своим другом,он мне помогает,как хочется курить сразу к нему))играюсь, развлекаюсь))мой пупсик ОСИК)))))))

Добавлено спустя 3 минуты:
сегодня тяжеловато(уже все переделала,все сидят во дворе курят, я особо щас все это замечаю))))странно уже месяц прошел а меня немного тянет(((((((в будни не так))буду терпеть куда деваться,а то тренировки с куревом несовместимы((дыхалка пипец)))

ната 1970
держись, мне вот никак не бросить... дружок у тебя классный..

СПАСИБО)))дети выросли,слишком самостоятельные))))а осик всегда рад мне,понимает меня,бубочка моя))хаххах

Классный песик) Такой позитивный антистресс)

Натусь!!! Да хоть каждый день...,лишь бы в удовольствие....
Рекомендуется с мили начинать и наращивать потом по неделям...Я сразу на две перешла...
Можешь---милю с утра, милю---вечером...По разному---как душа пожелает....

Пёсик---КЛАССНЕНЬКИЙ!!!

АНЮТА, СПАСИБО)))))) Лесли мне понравилась)))))позитивная тетя)))))))))я пошагала,улыбка до ушей хоть завязочки пришей)))))