Asha_tan: Успех приходит к тем, кто к нему идёт!

2525kot

Asha_tan писал(а):

Сегодня пропустила тренировку. После процедур спина болела.
Но я всё же взяла себя в руки-ноги и два часа гуляла по городу. :pooh4:

Умничка, я так вчера только утром и вечером собаку выгуляла :smu:sche_nie:

Asha_tan

2525kot писал(а):

Нет, не секрет :-):

Я из Минска и зовут меня Таня. Вот и познакомились :-)

Очень приятно :-|-:

Так как погодка в Минске?
А то на востоке Украины сегодня таки шёл снег. Хотя в Одессе очень солнечно и тепло :son-ce:

И здесь очень много людей на роликах катается :roller:

и на велосипедах :velo2:

, по городу, в парках. Такие молодцы. Я сегодня прям обзавидовалась им :-(

...как это здорово вот так просто навстречу ветру. ААААААА! :na_met_le:

Asha_tan

Я нашла альтернативу сладкому(ну не могу я без него...НИКАК :-):

)
"Желе" - вкусно сладенько и калорий немного 87,6 кКал, Б/Ж/У = 2,8/0,02/20,3 :eat-ing2:

"Польза желе в том, что желатин, необходимый для его приготовления, содержит аминокислоты. Одна из них – глицин, содержится в мясе в очень небольшом количестве. Добавление желатина компенсирует этот недостаток. К тому же, желатин способствует восстановлению соединительных тканей организма: хрящей и костей. Его употребление служит профилактикой развития артритов. Для приготовления блюд вместо желатина нередко используют агар-агар, желеобразующее вещество, добываемое из морских водорослей. Оно содержит в себе пектин, который усиливает полезные свойства ягод и фруктов, использованных для приготовления десерта. Кроме того, он способствует выведению из организма вредных токсичных веществ. Польза желе используется и в косметологии, ведь вещества, содержащиеся в нем, благоприятнейшим образом влияют на состояние кожи, ногтей и волос. Рачительные домохозяйки нередко запасают желе впрок. Хранится это блюдо долго, и поэтому, желая продлить срок годности ягод и плодов, некоторые варят варенья и компоты, другие – прибегают к заморозке, а остальные – готовят желе. Конечно же, это низкокалорийное лакомство, содержит сахар. Именно поэтому десерт из любимых фруктов полезен не только для физического здоровья организма, но и для поднятия настроения."

Asha_tan

Вот такая прогулочка сегодня вышла - 11,5км

2525kot

Asha_tan писал(а):

2525kot писал(а):

Нет, не секрет :-):

Я из Минска и зовут меня Таня. Вот и познакомились :-)

Очень приятно :-|-:

Так как погодка в Минске?
А то на востоке Украины сегодня таки шёл снег. Хотя в Одессе очень солнечно и тепло :son-ce:

И здесь очень много людей на роликах катается :roller:

и на велосипедах :velo2:

, по городу, в парках. Такие молодцы. Я сегодня прям обзавидовалась им :-(

...как это здорово вот так просто навстречу ветру. ААААААА! :na_met_le:

Ой погода ужасная: :ne_ne_ne:

порывисты ветер, то снег то дождь :negative:

Как говорят:плохой хозяин собаку не выгонит....
Зато я улучила момент пригласила парикмахера мелирование обновить, раз уж дома сижу. А то скоро шапку снимать, а волосы облезлые :du_ma_et:

Теперь почти блондинка :hi_hi_hi:

2525kot

Asha_tan писал(а):

Я нашла альтернативу сладкому(ну не могу я без него...НИКАК :-):

)
"Желе" - вкусно сладенько и калорий немного 87,6 кКал, Б/Ж/У = 2,8/0,02/20,3 :eat-ing2:

"Польза желе в том, что желатин, необходимый для его приготовления, содержит аминокислоты. Одна из них – глицин, содержится в мясе в очень небольшом количестве. Добавление желатина компенсирует этот недостаток. К тому же, желатин способствует восстановлению соединительных тканей организма: хрящей и костей. Его употребление служит профилактикой развития артритов. Для приготовления блюд вместо желатина нередко используют агар-агар, желеобразующее вещество, добываемое из морских водорослей. Оно содержит в себе пектин, который усиливает полезные свойства ягод и фруктов, использованных для приготовления десерта. Кроме того, он способствует выведению из организма вредных токсичных веществ. Польза желе используется и в косметологии, ведь вещества, содержащиеся в нем, благоприятнейшим образом влияют на состояние кожи, ногтей и волос. Рачительные домохозяйки нередко запасают желе впрок. Хранится это блюдо долго, и поэтому, желая продлить срок годности ягод и плодов, некоторые варят варенья и компоты, другие – прибегают к заморозке, а остальные – готовят желе. Конечно же, это низкокалорийное лакомство, содержит сахар. Именно поэтому десерт из любимых фруктов полезен не только для физического здоровья организма, но и для поднятия настроения."

Ой Наташка, чудная альтернатива :co_ol:

Блин я такая сладкоежка просто ужас :-)

2525kot

Asha_tan писал(а):

Вот такая прогулочка сегодня вышла - 11,5км

Ох ни фига себе прогулочка :du_ma_et:

!!!!!!!!!!!! Круто :cool_cool:

А я весь день дома :cry_ing:

ната 1970

ВСЕМ ПРИВЕТИК)) я новичек))как хочется похудеть)))))))вот сижу и думаю получится у меня)))или нет(

Asha_tan

2525kot писал(а):

Ой погода ужасная: :ne_ne_ne:

порывисты ветер, то снег то дождь :negative:

Как говорят:плохой хозяин собаку не выгонит....
Зато я улучила момент пригласила парикмахера мелирование обновить, раз уж дома сижу. А то скоро шапку снимать, а волосы облезлые :du_ma_et:

Теперь почти блондинка :hi_hi_hi:

Из всего можно извлечь пользу. Как там говорят "У погода нет плохой погоды". Она же понимает, что ты ещё не готова снять шапку :mi_ga_et:

А теперь когда ты красоточка - жди весны! :butter-fly:

Asha_tan

ната 1970 писал(а):

ВСЕМ ПРИВЕТИК)) я новичек))как хочется похудеть)))))))вот сижу и думаю получится у меня)))или нет(

"Сижу"?! ...ну сила мысли хорошая штука, только в нашем инертном мире не помешает ещё и хоть немного двигаться :mi_ga_et:

Получиться или нет? вопрос риторический. Есть цель, есть желание. Чуть силы воли...и вперёд! Конечно всё получится.

Правила форума

Asha_tan: Успех приходит к тем, кто к нему идёт!

Кто сейчас на конференции