Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 04 ноя 2025, 04:42

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 Страница 7 из 39
  [ Сообщений: 389 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 39  След.
  Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
Rapi
 Заголовок сообщения: Re: Rapi__вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 23 дек 2013, 13:14 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
пришла бы домой и уснула.....но надо готовить ужин.или сначала посплю))))

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лёля_Похуделкина
 Заголовок сообщения: Re: Rapi__вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 23 дек 2013, 13:37 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
А в гости решила зайти.
Вчера решила с пульсомером пошагать с Лесли.
23 минуты - 100 ккал
32 минуты - 136 ккал
Оба раза - с гантельками, у меня нет шариков. Вес гантелек не знаю. Килограмма полтора наверное. Или килограмм.

Потом погладила рубашки: 55 минут 125 ккал. Выходит, что шагать с Лесли выгоднее, чем гладить рубашки)))))
Почистила снег: 50 минут - 420 ккал.
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Rapi
 Заголовок сообщения: Re: Rapi__вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 23 дек 2013, 14:08 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
Оооооо снег круто)чистишь и не думаешь о времени)))классно
А ты с Лесли с гантелями ходишь?хорошая идея :co_ol: надо попробовать
Я вот 3дня походила чувствую попу и ноги что мышцы хорошо работать начали..и всего то за 32 минуты такие ощущения :dan_ser:

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лёля_Похуделкина
 Заголовок сообщения: Re: Rapi__вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 23 дек 2013, 15:02 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
Ну они там на видео с каким-то шариками. У меня нет таких. Взяла гантельки.
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Rapi
 Заголовок сообщения: Re: Rapi__вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 23 дек 2013, 15:06 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
:du_ma_et: чего то у лесли не видела гантелек :ne_vi_del:

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лёля_Похуделкина
 Заголовок сообщения: Re: Rapi__вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 23 дек 2013, 15:13 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
Да нет же))) шарики у них! :-)

Добавлено спустя 12 секунд:
А гантельки - у меня!
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Rapi
 Заголовок сообщения: Re: Rapi__вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 23 дек 2013, 15:59 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
может у нас какие то занятия разные? скинь ссылку на твои упражнения...
вот мои http://drdobrov.com/metodika-poxud/69-k ... sli-sanson

пошла топать 2 мили

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лёля_Похуделкина
 Заголовок сообщения: Re: Rapi__вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 23 дек 2013, 16:36 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю

Регистрация: 16.08.2013
Сообщения: 3509
Изображений: 57
Откуда: Моск.обл.
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 2,337

Награды: 32
Блог: Просмотр блога (15)
Аааа, у меня тоже есть подписка на сайте у этого Доброва. Прикольный доктор. Какие-то у него другие шагалки. А я вот здесь вчера шагала:
http://video.yandex.ru/users/luvolf/vie ... olf&cid=1#
Ой, какая-то левая ссылка, даже не знаю, будет ли работать.
Вернуться к началу
 Персональный альбом Подарить подарок  
 
Rapi
 Заголовок сообщения: Re: Rapi__вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 23 дек 2013, 17:13 
Не в сети
Поставила палатку
Поставила палатку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 13.02.2013
Сообщения: 436
Изображений: 51
Откуда: Томск
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 1,217

Блог: Просмотр блога (6)
Лёля_Похуделкина писал(а):
Аааа, у меня тоже есть подписка на сайте у этого Доброва. Прикольный доктор. Какие-то у него другие шагалки. А я вот здесь вчера шагала:
http://video.yandex.ru/users/luvolf/vie ... olf&cid=1#
Ой, какая-то левая ссылка, даже не знаю, будет ли работать.

тут тоже самое только у меня без утяжеления)

_________________
Изображение

Иришка на "ты"!

Мой инста rizsolnishko (http://instagram.com/rizsolnishko/)

Изображение

Самое главное - вечером я ем, а не нажираюсь!


          начальный вес 74,1кг 06.01.2015...
          Когда цель достигнута, то куплю:
          70кг - новую косметику
          65кг - беговую дорожку
          60кг - светлые джинсы+косметику
          55кг -новый гардероб!!

МОЙ СПОРТ
+Домашняя ходьба от Лесли Сансон 3 мили
+Хула-хуп (Big Hoop) 30 мин в день либо через день (10мин/100ккал)
+Прогулка с собакой
-ZumbaFitness
-Поворотный степпер с рукояткой ST-S012

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Mouse_ntl
 Заголовок сообщения: Re: Rapi__вперед к красивому телу!
СообщениеДобавлено: 23 дек 2013, 17:17 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 16.07.2012
Сообщения: 26950
Изображений: 101
Откуда: Сумы
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 14,154

Награды: 230
Блог: Просмотр блога (19)
Изображение


Приветик... хорошей недельки тебе!!! Я смотрю ты любишь шагалки, а может тебе попробовать аэробику с танцивальными движениями ... веселе да и пользы больше, чем с Лесли...

_________________
Несдержанность в мелочах погубит великое дело. (с) Конфуций


ИзображениеИзображение

Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Страница 7 из 39
  [ Сообщений: 389 ]  На страницу Пред.  1 ... 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 ... 39  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Alarika, AmazonBot, BingBot, ClaudeBot, GPTBot, MetaExternalAgentBot, Tatjan@, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Zaya20, Натаmet, Тамара59

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB