YaLarisa: Хочу постройнеть к новому году и навсегда!

Лёля_Похуделкина

Привет!

Я себе сегодня тоже менюшку составлю. А то совсем уже обленилась с каникулами этими.

Yalarisa

Лёля_Похуделкина писал(а):

Привет!

Я себе сегодня тоже менюшку составлю. А то совсем уже обленилась с каникулами этими.

так вот, надо! А то уже середина января, а сдвигов заметных нет, ну это я о себе. Я ведь дошла до веса 61,500 кг, а мне хочется к концу января уже 60 кг быть, а лучше 59. :-):

anna_8008

Yalarisa писал(а):

пиво попили с орешками и кино смотрели. [/color]

Если пиво....,и ещё если орешки солёные----так там воды больше....
Главное---да ...,не унывать и активно отдыхать...(во,блин,стихи уже строчу... :hi_hi_hi:

)...,как ты и делаешь. :cool_cool:

Yalarisa

anna_8008 писал(а):

Yalarisa писал(а):

пиво попили с орешками и кино смотрели. [/color]

Если пиво....,и ещё если орешки солёные----так там воды больше....
Главное---да ...,не унывать и активно отдыхать...(во,блин,стихи уже строчу... :hi_hi_hi:

)...,как ты и делаешь. :cool_cool:

Привет Аннушка! :-|-:

Вода говоришь)), ну хорошо, сегодня в сауне подольше посижу. Попотею.

А вообще я слежу за недельными изменениями, по средам (так как я в среду худеть начала) и по пятницам (участвую в конкурсе, поэтому в пятницу точно должно быть ниже, чем неделю назад.)
Так вот, что я посмотрела, в прошлую среду я была 62,800 кг., сегодня 62,900 кг. и у меня еще есть 2 дня, чтобы стать меньше )). даже если я буду 62,600 кг. - за неделю все равно минус получился.
А еще в прошлую пятницу я тоже была 62,600 кг., так что я надеюсь на отвесик )).

Сегодня надо постараться и сделать первый тест по программе Инсанти с Шоном Ти. Там всего 4 упражнения на время - это для меня ерунда )), сделаю и запишу результаты, а вот зааавтра, завтра вечером придется попотеть. Надеюсь меня ни чего от этого не отвлечет и очень хочется все успеть.

anna_8008

Yalarisa писал(а):

Вода говоришь)), ну хорошо, сегодня в сауне подольше посижу. Попотею.

Да...и чайку зелёного побольше...Тоже жидкость хорошо выводит. :-:ok:-:

Yalarisa

anna_8008 писал(а):

Yalarisa писал(а):

Вода говоришь)), ну хорошо, сегодня в сауне подольше посижу. Попотею.

Да...и чайку зелёного побольше...Тоже жидкость хорошо выводит. :-:ok:-:

Надо купить, у нас дома нет зеленого чая.

Yalarisa

Добрый вечер друзья!
Как здорово, что я ложусь спать ))), дети уложены, меню на завтра составила и приготовила,
и сегодня я делала Fit test по тренировке Инсанти с Шоном ТИ.
4 упражнения, каждое по минуте. Ну и результаты записала, через две недели новый тест, но за эти две недели надо хорошо поработать.

По питанию, ни чего лишнего не ела, посмотрим, что завтра покажут весы, надеюсь они меня порадуют )).

anna_8008

Молодец!!! Ударно поработала---можно и отдохнуть....Ну а как сам тест с Шоном???

Yalarisa

14 января 2014
Трям здравствуйте!

Проснулась и быстрей бегу взвешиваться, а там... :-(

у моих весов по-моему свернулись мозги :-(

, им наверное надоело, что я каждое утро взвешиваюсь :-)

, сначало они показали вес гораздо больше, чем я, потом вообще показали Err (я так понимаю это значит ОШИБКА), переставила весы в другое место, там опять другой вес, разница в 3 кг примерно , точно я уже не помню, и потом опять Err. Весы мы эти брали в конце 2013 года, надеюсь, что нам их смогут поменять.
Вчерашнее меню

anna_8008 писал(а):

Молодец!!! Ударно поработала---можно и отдохнуть....Ну а как сам тест с Шоном???

В принципе тест выполнить не сложно, ну что там 4 упражнения по 1 минуте не выполнить то. А вообще упражнения всякие, начиная от поднятия ног стоя поочередно, и заказчивая прыжками с высоким поднятием колен.

Вот ссылочка на обзор тренировокТренировочка Инсанити, жми!
По питанию тоже сейчас все выложу

anna_8008

Ларис!!! Доброе утро!!!

У меня весы иногда тоже так чудят...Так я бросаю это дело и взвешиваюсь на следующее утро. :-):

Спасибо за ссылочку...Гляну. Хотя я уже смотрела как-то...Тяжеловатенько для меня будет... :ny_tik:

Правила форума

YaLarisa: Хочу постройнеть к новому году и навсегда!

Кто сейчас на конференции