Ругайте меня самыми последними словами
я вчера была на дне рождении в кафе (соответственно отошла от намеченного меню) ну впринципе не много съела и старалась так - салатики без майонеза, рыбку запеченую) Хорошо что зачинщица тоже худеет Знала что заказывать)

Ну вот, Читать много вредно!!!!
Только что прочитала viewtopic.php?p=259338#p259338 "про точку невозврата".. Это именно моя ситуация... ( было очень мало калорий в день, сейчас повысила) И чего? Я теперь никогда не похудаею что ли?

Привет!

Похудеешь, конечно, просто не сразу Обменка со временем восстановится, если обратно в маленькие калории не скатываться. Просто не рекомендуется резко повышать коридор, (вчера 500кк, завтра 1500) а поднимать потихоньку, на 50-100 в день... Но организма адаптируется в принципе и при резком скачке, если уж так вышло, только больше времени потребуется на это. Сначала вес пойдет в "+", а потом в "-". Главное не впадать в панику
Скажи, ты голод чувствуешь в течении дня или просто ешь по времени когда пора? Если через 2-3 часа после еды хочется снова поесть (не головой, а именно легкий голод), то это один из признаков что ОВ жив

Ну я резко не поднимала) Сначала не могла даже 900 съесть, ела по 700-800, потом мне посоветовали поднять. Я корридор пересчитала, до 1100-1200... Но съедала всё равно не больше 1000-1100))) Потом стала влазить в корридор)) А теперь вот еще выше)))
Не впадать в панику? Я не могу не впадать Я паникер)) Я сразу могу разочароваться)) Хорошо что ты сказала, буду следить за повышением-понижением веса)))

Ну раз потихоньку поднимаешь, всё будет нормуль! Главное терпением запастись И не разочаровываться раньше времени, думай о том как будешь стройняшкой и при этом будешь есть всё что хочешь а не дохлую диетную морковку
Мой график веса за последний месяц вообще похож на прединфарктную кардиограмму)) иногда хочется всё бросить - но записалась в тренажерку, ради нее встаю в 6 утра и полчаса толкаюсь в транспорте после этого жалко портить день, прихожу на работу, пью кефирчик и ем свой правильный обед)) пока действует))

Буду стараться Какая прекрасная у тебя работа) Что встав в 6 утра ты можешь еще и в тренажерку сходить))) Я встав в 6 утра успею только умыться, одеться, позавтракать и машину прогреть)) Поэтому занимаюсь только по выходным)

Да, в плане времени вообще халява с работой - с 10 и ехать недалеко. Поэтому и разбаловалась, в 6 утра теперь встать - адские муки Зато в это время в зале народу нет... Была б машина - так вообще прелесть *мечтательно вздыхает*
Ты далеко от дома работаешь, вечером тоже поздно приезжаешь? Что не позаниматься?

Робатаю не далеко, минут 10-20 на машине ( в зависимости от наличия пробок)! Рабочий день с 8 утра и до 8 вечера. Соответственно в 6 - 6,30 проснуться, покушать, помыться, глаза нарисовать... Мужа разбудить ( Это ваще капут) Его собрать, подождать.... Машина не на автозапуске пока... Соответственно еще 10 минут на прогрев.. Ну короче пол восьмого выезжаю со стоянки!)
Домой едем естессно через магазин.. это еще на часик) В итоге дома в 9 - 9.30 вечера) Вот и всё) Начинается подготовка к завтрашнему дню) Вот и получается что заниматься можно только в выходные) (Работаю хорошо что 3 через 3)

Как я вас понимаю (с)
Дааа, в такой график сложно впихнуть что-то еще... Ну хоть выходных много, это плюс! Я-то думала выхи как у всех - сб, вс)) а так то у тебя нормально по треням выходит) главное не халтурить))
Мы пункт "домой через магазин" волевым решением вычеркнули Слаба моя воля, легко уговариваюсь на всякую бяку типа пироженок и корейских салатиков... Теперь захожу только если что-то экстренно кончилось, а основные покупки на неделю - в выходные.