Всем привет!
Неожиданно, но еще -200 г за неделю. Несмотря на то, что ничего не планировала и не считала в последние три дня, просто сил не было. Плюс мед, чай с лимоном, думала что в "плюс" уйду...
Сегодня уже чувствую себя значительно лучше, сейчас провожу сына в школу, проведу ревизию продуктов и составлю план!

Ja_Lana
Давай-давай! Мы следим за тобой

Вот и вернулась! Как всегда, с понедельника!
Последние 4 дня придерживалась ПП, но не считала того, что готовлю, так как блюда знакомые и просчитанные ранее. И еще было не сложно, потому что муж был в командировке и не пришлось на выходные ничего сытного-жирного готовить.
Сегодня с новыми силами окунаюсь в расчеты!

План на день приблизительно таков:
завтрак - геркулес с сухофруктами и творогом и кофе с молоком;
ланч - груша и снова творог;
обед - суп-пюре из смеси овощей, дорадо запеченная в фольге, винегрет;
ужин - цветная капуста и омлет из белков;
на ночь - кефир (если захочу).
Вот как-то так! Осталось все это просчитать, чтоб в коридор попасть!

Меню составлено, на рабочий стол компьютера вынесено, чтоб ничего не забыть... и вперед! К свершениям!

Ja_Lana
А у меня на рабочем столе Мерлин Монро вот такая.
Люблю я её

М-дя! Выпала я аж на целую неделю...
А нефиг было сразу после болезни здоровой прикидываться Вот и получила результат, то ли ангину подхватила, то ли еще чего, но то горло болит, то кашляю. И аппетита нет, и еда вся невкусная и пахнет противно! Бр-р-р!
Сегодня стараюсь взять себя в руки и питаться правильно, а не то есть, что в рот полезет. Полезное, оно ж само в рот не лезет, это только гадость всякая, вроде конфет, сама в руки прыгает.
Меня составила, только с 1-м завтраком косяк - кофе попила и винограда поела, уку-у-усно-о-о!
Дальше по плану все правильно, но смогу ли впихнуть в себя, еще не знаю. Торжественно обещаю вечером отчитаться!

Лана, привет! Заходи в новую темку (ссылка у меня в информере).

Спасибо, Natalina-Natalie!
Уже была, читала! Очень нужная тема, я там писать не стала, чтоб лишний раз не засорять. Зато, вдохновившись, нарисовала красиво фломастером 2 таблички - принципы ПП и список запрещенных продуктов от Аниты. Повесила на холодильник, представляю, какая вечером у моих мужиков реакция будет!
Ну и ладно! А мне лишний мотиватор не помешает!

Затарилась сегодня индейкой! Купила филе и голень. Филе разделила на три части, из двух частей сделала заготовки отбивных, и еще из одной части заготовки бефстроганов. Все порезано, отбито, заморожено, останется только достать, разморозить и кинуть на сухую сковородку! С голенью пришлось повозиться, отделила мяско от большой кости и всяких мелких косточек-пластиночек, мяско порезала и тоже заморозила, тушить буду. А кости с остатками мяса на них залила водой и превратила в легкий бульончик, и завтра на нем супчик грибной сварю!
Еще в магазине про огурчики с помидорчиками не забыла!

Ну вот, утром все сначала.... В носу что-то хлюпает, в горло кто-то царапает, в бронхах кто-то шуршит....
С горем пополам затолкала в себя завтрак, правда при кашле он все время норовит того....назад....
Намазалась ароматной мазюкой, сижу прогреваюсь.